Bouche Respiration: les symptômes, les complications et les traitements

Quand respirer par la bouche?

La respiration procure à votre corps l'oxygène dont il a besoin pour survivre. Cela vous permet également de libérer du dioxyde de carbone et des déchets.

Nous avons deux passages aériens à nos poumons: le nez et la bouche. Les personnes en bonne santé utilisent leur nez et leur bouche pour respirer. Respirer par la bouche devient seulement nécessaire lorsque vous avez une congestion nasale due à des allergies ou un rhume. De plus, lorsque vous vous entraînez intensément, la respiration par la bouche peut aider à accélérer l'oxygénation de vos muscles.

Même ainsi, respirer par la bouche tout le temps, y compris lorsque vous dormez, peut entraîner des problèmes. Chez les enfants, la respiration buccale peut causer des dents tordues, des difformités faciales ou une mauvaise croissance. Chez les adultes, la respiration buccale chronique peut causer une mauvaise haleine, une maladie des gencives et peut aggraver les symptômes d'autres maladies.

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Avantages

Quels sont les avantages de respirer par le nez?

L'importance de votre nez passe souvent inaperçue - jusqu'à ce que vous ayez un mauvais rhume. Un nez bouché peut réduire votre qualité de vie. Cela peut également affecter votre capacité à bien dormir et à fonctionner en général.

Le nez produit de l'oxyde nitrique, ce qui améliore la capacité des poumons à absorber l'oxygène. L'oxyde nitrique augmente la capacité de transporter l'oxygène dans tout le corps, y compris à l'intérieur du cœur. Il détend les muscles lisses vasculaires et permet aux vaisseaux sanguins de se dilater. L'oxyde nitrique est également antifongique, antiviral, antiparasitaire et antibactérien. Il aide le système immunitaire à combattre les infections.

avantages de la respiration nasale

• Le nez agit comme un filtre et retient les petites particules dans l'air, y compris le pollen.
• Le nez ajoute de l'humidité à l'air pour prévenir le dessèchement des poumons et des bronches.
• Le nez réchauffe l'air froid à la température du corps avant qu'il ne pénètre dans les poumons.
• La respiration nasale ajoute de la résistance au flux d'air. Cela augmente l'absorption d'oxygène en maintenant l'élasticité des poumons.

Symptômes

Comment savoir si je respire par la bouche?

Vous ne réalisez peut-être pas que vous respirez par la bouche plutôt que par le nez, surtout lorsque vous dormez. Les personnes qui respirent par la bouche la nuit peuvent présenter les symptômes suivants:

• ronflement
• bouche sèche
• mauvaise haleine (mauvaise haleine)
• enrouement
• se réveiller fatigué et irritable
• fatigue chronique <999 > brouillard cérébral
• cernes sous les yeux
• Symptômes chez les enfants

Il est également important que les parents recherchent des signes de respiration buccale chez les enfants. Un enfant peut ne pas être capable de communiquer ses symptômes. Comme les adultes, les enfants qui respirent par la bouche respireront la bouche ouverte et ronfleront la nuit. Les enfants qui respirent par la bouche pendant la majeure partie de la journée peuvent présenter les symptômes suivants:

taux de croissance plus lent que la normale

• irritabilité
• épisodes de pleurs accrus la nuit
• grosses amygdales
• lèvres sèches et gercées
• problèmes de concentration à l'école
• somnolence diurne
• Les enfants qui présentent des problèmes de concentration à l'école sont souvent mal diagnostiqués avec un trouble déficitaire de l'attention (TDA) ou une hyperactivité.

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Causes

Quelles sont les causes de la respiration par la bouche?

La cause sous-jacente de la plupart des cas de respiration buccale est une obstruction nasale obstruée (complètement bloquée ou partiellement bloquée). En d'autres termes, il y a quelque chose qui empêche le passage de l'air dans le nez. Si votre nez est bloqué, le corps utilise automatiquement la seule autre source qui peut fournir de l'oxygène - votre bouche.

Il y a plusieurs causes de nez bouché. Ceux-ci comprennent:

congestion nasale causée par des allergies, un rhume, ou une infection des sinus

• adénoïdes hypertrophiés
• amygdales élargies
• déviation du septum
• polypes nasaux, ou des proliférations bénignes de tissus dans la muqueuse de votre nez
• cornes élargies
• la forme du nez
• la forme et la taille de la mâchoire
• apnée obstructive du sommeil, une condition médicale dans laquelle la respiration s'arrête involontairement pendant de brèves périodes pendant le sommeil
• tumeurs (rare)
• Certaines personnes ont l'habitude de respirer par la bouche plutôt que par le nez, même après l'obstruction de l'obstruction nasale. Pour certaines personnes atteintes d'apnée du sommeil, il peut devenir une habitude de dormir avec la bouche ouverte pour répondre à leurs besoins en oxygène.

Le stress et l'anxiété peuvent aussi amener une personne à respirer par la bouche plutôt que par le nez. Le stress active le système nerveux sympathique menant à une respiration superficielle, rapide et anormale.

Facteurs de risque

Quels sont les facteurs de risque pour la respiration buccale?

N'importe qui peut développer une habitude de respirer par la bouche, mais certaines conditions augmentent votre risque. Elles comprennent:

allergies chroniques

• rhume des foins
• infections chroniques ou récidivantes des sinus
• asthme
• stress chronique et anxiété
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Diagnostic

Comment la respiration buccale est-elle diagnostiquée?

