Coup de chaleur contre épuisement par la chaleur: quelle est la différence?

Aperçu

Faits saillants

1. Le coup de chaleur est une condition médicale grave. Il nécessite une assistance médicale immédiate.
2. L'épuisement dû à la chaleur peut entraîner un coup de chaleur lorsqu'il n'est pas traité.
3. Rester hydraté et limiter les activités ardues à la chaleur peuvent réduire le risque de ces conditions.

Lorsque le temps se réchauffe, nous passons plus de temps à l'extérieur sous le soleil brûlant. Il est important de connaître la différence entre le coup de chaleur et l'épuisement par la chaleur. Connaître les signes et les symptômes de ces deux conditions pourrait sauver votre vie ou celle d'un être cher.

PublicitéPublicité

Symptômes

Symptômes

Les symptômes liés au coup de chaleur ou à l'épuisement dû à la chaleur peuvent être très graves. Développer des crampes musculaires peut être la première indication que vous développez une maladie liée à la chaleur. Autres symptômes:

symptômes d'épuisement par la chaleur	symptômes d'AVC
faiblesse générale	température corporelle élevée au-dessus de 103F (39. 4C)
augmentation de la transpiration excessive	pouls et fréquence cardiaque rapides et forts
pouls faible ou plus rapide ou fréquence cardiaque	perte ou changement de conscience
nausée ou vomissement	peau chaude, rouge, sèche ou humide
évanouissement possible
pâle, froid, moite peau

Un coup de chaleur peut être beaucoup plus grave que l'épuisement par la chaleur.

Causes

Causes

La cause principale d'une maladie liée à la chaleur est l'incapacité de votre corps à se refroidir. La sueur est l'outil naturel de votre corps pour vous rafraîchir. Si vous vous surmenez ou si vous travaillez fort par temps chaud ou dans une pièce chauffée, votre corps peut avoir de la difficulté à produire suffisamment de sueur pour vous garder au frais.

la déshydratation

• portant des vêtements plus lourds et serrés
• consommant de l'alcool
• Si vous ressentez un épuisement dû à la chaleur pendant une période prolongée, peut conduire à un coup de chaleur. Le coup de chaleur peut se déclencher rapidement s'il fait très chaud ou si vous vous surmenez. C'est pourquoi il est important de commencer le traitement dès les premiers signes d'épuisement par la chaleur.

PublicitéPublicitéPublicité

Facteurs de risque

Facteurs de risque

Certains facteurs peuvent augmenter le risque d'épuisement dû à la chaleur et de coup de chaleur, bien que n'importe qui puisse développer l'un ou l'autre de ces troubles.

Les facteurs suivants peuvent augmenter le risque de sensibilité à la chaleur:

Âge. Les nourrissons et les enfants de moins de 4 ans et les adultes âgés de 65 ans et plus sont exposés à un risque accru de maladies liées à la chaleur. C'est parce que votre capacité à réguler la température est plus difficile à ces âges.

• Médicaments sur ordonnance. Certains médicaments utilisés pour traiter l'hypertension artérielle ou les problèmes cardiaques peuvent réduire votre capacité à rester hydraté. La déshydratation peut causer l'épuisement par la chaleur et un coup de chaleur.
• Obésité. Votre corps conserve plus de chaleur lorsque vous pesez plus. Il peut également être plus difficile de refroidir votre corps si vous êtes en surpoids.
• Changements soudains de température. Lorsque vous passez rapidement d'un climat plus froid à un climat plus chaud, comme lorsque vous partez en vacances dans un endroit plus chaud, votre corps peut ne pas être en mesure de s'adapter au temps plus chaud. Vous pourriez avoir plus de difficulté à réguler la température de votre corps en conséquence.
• Un indice de chaleur élevé. L'indice de chaleur est une mesure qui tient compte de l'humidité et de la température extérieure pour déterminer la sensation de chaleur ressentie pour vous et votre corps. Si l'humidité est élevée, votre sueur s'évapore plus facilement et vous aurez peut-être du mal à vous rafraîchir. Si l'indice de chaleur est supérieur à 91 ° F (32,8 ° C), vous devriez vous concentrer sur les méthodes de prévention.
• Diagnostic

Diagnostic

Consulter immédiatement un médecin si vous croyez avoir un coup de chaleur. Votre médecin sera probablement en mesure de diagnostiquer l'épuisement ou le coup de chaleur en fonction de vos symptômes, mais il peut décider d'effectuer des tests pour confirmer le diagnostic ou vérifier les complications:

Un test sanguin peut être utilisé pour vérifier vos niveaux de sodium ou de potassium pour aider à déterminer si vous êtes déshydraté.

