Coupes menstruelles: comment utiliser, les avantages, et plus

Qu'est-ce qu'une coupe menstruelle?

Une coupe menstruelle est un type de produit d'hygiène féminine réutilisable. C'est une petite tasse flexible en forme d'entonnoir faite de caoutchouc ou de silicone que vous insérez dans votre vagin pour attraper et collecter le liquide de période.

Les coupes peuvent contenir plus de sang que d'autres méthodes, ce qui amène de nombreuses femmes à les utiliser comme alternative écologique aux tampons. Et en fonction de votre débit, vous pouvez porter une tasse jusqu'à 12 heures.

Les marques disponibles de gobelets réutilisables comprennent la coupe Keeper, la coupe Moon, la coupe menstruelle Lunette, la coupe DivaCup, la coupe Lena et la coupe Lily. Il y a aussi quelques gobelets menstruels jetables sur le marché, comme le Softcup plutôt.

Continuez à lire pour en savoir plus sur la façon d'insérer et d'enlever une coupe menstruelle, sur la façon de la nettoyer et plus encore.

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Comment utiliser

Comment utiliser une coupe menstruelle

Si vous êtes intéressé à utiliser une coupe menstruelle, parlez-en à votre gynécologue. Bien que vous puissiez acheter l'une des marques en ligne ou dans la plupart des magasins, vous devez d'abord déterminer la taille dont vous avez besoin. La plupart des marques de coupes menstruelles vendent des versions petites et grandes.

Pour déterminer la bonne taille de coupe menstruelle pour vous, vous et votre médecin devriez considérer:

• votre âge
• longueur de votre col de l'utérus
• que vous ayez un fort flux
• fermeté et souplesse de la coupe
• capacité de la cupule
• force de votre pelvien muscles du plancher
• si vous avez accouché par voie vaginale

Des coupes menstruelles plus petites sont généralement recommandées pour les femmes de moins de 30 ans qui n'ont pas accouché par voie vaginale. Des tailles plus grandes sont souvent recommandées pour les femmes de plus de 30 ans, qui ont accouché par voie vaginale ou qui ont eu une période plus longue.

Avant de mettre votre coupe menstruelle

Lorsque vous utilisez une coupe menstruelle pour la première fois, cela peut vous mettre mal à l'aise. Mais "graisser" votre tasse peut aider à rendre le processus lisse. Avant de mettre dans votre tasse, lubrifiez la jante avec de l'eau ou un lubrifiant à base d'eau. Une coupe menstruelle humide est beaucoup plus facile à insérer.

Comment mettre votre coupe menstruelle

Si vous pouvez mettre un tampon, il vous sera relativement facile d'insérer une coupe menstruelle. Suivez ces étapes pour utiliser une tasse:

1. Lavez-vous soigneusement les mains.
2. Appliquez de l'eau ou un lubrifiant à base d'eau sur le bord de la tasse.
3. Pliez étroitement la coupe menstruelle en deux, en la tenant dans une main avec la jante vers le haut.
4. Insérez la tasse, rebord, dans votre vagin comme vous le feriez avec un tampon sans applicateur. Il devrait s'asseoir à quelques centimètres au-dessous de votre col.
5. Une fois que la coupe est dans votre vagin, faites-la pivoter. Il s'ouvrira pour créer un joint étanche à l'air qui arrête les fuites.

Vous ne devriez pas sentir votre coupe menstruelle si vous avez inséré la tasse correctement. Vous devriez également pouvoir bouger, sauter, vous asseoir, vous tenir debout et faire d'autres activités quotidiennes sans que votre tasse ne tombe.Si vous éprouvez des difficultés à mettre votre tasse, parlez-en à votre médecin.

Quand retirer votre coupe menstruelle

Vous pouvez porter une coupe menstruelle pendant 6 à 12 heures, selon que vous avez ou non un flux abondant. Cela signifie que vous pouvez utiliser une tasse pour une protection de nuit.

Vous devriez toujours retirer votre coupe menstruelle au bout de 12 heures. S'il devient plein avant cela, vous devrez le vider en avance pour éviter les fuites.

Comment sortir votre coupe menstruelle

Pour sortir une coupe menstruelle, il suffit de suivre ces étapes:

1. Lavez-vous soigneusement les mains.
2. Placez votre index et votre pouce dans votre vagin. Tirez doucement sur la tige de la tasse jusqu'à ce que vous puissiez atteindre la base.
3. Pincez la base pour libérer le joint et tirez pour retirer la tasse.
4. Une fois sorti, videz la tasse dans l'évier ou les toilettes.

Entretien des coupes

Les coupes menstruelles réutilisables doivent être lavées et essuyées avant d'être réinsérées dans votre vagin. Votre tasse devrait être vidée au moins deux fois par jour.

Les coupes menstruelles réutilisables sont durables et peuvent durer de 6 mois à 10 ans avec des soins appropriés. Jetez les gobelets jetables après les avoir enlevés.

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Avantages

Quels sont les avantages d'utiliser des coupes menstruelles?

