5 Analgésiques naturels étonnants: écorce de saule, curcuma et plus

Se tourner vers la nature

Si vous souffrez de maux de dents, de maux de dos ou de tout autre type de douleur, votre première impulsion pourrait être de prendre une pilule. Beaucoup de gens comptent sur les médicaments, mais ils présentent le risque d'effets secondaires, d'interactions médicamenteuses et d'usage habituel ou de dépendance.

Vous pourriez trouver le soulagement dont vous avez besoin à l'aide d'une variété d'analgésiques naturels.

De nombreuses herbes et épices peuvent traiter l'inflammation et d'autres affections connexes. Ces options à base de plantes relèvent d'une catégorie de traitement connu sous le nom de médecine alternative, qui comprend également l'acupuncture, le yoga, le Reiki et d'autres pratiques. Quand il s'agit de soulager la douleur, vous pourriez être surpris par ce qui pourrait vous aider à vous sentir mieux.

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Écorce de saule

Les gens ont utilisé l'écorce de saule pour soulager l'inflammation, la cause de la plupart des maux et des douleurs, pendant des siècles. L'écorce du saule blanc contient la salicine chimique, qui est similaire à l'ingrédient principal de l'aspirine (Bayer).

À l'origine, les gens mâchaient l'écorce elle-même pour soulager la douleur et la fièvre. Maintenant, l'écorce de saule est vendue comme une herbe séchée que vous pouvez infuser comme le thé. Il s'agit également d'un complément liquide ou sous forme de capsule. Vous pouvez utiliser l'écorce de saule pour soulager l'inconfort causé par les maux de tête, les douleurs lombaires, l'arthrose et de nombreuses autres affections.

Cependant, l'écorce de saule présente son propre risque d'effets secondaires. Il peut causer des maux d'estomac, ralentir les reins et prolonger le temps de saignement, tout comme l'aspirine. Il devrait seulement être utilisé par des adultes. Semblable à la façon dont l'aspirine prise en grandes quantités peut être nocive pour les enfants, l'écorce de saule pourrait être toxique pour les enfants.

Si vous êtes sensible à l'aspirine, ou si vous prenez des médicaments anti-inflammatoires en vente libre (comme l'aspirine, l'ibuprofène ou le naproxène), vous devriez éviter le saule. écorce. Vous devriez également éviter de le prendre si vous prenez de la warfarine (Coumadin) ou d'autres traitements anticoagulants, car la salicine pourrait augmenter le risque de saignement. Parlez à votre médecin avant de prendre l'écorce de saule si vous prenez d'autres médicaments anti-inflammatoires ou antidouleur.

Curcuma

Le curcuma est l'épice qui donne au curry sa couleur jaune et sa saveur unique. Il contient la curcumine composée, un antioxydant qui aide à protéger le corps des molécules de radicaux libres qui peuvent endommager les cellules et les tissus.

Le curcuma peut également être utilisé pour le traitement de nombreuses affections, notamment:

indigestion
ulcères
maux d'estomac
psoriasis
cancer

Certaines personnes atteintes d'arthrose se tournent également vers le curcuma. un analgésique naturel, car il aide à soulager l'inflammation.

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Clous de girofle

Les gousses entières sont souvent utilisées pour pimenter la viande et les plats de riz.Gousses moulues sont utilisées dans les tartes et de nombreux autres aliments. Comme un médicament, les gousses peuvent être trouvées sous forme de capsule ou de poudre. L'huile de clou de girofle est également disponible.

Comme d'autres suppléments à base de plantes, vous pouvez utiliser des clous de girofle pour traiter un large éventail de conditions. Les clous de girofle peuvent aider à soulager les nausées et à traiter les rhumes. Ils peuvent également aider à soulager la douleur associée aux maux de tête, à l'inflammation arthritique et aux maux de dents. Clous de girofle peuvent également être utilisés dans le cadre d'un analgésique topique.

Une étude a suggéré que les clous de girofle pourraient être utilisés pour traiter les infections fongiques, mais d'autres recherches sont nécessaires.

L'ingrédient actif du clou de girofle est l'eugénol, un analgésique naturel qui est également utilisé dans certains massages contre la douleur en vente libre. Frotter une petite quantité d'huile de clou de girofle sur vos gencives peut temporairement soulager la douleur mal aux dents jusqu'à ce que vous pouvez obtenir à un dentiste. Mais trop d'huile de girofle non diluée peut réellement blesser vos gencives, alors discutez de cette approche avec votre dentiste avant de l'essayer à la maison.

Les personnes atteintes de troubles de la coagulation ou qui prennent des médicaments anticoagulants doivent faire attention lorsqu'elles consomment des produits à base de clou de girofle. L'huile de girofle peut augmenter le risque de saignement anormal.

Acupuncture

Cette ancienne pratique médicale chinoise cherche à soulager la douleur en équilibrant les voies énergétiques naturelles du corps. Le flux d'énergie est connu sous le nom de qi (prononcé CHEE).

Pour cette pratique, les acupuncteurs placent de minuscules aiguilles minces dans votre peau. L'emplacement de l'insertion est lié à la source de la douleur. Basé sur le qi, une aiguille peut être insérée loin de la partie du corps éprouvant de la douleur.

L'acupuncture peut soulager la douleur en libérant de la sérotonine, un produit chimique qui aide à soulager la douleur.

Une étude de 2012 a révélé que l'acupuncture aidait à soulager la douleur associée à l'arthrose, aux migraines et à divers endroits de la douleur chronique.

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Chaleur et glace

Parmi les remèdes contre la douleur à la maison les plus fréquents, on trouve la chaleur et la glace directement sur les sites douloureux. Bien que ce traitement puisse sembler évident, tout le monde ne sait pas exactement quand utiliser la glace par rapport à la chaleur.

L'application d'un sac de glace pour réduire l'enflure et l'inflammation peu de temps après avoir éprouvé un muscle, un tendon ou un ligament tendu peut apporter un soulagement. Fait intéressant, une fois que l'inflammation a disparu, la chaleur peut aider à réduire la raideur qui accompagne les entorses et les foulures.

Un compresse froide utilisée brièvement sur la tête peut également aider à soulager la douleur d'un mal de tête.

Si votre problème douloureux est l'arthrite, la chaleur humide appliquée sur l'articulation touchée aidera plus que la glace. Les enveloppes thermiques humides peuvent être réchauffées au micro-ondes et utilisées plusieurs fois, ce qui les rend efficaces et faciles à utiliser.

Si vous êtes blessé, discutez avec votre médecin ou votre pharmacien de la meilleure façon d'utiliser la chaleur ou la glace pour soulager la douleur.

Attention

Attention aux douleurs

Les analgésiques naturels décrits ci-dessus ne peuvent être efficaces que pour des causes spécifiques de douleur. Il est possible que toutes les suggestions de cette liste ne fonctionnent pas pour vous. Cependant, ces alternatives naturelles aux médicaments sur ordonnance ou en vente libre peuvent au moins vous donner quelques options décentes à essayer avant de vous tourner vers des solutions pharmacologiques.

Rappelez-vous que la douleur est le signal du corps que quelque chose ne va pas. Il peut être temporaire, comme avec un muscle tendu. Mais la douleur peut aussi signifier que vous avez un sérieux problème de santé qui nécessite une évaluation médicale professionnelle. N'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour diagnostiquer la source de votre douleur et discuter de certaines options naturelles pour le traiter.