Il n'y a pas de test unique pour la respiration buccale. Un médecin pourrait diagnostiquer la respiration buccale lors d'un examen physique en regardant les narines ou lors d'une visite pour savoir ce qui cause la congestion nasale persistante. Ils peuvent poser des questions sur le sommeil, le ronflement, les problèmes de sinus et la difficulté à respirer.

Un dentiste peut diagnostiquer la respiration buccale lors d'un examen dentaire de routine si vous avez une mauvaise haleine, des caries fréquentes ou une maladie des gencives. Si un dentiste ou un médecin remarque des amygdales enflées, des polypes nasaux et d'autres problèmes, ils peuvent vous référer à un spécialiste, comme un médecin de l'oreille, du nez et de la gorge (ORL) pour une évaluation plus approfondie.

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Complications

La respiration buccale peut-elle entraîner des problèmes de santé?

La respiration buccale est très sèche. Une bouche sèche signifie que la salive ne peut pas laver les bactéries de la bouche. Cela peut entraîner:

mauvaise haleine (mauvaise haleine)

• maladie parodontale, comme la gingivite et les cavités dentaires
• infections de la gorge et des oreilles
• La respiration buccale peut entraîner une faible concentration d'oxygène dans le sang. Ceci est associé à l'hypertension et à l'insuffisance cardiaque. Des études montrent que la respiration par la bouche peut également diminuer la fonction pulmonaire et aggraver les symptômes et les exacerbations chez les personnes souffrant d'asthme.

Chez les enfants, la respiration buccale peut entraîner des anomalies physiques et des problèmes cognitifs.Les enfants qui ne sont pas traités pour la respiration buccale peuvent développer:

des visages longs et étroits

• des bouches étroites
• des sourires gommeux
• des malocclusions dentaires, y compris une grosse supraclusion et des dents serrées
• une mauvaise posture
• De plus, les enfants qui respirent par la bouche ne dorment souvent pas bien la nuit. Un mauvais sommeil peut entraîner:

une croissance médiocre

• une mauvaise performance scolaire
• incapacité à se concentrer
• troubles du sommeil
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Traitement

Comment la respiration buccale est-elle traitée?

Le traitement de la respiration par la bouche dépend de la cause. Les médicaments peuvent traiter la congestion nasale due au rhume et aux allergies. Ces médicaments comprennent:

décongestionnants nasaux

• antihistaminiques
• vaporisateurs nasaux stéroïdiens en vente libre ou en vente libre
• Les bandelettes adhésives appliquées au niveau du nez peuvent aussi aider à respirer. Une bande adhésive rigide appelée un dilatateur nasal appliqué à travers les narines aide à réduire la résistance à l'écoulement d'air et vous aide à respirer plus facilement par le nez.

Si vous souffrez d'apnée obstructive du sommeil, votre médecin vous demandera probablement de porter un masque facial la nuit, appelé traitement par pression positive continue (PPC). Un CPAP fournit de l'air à votre nez et votre bouche à travers un masque. La pression de l'air empêche les voies respiratoires de s'effondrer et de se bloquer.

Chez les enfants, l'ablation chirurgicale des amygdales et des végétations adénoïdes peut traiter la respiration par la bouche. Un dentiste peut également recommander que votre enfant porte un appareil conçu pour élargir le palais et aider à ouvrir les sinus et les voies nasales. Les orthèses et autres traitements orthodontiques peuvent également aider à traiter la cause sous-jacente de la respiration par la bouche.

Perspectives

Quelles sont les perspectives de la respiration buccale?

Le traitement précoce de la respiration chez les enfants peut réduire ou prévenir les effets négatifs sur le développement facial et dentaire. Les enfants qui subissent une intervention chirurgicale ou une autre intervention pour réduire la respiration par la bouche montrent une amélioration des niveaux d'énergie, du comportement, du rendement scolaire et de la croissance.

La respiration buccale non traitée peut entraîner une carie dentaire et une maladie des gencives. Un mauvais sommeil causé par la respiration buccale peut également réduire la qualité de vie d'une personne et exacerber le stress.

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Prévention

Comment prévenir la respiration buccale

La respiration buccale chronique causée par la forme de votre visage ou de votre nez ne peut pas toujours être évitée. Si vous constatez que votre nez est fréquemment congestionné en raison d'allergies ou d'infections respiratoires, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour éviter que la respiration par la bouche ne devienne une habitude. C'est une bonne idée d'aborder la congestion nasale ou la sécheresse tout de suite. Conseils pour prévenir la respiration buccale:

utiliser un brouillard salin pendant les longs vols ou les croisières

• en utilisant des brumes nasales et des vaporisateurs et des décongestionnants nasaux ou des médicaments contre les allergies dès les premiers signes d'allergie ou de rhume
• retour à la tête élevée pour ouvrir les voies respiratoires et favoriser la respiration nasale
• en gardant votre maison propre et exempte d'allergènes
• en installant des filtres à air dans vos systèmes de chauffage et de climatisation pour prévenir la propagation d'allergènes dans votre maison
• pratiquer consciemment la respiration par le nez pendant la journée pour vous forcer à prendre l'habitude de respirer par le nez
• Si vous ressentez du stress ou de l'anxiété, cela peut vous aider à pratiquer le yoga ou la méditation.Le yoga est bénéfique pour les personnes qui respirent par la bouche à cause du stress, car il se concentre sur la respiration profonde par le nez. Le yoga réparateur est conçu pour activer le système nerveux parasympathique et favoriser une respiration profonde plus lente par le nez.