Une coupe menstruelle

• est plus abordable
• que les tampons
• contient plus de sang que les tampons ou tampons
• est meilleur pour l'environnement que les tampons ou tampons
• ne peuvent être ressentis pendant les rapports sexuels
• peut être porté avec un DIU

Beaucoup de femmes choisissent d'utiliser des coupes menstruelles parce que:

• C'est bon marché. Vous payez un prix unique pour une coupe menstruelle réutilisable - contrairement aux tampons ou aux serviettes hygiéniques qui doivent être achetés continuellement et qui peuvent coûter jusqu'à 100 $ par année.
• Les coupes menstruelles sont plus sûres . Parce que les coupes menstruelles collectent, plutôt que d'absorber, le sang, vous n'êtes pas à risque de contracter le syndrome de choc toxique (TSS), une infection bactérienne rare associée à l'utilisation de tampons.
• Les coupes menstruelles contiennent plus de sang. Une coupe menstruelle pourrait contenir environ une à deux onces de flux menstruel. D'un autre côté, les tampons ne peuvent contenir qu'un tiers d'once.
• C'est écologique . Les coupes menstruelles réutilisables peuvent durer longtemps, ce qui signifie que vous ne gaspillez pas plus de déchets dans l'environnement.
• Vous pouvez avoir des relations sexuelles. La plupart des gobelets réutilisables doivent être retirés avant d'avoir des relations sexuelles, mais les gobelets souples peuvent rester dans votre corps pendant que vous êtes intime. Non seulement votre partenaire ne ressentira pas la tasse, mais vous n'aurez pas à vous soucier des fuites.
• Vous pouvez porter une tasse avec un DIU. Certaines entreprises prétendent qu'une coupe menstruelle pourrait déloger un DIU, mais une étude de 2012 a démenti cette croyance. Si vous êtes inquiet, vérifiez auprès de votre médecin si vous utilisez une coupe menstruelle.

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Inconvénients

Quels sont les inconvénients de l'utilisation des coupes menstruelles?

Une coupe menstruelle

• peut être salissante
• peut être difficile à insérer ou à enlever
• peut être difficile à trouver
• peut provoquer une réaction allergique
• peut causer une irritation vaginale <999 > Les coupes menstruelles peuvent être une option abordable et respectueuse de l'environnement, mais vous devez garder quelques points à l'esprit:

Le retrait de la coupe peut être désordonné

• .Vous pouvez vous trouver dans un endroit ou une position qui rend difficile ou difficile d'enlever votre tasse. Cela signifie que vous ne pourrez peut-être pas éviter les déversements pendant le processus. Ils peuvent être difficiles à insérer ou à retirer
• . Vous pouvez constater que vous n'obtenez pas le bon pli lorsque vous mettez dans votre coupe menstruelle. Ou vous pourriez avoir du mal à pincer la base pour tirer la tasse vers le bas et à l'extérieur. Il peut être difficile de trouver la bonne personne.
• Les coupes menstruelles ne sont pas de taille unique, il est donc difficile de trouver la bonne coupe. Cela signifie que vous devrez peut-être essayer quelques marques avant de trouver le parfait pour vous et votre vagin. Vous pouvez être allergique au produit.
• La plupart des coupes menstruelles sont fabriquées à partir de matériaux sans latex, ce qui en fait une excellente option pour les personnes allergiques au latex. Mais pour certaines personnes, il y a une chance que le silicone ou le caoutchouc puisse provoquer une réaction allergique. Il peut causer une irritation vaginale.
• Une coupe menstruelle peut irriter votre vagin si la tasse n'est pas nettoyée et entretenue correctement. Il peut également causer de l'inconfort si vous insérez la tasse sans aucune lubrification. Les risques d'infection peuvent augmenter.
• Lavez bien la coupe menstruelle. Rincez et laissez sécher. Ne pas réutiliser une tasse menstruelle jetable. Lavez-vous les mains après. Publicité

Coût

Combien ça coûte?

Les coupes menstruelles sont plus rentables que les tampons et les tampons. Vous pouvez payer en moyenne 20 $ à 40 $ pour une tasse et ne pas en acheter une autre pendant au moins six mois. Les tampons et les tampons peuvent coûter en moyenne entre 50 $ et 150 $ par année, selon la fréquence, la longueur et l'intensité de vos règles.

Comme les tampons et les serviettes hygiéniques, les coupes menstruelles ne sont pas couvertes par les régimes d'assurance ou par Medicaid, donc l'utilisation d'une tasse serait une dépense non remboursable.

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Comment choisir

Comment choisir le bon produit d'hygiène féminine pour vous

Pour beaucoup de femmes, l'utilisation d'une coupe menstruelle est une évidence. Avant de faire le changement, assurez-vous de savoir ce dont vous avez besoin dans un produit d'hygiène féminine:

Une tasse vous coûtera-t-elle moins cher?

• Est-il plus facile à utiliser?
• Voulez-vous faire l'amour pendant votre période?
• Si vous avez répondu oui à ces questions, alors la coupe menstruelle est faite pour vous. Mais si vous n'êtes toujours pas sûr, parlez-en avec votre gynécologue au sujet de vos options et quel produit menstruel peut fonctionner le mieux pour vous.