• Un échantillon de votre urine peut être prélevé. L'urine jaune foncé peut être un signe de déshydratation.
• Des tests de la fonction musculaire peuvent être effectués.
• Votre médecin effectue des tests pour vérifier votre fonction rénale.
• Les rayons X et d'autres tests d'imagerie peuvent être utilisés pour déterminer si vous avez des dommages aux organes internes.
• PublicitéPublicité

Traitement

Traitement

Si vous commencez à ressentir des symptômes d'épuisement dû à la chaleur, essayez de trouver un endroit plus frais si possible. Par exemple, si vous êtes à l'extérieur, cherchez une zone ombragée. Si vous êtes à l'intérieur, retirez une couche de vêtements ou allumez l'air conditionné.

Vous pouvez également vous allonger ou, si cela n'est pas possible, arrêter de faire des activités fatigantes. Cela peut aider votre corps à réguler la température.

Buvez de l'eau ou une boisson pour sportifs pour vous aider à vous réhydrater. Les boissons pour sportifs ont des électrolytes, que votre corps perd par transpiration excessive.

Si vous êtes devenu nauséeux ou vomissez, consultez immédiatement un médecin.

Un coup de chaleur est considéré comme une urgence médicale. Appelez immédiatement les services d'urgence locaux si vous soupçonnez un coup de chaleur.

Votre médecin peut vous placer dans un bain d'eau glacée froide pour abaisser votre température rapidement. Ils peuvent également brouiller votre peau avec de l'eau, vous emballer dans des sacs de glace, ou vous envelopper dans une couverture de refroidissement spéciale. Si la froideur vous fait frissonner, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour arrêter les frissons. Cela pourrait augmenter la température de votre corps.

Publicité

Outlook

Outlook

Avec le traitement, vous pouvez vous remettre complètement de l'épuisement dû à la chaleur. Une intervention précoce peut également l'empêcher de progresser vers un coup de chaleur.

L'expérience d'un coup de chaleur est une urgence. Si elle n'est pas traitée, elle peut endommager:

le coeur

• les reins
• les muscles
• le cerveau
• Votre risque de complications graves, y compris la mort, augmente plus le traitement est retardé.

PublicitéPrévision

Prévention

Prévention

L'une des principales façons de prévenir les maladies liées à la chaleur est de garder la température de votre corps plus fraîche. Ceci est particulièrement important lorsque vous travaillez ou faites des activités à l'extérieur sous la chaleur ou le soleil.

Voici quelques conseils de prévention:

Restez hydraté. Buvez deux à quatre tasses d'eau toutes les heures que vous faites des activités à l'extérieur dans la chaleur ou le soleil direct. Votre corps a besoin de plus d'eau que d'habitude lorsque vous travaillez dans un environnement chaud, car vous perdrez plus de liquides en transpirant.

• Évitez l'alcool ou les boissons contenant de la caféine si vous faites des activités ardues, surtout par temps chaud. La caféine augmente votre risque de déshydratation.
• Les jours plus chauds, essayez de faire plus d'activités à l'intérieur dans un environnement climatisé ou climatisé.
• Essayez d'éviter de faire des activités à l'extérieur pendant les heures les plus chaudes de la journée et en plein soleil.
• Portez des vêtements légers, amples et légers lorsque vous faites des activités en plein air. Un chapeau à large bord gardera le soleil de votre visage et vous aidera à rester plus frais.
• Prenez des bains ou des douches plus frais par temps chaud pour vous rafraîchir.
• Prenez des pauses fréquentes lorsque vous travaillez ou faites de l'exercice dans la chaleur. Cela inclut des activités comme la randonnée ou faire du sport.
• Ne laissez jamais d'enfants, de bébés, d'adultes ou d'animaux domestiques dans une voiture fermée et en stationnement. La température à l'intérieur d'une voiture fermée peut devenir très chaude, même si la température extérieure est douce. Cela peut entraîner des maladies liées à la chaleur.
• La planification d'activités par temps chaud à l'avance peut aider à réduire les risques de maladies liées à la chaleur.