Cancer de la prostate et alimentation: ce que vous devriez savoir

Régime alimentaire et cancer de la prostate

Selon certaines recherches, le régime alimentaire pourrait aider à prévenir le cancer de la prostate. Mais quels effets les aliments que vous mangez ont-ils sur les personnes déjà atteintes du cancer de la prostate?

Le cancer de la prostate est le deuxième cancer le plus répandu chez les hommes américains selon l'American Cancer Society. Environ un homme sur sept recevra ce diagnostic au cours de sa vie.

Ce que vous mangez peut affecter vos perspectives pour cette maladie grave. Des changements diététiques proactifs, en particulier si vous mangez un régime «occidental» typique, peuvent aider à améliorer vos perspectives.

Lisez la suite pour en savoir plus sur le lien entre l'alimentation et le cancer de la prostate.

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Recherche

Que dit la recherche?

L'impact de l'alimentation sur le cancer de la prostate est activement étudié. Plusieurs études indiquent qu'un régime alimentaire à base de plantes est le meilleur choix pour les hommes atteints du cancer de la prostate.

La viande rouge, les viandes transformées et les aliments riches en graisses semblent être mauvais pour les personnes atteintes d'un cancer de la prostate.

Les aliments à base de plantes, comme le soja, les fruits et les légumes, pourraient avoir l'effet inverse. Consommer ces types d'aliments peut aider à ralentir la croissance du cancer de la prostate chez les hommes qui en sont atteints.

Étude MEAL

Étude sur les aliments et les habitudes alimentaires chez les hommes

Une étude financée par le gouvernement fédéral est actuellement en cours pour analyser l'impact de l'alimentation sur les personnes atteintes du cancer de la prostate. L'étude Men's Eating and Living (MEAL), d'une durée de deux ans, pourrait aider les chercheurs à comprendre si une alimentation riche en aliments à base de plantes peut ralentir la progression de la maladie. L'étude n'accepte pas de participants supplémentaires pour le moment.

Les participants à l'étude sont des hommes atteints de petites tumeurs de bas grade, âgés de 50 à 80 ans. Certains sont dans un groupe de contrôle, chargé de suivre les directives diététiques standard de l'USDA. Ce groupe ne reçoit pas de coaching diététique.

L'autre groupe comprend des participants qui reçoivent un coaching nutritionnel pour suivre un régime à base de plantes. Il se compose de:

• neuf portions quotidiennes de fruits et légumes
• deux portions de grains entiers
• une portion de haricots ou de légumineuses

Ce groupe est également privé de traitement médical immédiat pour son état. Cependant, chaque participant est régulièrement suivi par des tests sanguins PSA et des biopsies de la prostate.

Des échantillons de sang des deux groupes seront comparés à différents moments au cours de la période de 24 mois afin d'analyser les niveaux d'antioxydants et de nutriments. La progression de la maladie et la qualité de vie liée à la santé pour les deux groupes seront également comparées régulièrement.

Bien qu'il soit trop tôt pour déterminer définitivement l'impact de l'étude MEAL, les premiers résultats indiquent que le coaching téléphonique aide les hommes à augmenter leur consommation d'aliments sains.

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Liste des aliments

Nourritures à manger et à éviter

Si vous souhaitez reproduire vous-même l'étude MEAL, les aliments à consommer comprennent:

• Deux portions par jour de tomates et de tomates.Les tomates sont riches en lycopène, un antioxydant qui peut avoir un effet protecteur sur la santé de la prostate.
• Deux portions par jour de légumes crucifères. Les légumes de ce groupe comprennent le brocoli, le bok choy, les choux de Bruxelles, le raifort, le chou-fleur, le chou frisé et les navets. Ces légumes sont riches en isothiocyanates, ce qui peut aider à protéger contre le cancer.
• Au moins une portion par jour de légumes et fruits riches en caroténoïdes. Les caroténoïdes sont une famille d'antioxydants que l'on trouve dans vos légumes orange et vert foncé comme les carottes, les patates douces, les cantaloups, les courges d'hiver et les légumes à feuilles vert foncé.
• Une à deux portions par jour de grains entiers. Les aliments riches en fibres et à grains entiers comprennent la farine d'avoine, le quinoa, l'orge, le millet, le sarrasin et le riz brun.
• Au moins une portion par jour de haricots ou de légumineuses. Riche en protéines et faible en gras, les haricots et les légumineuses comprennent le soja et les produits à base de soja, les lentilles, les arachides, les pois chiches et la caroube.

Ce n'est pas seulement ce que vous mangez, mais ce que vous ne mangez pas qui compte. L'étude ne permet qu'une portion par jour de l'un des produits suivants:

• 2 à 3 onces de viande rouge
• 2 onces de viande transformée
• autres sources de gras animal saturé, comme 1 c. tasse de lait entier, ou deux jaunes d'œufs

Efficacité

Le régime alimentaire peut-il guérir le cancer de la prostate?

Même le régime le plus sain ne devrait pas être utilisé comme traitement unique contre le cancer de la prostate. Une alimentation pauvre en graisses animales et riche en légumes semble avoir un effet positif sur la croissance tumorale. Cependant, un traitement médical est toujours nécessaire pour traiter efficacement la maladie et pour éliminer ou réduire la récurrence.

Il est important de se rappeler que les hommes inscrits à l'étude MEAL sont étroitement surveillés pour la progression de la maladie. Si vous décidez de reproduire vos plans de repas par vous-même, vous devez également rester vigilant sur les traitements prescrits et garder tous vos rendez-vous médicaux.

Pendant le traitement

Régime et mode de vie pendant le traitement

Le traitement du cancer de la prostate peut inclure:

attente vigilante

• hormonothérapie
• chirurgie
• chimiothérapie
• radiation <999 > autres formes de traitement
• Certains de ces traitements peuvent avoir des effets secondaires, tels que la fatigue, la nausée ou la perte d'appétit.
• Le maintien d'un mode de vie sain et actif pendant le traitement peut parfois être difficile. Mais il est réalisable et peut aider à éviter la récurrence de la maladie. Le régime alimentaire n'est qu'une partie d'un mode de vie sain. Voici quelques autres points à garder à l'esprit:

Restez actif en maintenant un calendrier social ou en assistant à un groupe de soutien.

Maintenez un poids santé. L'obésité a été liée à des résultats défavorables chez les hommes atteints du cancer de la prostate.

• Trouvez un exercice que vous aimez et faites-en partie dans votre routine habituelle. Marcher, nager et soulever des poids sont tous de bons choix.
• Éliminer ou réduire l'utilisation de produits du tabac, tels que les cigarettes.
• Éliminer ou réduire la consommation d'alcool.
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• Rétablissement

Rétablissement

Les hommes en surpoids ou obèses sont plus susceptibles de récidiver ou de succomber à la maladie que ceux dont l'indice de masse corporelle est normal.En plus de réduire la viande rouge et les graisses saturées de votre alimentation, assurez-vous de manger des aliments riches en lycopène ainsi que des légumes crucifères.

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À emporter

Le plat à emporter

Un régime pauvre en viande rouge et produits d'origine animale et riche en aliments végétaux tels que les légumes et les fruits peut aider à ralentir la progression du cancer de la prostate. réduire la croissance tumorale. Une bonne nutrition peut également aider à réduire la récurrence de la maladie.

Bien que bénéfique, une alimentation saine ne devrait jamais prendre la place de l'intervention médicale ou de la supervision tout en gérant le cancer.