8 Périodes Mythes que nous établissons Les règles

Nous l'obtenons. Les détails du sang peuvent rendre tout le monde un peu timide, alors nous avons pensé qu'il pourrait être utile d'essayer de clarifier certaines choses au sujet de la menstruation.

Rappelez-vous quand nous avons eu le discours infâme sur le sexe, les cheveux, l'odeur, et d'autres changements corporels qui ont signalé la puberté est à venir? J'étais au collège quand la conversation s'est tournée vers les femmes et leurs cycles menstruels. D'une façon ou d'une autre, un des garçons de notre groupe pensait que les femmes avaient toujours sur leurs règles. Comme dans, nous avons saigné pour toujours. Ouais non.

Voici huit mythes que les gens doivent comprendre - oubliez.

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Mythe n ° 1: Nous sommes toujours sur «ce moment du mois»

Tout d'abord, il est important de comprendre que le cycle menstruel d'une femme n'est pas le même que celui de sa période. Le temps réel qu'une femme saigne est connu comme la menstruation, mais son cycle menstruel est tout le temps d'une période commençant à l'autre.

Bien qu'il soit largement répandu que le cycle menstruel d'une femme dure 28 jours, c'est seulement un nombre moyen. Certains cycles féminins sont beaucoup plus longs, de 29 à 35 jours, et d'autres peuvent être plus courts. Des situations comme le voyage, la fluctuation du poids, les émotions et les médicaments peuvent tous avoir une incidence sur la période d'une femme.

Donc, les commentaires sur la façon dont les femmes sont «toujours à l'heure du mois» ne sont pas appréciés.

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Chaque période est comme chaque femme - unique à l'individu.

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Mythe # 2: La douleur d'une période est« tout comme »tout ce que vous avez vécu

La douleur que nous ressentons pendant une période est réelle. Nous ne parlons pas de maux de tête ou de se cogner dans les coins pointus. Certains d'entre nous doivent s'absenter de leur travail et se blottir dans leur lit, espérant que les crampes pincées disparaîtront parce que c'est si mauvais.

Cette affection a même un nom médical: dysménorrhée. En fait, environ 20% des femmes souffrent de dysménorrhée suffisamment grave pour interférer avec les activités de la vie quotidienne. Cela affecte notre capacité à nous concentrer, nous rend plus anxieux, peut nous rendre carrément désagréables, et ce n'est pas non plus ce que vous avez déjà expérimenté.

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Mythe n ° 3: Il est acceptable de rejeter nos sentiments quand nous sommes sur notre période

Il y a un réel changement physique dans le corps d'une femme pendant ce temps. Dans les jours précédant le début d'une période de la femme - quand elle «PMS» - ses niveaux d'œstrogène chutent, tandis que ses niveaux de progestérone prennent une forte augmentation.

L'œstrogène est lié à la sérotonine, la «hormone heureuse», et la progestérone est liée à la partie du cerveau qui cause la peur, l'anxiété et la dépression.

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Il peut être tentant d'annuler des changements d'humeur apparemment drastiques en tant qu '«hormones seulement», mais les changements d'humeur causés par les hormones sont toujours réels.Cela peut se produire sur une base mensuelle pour nous, mais cela n'invalide pas nos sentiments.

Mythe n ° 4: Les hormones définissent les femmes

Parlant d'hormones, les femmes ont été accusées d'être «hormonales» depuis longtemps. Les hommes ont même créé une fausse maladie (hystérie) pour expliquer le comportement des femmes, mais les nouvelles flash: Tout le monde a des hormones, et personne ne les aime. Même les hommes.

Jetez un oeil à cette étude sur la contraception masculine, qui a été abandonnée parce que les participants ne pouvaient pas gérer les effets secondaires de l'acné, la douleur d'injection et les troubles émotionnels … qui sont aussi des effets secondaires pour les femmes. même si cela affecte négativement notre bien-être général.

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Mythe n ° 5: Le sang sanguin est de sang sale

Le sang de la période n'est pas un rejet de liquides corporels ou la façon dont le corps évacue les toxines. Pensez-y comme une sécrétion vaginale évoluée - il y a un peu de sang, de tissu utérin, de muqueuse et de bactéries. Mais cela ne change pas si nous pouvons avoir des relations sexuelles ou ne signifie pas que les conditions sont moins idéales là-bas.

Ce type de sang mensuel est très différent du sang qui coule dans les veines. En fait, c'est moins de sang. Le sang de période a moins de cellules sanguines que le sang ordinaire.

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Mythe n ° 6: Seules les femmes ont des règles

Toutes les femmes n'ont pas leurs menstruations et toutes les femmes qui ont des règles ne se considèrent pas comme des femmes. Les hommes transgenres peuvent encore avoir leurs règles, tout comme les femmes transgenres peuvent ne pas avoir de règles.

La menstruation n'est pas toujours un problème de "femme". C'est un problème humain.

Mythe n ° 7: Les périodes sont un problème personnel

Les périodes sont une crise humanitaire. En 2014, les Nations Unies ont déclaré que l'hygiène menstruelle était un problème de santé publique. Beaucoup de gens n'ont pas accès à l'hygiène, aux ressources et au soutien dont ils ont besoin pour leurs règles. En Inde, 1 fille sur 4 manque l'école à cause de ses règles, ce qui peut affecter considérablement son éducation et son avenir.

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Mythe # 8: Les périodes sont honteuses

Si nous cessons de penser que les périodes sont dégoûtantes, honteuses et sales, alors ce ne sera peut-être pas une crise humanitaire. Mais la vérité est que nous avons une longue histoire d'embarras à surmonter. Il est tellement enraciné dans notre comportement que l'on se fout en l'air pour avoir notre période n'aide pas.

Nous ne devrions pas avoir besoin de sentir que nous avons besoin d'un tampon ou d'un tampon dans notre manche. Les périodes ne sortent pas de l'ordinaire et elles ne parlent pas non plus d'elles.

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Faisons notre part pour changer ce cycle et abandonner le stigmate. Après tout, les périodes et l'équilibre des hormones sont ce qui nous aide à rester jeune!

Sérieusement, les règles font partie de la réponse de notre corps au ralentissement du vieillissement et réduisent même les risques de maladies cardiovasculaires.

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Chaunie Brusie, BSN, est une infirmière autorisée qui possède de l'expérience dans les domaines du travail et de l'accouchement, des soins intensifs et des soins infirmiers de longue durée.Elle vit au Michigan avec son mari et ses quatre jeunes enfants, et elle est l'auteur du livre "Tiny Blue Lines".