Sevrage dirigé par le bébé: Le début des solides

L'une des périodes les plus excitantes de la première année de votre tout-petit est la transition vers la nourriture solide. Il existe de nombreuses opinions sur la meilleure façon d'introduire des bébés dans des aliments autres que le lait maternel ou les préparations pour nourrissons. L'approche qui semble la plus judicieuse est le sevrage dirigé par un bébé.

Les bébés se développent à leur propre rythme et la transition vers les solides en est la preuve. Étant donné l'importance de la nourriture pour grandir en santé, il est logique que les bébés soient guidés doucement vers l'expansion de leur palais.

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Voici comment démarrer sur des solides une fois qu'ils montrent des signes de préparation.

Quels sont les avantages pour la santé de l'allaitement maternel exclusif?

La plupart des grands organismes de santé recommandent que les bébés soient exclusivement nourris au sein pendant les six premiers mois de leur vie. Une fois que les aliments solides sont ajoutés à l'alimentation du bébé, les soins infirmiers devraient continuer jusqu'à ce que votre bébé ait au moins 1. L'Organisation mondiale de la Santé recommande d'allaiter jusqu'à l'âge de 2 ans et au-delà, si possible.

L'allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois de la vie de votre bébé les aide à:

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• un système immunitaire fort
• un risque moindre d'infections gastro-intestinales <999 > un risque inférieur d'infections respiratoires
• un lien fort avec vous dû à la présence d'oxytocine pendant l'allaitement
• Il aide également la mère après l'accouchement avec:

Perdant plus rapidement le poids du bébé

• Retardant le retour des règles (demandez à votre médecin une méthode de contraception fiable)
• Risque moins élevé de cancer du sein et de cancer de l'ovaire
• un risque réduit de diabète de type 2
• Votre bébé est-il prêt à commencer à prendre des solides?

Au moment où votre bébé aura 6 mois, vous remarquerez probablement qu'il s'intéresse aux aliments solides.

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Voici comment savoir si votre bébé est prêt pour les solides.

Ils sont capables de s'asseoir sans être soutenus. Ceci est important car il est plus facile d'éviter l'étouffement.

• Ils commencent à chercher de la nourriture sur la table. Asseyez votre bébé pour les repas avec le reste de la famille, et vous remarquerez que leur intérêt grandit.
• Meilleure coordination œil-main, ce qui leur permet de ramasser de petits morceaux de nourriture comme des petits pois ou de petites tranches de légumes cuits.
• Ils sont capables et prêts à mâcher. Une fois que votre bébé met un morceau de nourriture dans la bouche, il commencera à mâcher. Si jusqu'à présent leur premier geste consistait à cracher autre chose que du lait maternel, c'est une bonne indication qu'ils peuvent commencer à mâcher.
• Comment démarrer le sevrage dirigé par le bébé

Une fois que vous avez détecté que votre bébé est prêt à essayer des aliments solides, voici comment commencer.

Demandez à votre bébé de s'asseoir avec vous pour les repas et de lui offrir un peu de nourriture à chaque fois. Ils pourraient ne pas manger à chaque fois, mais vous construisez une bonne habitude.

1. Préparez un verre d'eau. Fournir une tasse en plastique sans BPA pour éviter les accidents et habituer votre bébé à une tasse sippy. Si cela ne vous dérange pas les premiers déversements, demandez-leur d'essayer une tasse régulière dès le début
2. . Gardez-le petit. Offrez de petits morceaux de nourriture pour que votre bébé ait l'occasion d'examiner chaque pièce en les mettant dans sa bouche. Un mot sur les assiettes: À moins que vous ne vouliez jouer au jeu, évitez d'utiliser des assiettes ou des bols tout de suite. La gravité et le bébé le feront à leur façon avec des plats de toute sorte, au moins au début.
3. Soyez prêt pour les dégâts (extrêmes). Si la pensée d'avoir de l'avocat étalé sur le plateau de chaise haute de votre bébé et dans leurs cheveux vous fait broncher, eh bien, ce n'est que le début. Les bébés font beaucoup de dégâts en mangeant, et cela fait partie de leur exploration gourmande (oui, gourmet). Lavez-vous les mains avant de vous asseoir et laissez-les s'amuser. Tout cela fait partie de l'apprentissage et de la construction d'associations positives.
4. Les choses vont changer dans les terres des couches. Au fur et à mesure que votre bébé essaie différents aliments, vous ouvrez sa couche à une couleur et une texture différentes à chaque fois. Prenez note de ce qu'ils mangent afin que vous puissiez suivre l'avant et l'après.
5. Allergies et autres réactions

Offrez un aliment à la fois pendant trois ou quatre jours chacun afin de pouvoir détecter immédiatement les effets indésirables.

Les symptômes d'intolérance alimentaire (votre enfant pourrait les surpasser) comprennent:

éruption cutanée autour de la bouche ou des joues (risque de propagation)

• nez qui coule ou se peluche et yeux qui piquent
• 999> diarrhée
• Quels sont les premiers aliments sûrs pour bébé?
• Voici les bons premiers aliments à offrir à votre bébé:

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purée d'avocat

patate douce bien cuite et servie en petits morceaux ou en purée

• légumes cuits (pois, carottes, pommes de terre, brocoli)
• viande et volaille (viande et foie sont particulièrement riches en fer, dont les bébés ont besoin, mais choisir organique et ferme-élevés pour éviter les produits chimiques)
• pois chiches cuits à fond (les servir entiers ou en purée)
• Comment éviter que votre bébé s'étouffe
• Les bébés peuvent facilement s'étouffer s'ils se voient donner de mauvaises choses ou sont laissés sans surveillance pendant les repas, même pour quelques secondes seulement.

Voici quelques conseils pour aider à prévenir les accidents:

Pas d'aliments durs et croquants jusqu'à ce que votre enfant soit assez vieux pour bien mâcher.

Le beurre à base de noix ou de graines molles peut constituer un risque d'étouffement.

• Demandez à votre bébé de s'asseoir pour les repas, à l'intérieur ou à l'extérieur.
• Rire ou pleurer peut faire un bébé s'étouffer. De plus, les bébés endormis et la nourriture ne se mélangent pas.
• Le maïs soufflé est particulièrement dangereux, alors évitez-le jusqu'à ce que votre enfant ait 4 ans ou plus.
• Les petites portions empêchent les bébés d'en saisir trop en une seule fois et sont excellentes pour établir une bonne relation avec la nourriture.
• Surveillez toujours votre bébé en le buvant à la bouteille au lieu de l'étayer.
• Prochaines étapes
• La transition vers des aliments solides est une période excitante pour votre tout-petit. Le grand monde des textures alimentaires, des goûts et des couleurs sera le leur à expérimenter.

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Le plus important est de ne pas se précipiter. Chaque bébé est différent, et ils le montrent bien dans leurs goûts et dégoûts de divers aliments. Comme avec tout le reste, votre bébé s'inspire de vous, alors gardez les heures de repas amusantes et saines.

Le sevrage conduit par un bébé est-il une approche sûre pour amener bébé à manger des aliments solides?

Le sevrage dirigé par le bébé consiste à permettre à votre bébé de se nourrir à partir du moment où il commence à consommer des aliments solides plutôt que de les nourrir avec une cuillère. Il peut être un moyen sûr d'introduire des aliments à partir de l'âge de 6 mois. L'étouffement est le plus grand risque avec cette approche, mais peut être géré en toute sécurité en accordant une attention particulière à votre bébé pendant qu'il mange et en n'offrant que des aliments très mous en portions de bouchées.

• - Karen Gill, MD