Les diabétiques ne doivent pas chasser du vin

Si vous êtes diabétique et que vous vous sentez bien avec votre diète et votre activité physique, vous pouvez évidemment vous récompenser avec un verre de vin sans craindre la colère de votre médecin lors du prochain examen.

Vous avez probablement entendu parler des bienfaits du régime méditerranéen, qui est riche en grains entiers, en légumineuses, en noix et en huile d'olive, tout en étant largement dépourvu d'aliments transformés. Il existe des preuves qui suggèrent qu'un tel régime peut aider à prévenir l'obésité et le diabète de type 2.

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Le régime incorpore habituellement des quantités modérées de vin aux repas. Pour les presque 10 pour cent des Américains atteints de diabète, c'est une bonne nouvelle.

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Un verre de vin par jour empêche la résistance à l'insuline?

Les résultats d'une étude petite mais significative, publiée pour la première fois dans les Annals of Internal Medicine, ont montré que les personnes diabétiques de type 2 qui suivaient le régime méditerranéen étaient mieux loties si elles incluaient du vin dans leur repas.

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Les sujets de recherche, qui faisaient partie de l'étude CASCADE, étaient des adultes de plus de 40 ans atteints de diabète de type 2 «bien contrôlé». Sur les 224 personnes participant à l'étude, certaines ont reçu des boissons différentes pour leur dîner, soit de l'eau minérale, du vin blanc ou du vin rouge.

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Les buveurs de vin blanc ont été associés à une diminution significative de la glycémie à jeun.

Il n'y avait pas de réelle différence entre les buveurs d'eau et de vin en termes de tension artérielle, d'adiposité, de fonction hépatique, de traitement médicamenteux, de symptômes ou de qualité de vie. Ceux qui ont bu du vin ont rapporté une qualité de sommeil améliorée.

Le fait de manger et de manger dans un régime méditerranéen a toutefois été affecté par la génétique. Ceux qui ont traité l'alcool plus lentement avaient un meilleur contrôle sur la façon dont leur corps traite les sucres.

"Les résultats suggèrent que les effets du vin sur le métabolisme du glucose peuvent être médiés principalement par l'alcool, tandis que les effets bénéfiques du vin rouge peuvent également impliquer des constituants non alcooliques", concluent les chercheurs.

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La recherche soutient les effets positifs du vin rouge

Les bienfaits du vin rouge sur la santé sont bien documentés.

Une étude réalisée en 2008 auprès de 18 personnes diabétiques de type 2 qui ne prenaient pas leur insuline a révélé que consommer un ou deux verres de vin par jour n'avait aucun effet sur la glycémie ou l'insuline sérique, mais présentait des avantages cardiovasculaires.

"Les personnes atteintes de diabète sucré de type 2 ne devraient pas être découragées d'utiliser de l'alcool avec modération", a ajouté l'étude.

Une étude datant de 10 ans a révélé que les adultes diabétiques consommaient moins de la moitié des non-diabétiques, mais que ceux qui buvaient plus de 30 verres par mois avaient un meilleur contrôle de leur diabète, mesuré par le taux d'hémoglobine glycosylée.

"La consommation d'alcool, au moins en quantité modérée, est corrélée à un meilleur contrôle de la glycémie", conclut cette étude.

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Cette même étude a également révélé que les adultes diabétiques consommaient trois fois plus de boissons gazeuses que les adultes non diabétiques. Il y a donc place à amélioration.

Mais avant de vous rendre au dépanneur pour prendre une bouteille, parlez-en à votre médecin.

Tout le monde n'est pas pareil, et tous les diabétiques n'ont pas avantage à compléter leur repas avec de l'alcool.

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