Manger de la glace: est-ce mauvais pour toi?

Aperçu

Il n'y a rien de plus rafraîchissant que de ramasser une cuillerée de glace pilée par une chaude journée d'été. Les petits glaçons fondants qui se tordent au fond de votre verre peuvent vous rafraîchir et étancher votre soif. Et quand vous êtes malade, sucer des glaçons peut soulager la bouche sèche sans vous rendre nauséeux.

Mais qu'en est-il de mâcher des glaçons durs directement du congélateur? Est-ce mauvais pour vous?

Manger des glaçons peut être l'une des activités préférées de votre chien, mais pour vous, cela pourrait indiquer un problème de santé sous-jacent. Pagophagia est le nom de la condition médicale qui signifie manger de la glace compulsive.

L'envie de glace peut être le signe d'une carence nutritionnelle ou d'un trouble de l'alimentation. Cela peut même nuire à votre qualité de vie. Mâcher de la glace peut également entraîner des problèmes dentaires, tels que la perte de l'émail et la carie dentaire.

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Causes

Qu'est-ce qui fait que les gens ont envie de glace?

Plusieurs conditions peuvent amener les gens à avoir envie de glace. Ils comprennent:

Anémie ferriprive

La consommation compulsive de glace est souvent associée à un type courant d'anémie appelé anémie ferriprive.

L'anémie survient lorsque le sang ne contient pas suffisamment de globules rouges sains. Le travail des globules rouges est de transporter l'oxygène dans les tissus de votre corps. Sans cet oxygène, vous pouvez vous sentir fatigué et essoufflé.

Les personnes atteintes d'anémie ferriprive n'ont pas suffisamment de fer dans leur sang. Le fer est essentiel à la construction de globules rouges sains. Sans cela, les globules rouges ne peuvent pas transporter l'oxygène comme ils le devraient.

Certains chercheurs croient que la glace à mâcher déclenche un effet chez les personnes atteintes d'anémie ferriprive qui envoie plus de sang au cerveau. Plus de sang dans le cerveau signifie plus d'oxygène dans le cerveau. Parce que le cerveau est utilisé pour être privé d'oxygène, cette pointe d'oxygène peut conduire à une vigilance accrue et la clarté de la pensée.

Les chercheurs ont cité une petite étude dans laquelle les participants ont subi un test avant et après avoir mangé de la glace. Les participants souffrant d'anémie ont fait beaucoup mieux après avoir mangé de la glace. Les participants sans anémie n'ont pas été touchés.

En savoir plus sur l'anémie ferriprive.

Pica

La pica est un trouble de l'alimentation dans lequel les gens mangent compulsivement un ou plusieurs produits non alimentaires, tels que de la glace, de l'argile, du papier, de la cendre ou de la terre. La pagophagie est un sous-type de pica. Cela implique de manger compulsivement de la glace, de la neige ou de l'eau glacée.

Les personnes atteintes de pica ne sont pas obligées de manger de la glace à cause d'un trouble physique comme l'anémie. Au lieu de cela, c'est un trouble mental. Pica se produit souvent à côté d'autres troubles psychiatriques et de déficiences intellectuelles. Il peut également se développer pendant la grossesse.

En savoir plus sur pica.

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Diagnostic

Comment diagnostique-t-on la cause de la glace?

Si vous avez envie de manger de la glace depuis plus d'un mois, consultez votre médecin. Si vous êtes enceinte, consultez votre médecin immédiatement pour faire des analyses de sang. Les carences en vitamines et en minéraux pendant la grossesse peuvent causer de graves problèmes.

Commencez par consulter votre médecin de famille et expliquez vos symptômes. Dites-leur si vous avez déjà eu envie de manger quelque chose d'inhabituel autre que la glace.

Votre médecin effectuera probablement des tests sur votre sang pour détecter une carence en fer. Si votre bilan sanguin suggère une anémie, votre médecin peut effectuer d'autres tests pour rechercher une cause sous-jacente, telle qu'un saignement excessif.

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Complications

Peut-on craindre que d'autres conditions ne se développent?

Si vous avez de sérieuses envies de glace, vous risquez de manger beaucoup plus que vous ne le pensez. Les personnes atteintes de pagophagie peuvent manger plusieurs plateaux ou sacs de glace chaque jour.

Problèmes dentaires

Vos dents ne sont tout simplement pas conçues pour l'usure causée par la consommation quotidienne de sacs ou de plateaux de glace. Au fil du temps, vous pouvez détruire l'émail sur vos dents.

L'émail dentaire est la partie la plus résistante des dents. Il constitue la couche la plus à l'extérieur de chaque dent et protège les couches internes de la pourriture et des dommages. Lorsque l'émail s'érode, les dents peuvent devenir extrêmement sensibles aux substances chaudes et froides. Le risque de carie augmente également de manière significative.

Complications causées par l'anémie

Si l'anémie ferriprive n'est pas traitée, elle peut devenir grave. Elle peut entraîner plusieurs problèmes de santé, notamment:

• problèmes cardiaques, y compris une insuffisance cardiaque et une insuffisance cardiaque
• pendant la grossesse, y compris une naissance prématurée et un faible poids de naissance
• troubles du développement et de la croissance physique chez les nourrissons et les enfants 999> Complications causées par pica

Le pica est une condition très dangereuse. Cela peut entraîner diverses complications, dont de nombreuses urgences médicales. Alors que la glace ne causera pas de dommages internes, d'autres articles non alimentaires peuvent le faire. Si quelqu'un a la pagophagie, ils peuvent être obligés de manger d'autres substances aussi.

En fonction de ce que vous mangez, pica peut conduire à:

problèmes intestinaux

• obstructions intestinales
• intestin perforé (déchiré)
• empoisonnement
• infections
• suffocation
• Publicité <999 > Traitement

Comment les envies de glace sont-elles traitées?

Si vous avez de fortes envies de glace, vous devez savoir pourquoi. Si vous souffrez d'anémie ferriprive, les suppléments de fer doivent être éliminés presque immédiatement.

Si vous avez un type de pica, le traitement peut être un peu plus compliqué. Talk thérapie peut être utile, en particulier lorsqu'il est combiné avec des antidépresseurs et des médicaments anti-anxiété.

Si vous avez des douleurs à la mâchoire ou des maux de dents, parlez-en à votre dentiste. Ils peuvent vous aider à éviter de graves dommages aux dents et à la mâchoire.

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Ligne de fond

La ligne de fond

La mastication compulsive de la glace peut entraîner diverses complications. Cela peut aussi interférer avec votre vie à l'école, au travail ou à la maison. Prenez rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé pour trouver la raison pour laquelle vous avez envie de glace.Un simple test sanguin peut vous aider à comprendre la cause de vos envies et commencer le traitement.