Vapeur vaginale: utilisation, sécurité, bienfaits, et plus

Qu'est-ce que la vaporisation vaginale?

Regardons les choses en face: entre la menstruation, les rapports sexuels et l'accouchement, le vagin résiste beaucoup. Lorsque vous ajoutez des hormones changeantes et des problèmes de plancher pelvien au mélange, la région vaginale est parfois tout sauf confortable.

La vaporisation vaginale est un remède naturel séculaire dit pour nettoyer le vagin et l'utérus, réguler les menstruations, et faciliter les crampes et les ballonnements. Après avoir reçu des éloges sur le site Goop de Gwyneth Paltrow, la pratique a gagné en popularité.

Mais en plus d'offrir une chaleur apaisante en bas, ça marche? Et est-ce même sécuritaire? Continuez à lire pour le savoir.

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Comment c'est fait

Comment ça marche?

La vaporisation vaginale dirige la vapeur infusée aux herbes dans votre vagin. Pour un prix élevé, certains spas haut de gamme offrent le processus. Vous pouvez aussi le faire à la maison, bien que la plupart des médecins ne le recommandent pas. Le processus est assez simple - vous vous asseyez ou vous accroupissez sur un contenant de vapeur infusée aux herbes.

Herbes souvent utilisées seules ou en combinaison comprennent:

• armoise
• armoise
• camomille
• calendula
• basilic
• origan

La plupart des spas ont un spécial siège (Paltrow appelé un «trône») avec un trou pour la vapeur à traverser. C'est un peu plus difficile à faire à la maison.

Voici une méthode suggérée pour faire de la vapeur vaginale à la maison. Toutefois, avant de l'essayer vous-même, vous devez considérer ses avantages supposés et les problèmes de sécurité possibles, comme indiqué ci-dessous.

1. Ajouter environ une tasse de vos herbes choisies à un bassin d'eau chaude.
2. Laissez les herbes infuser pendant au moins une minute.
3. Retirez vos vêtements de la taille.
4. Se tenir debout ou s'accroupir directement au-dessus du bassin. Certaines personnes préfèrent placer le bassin dans les toilettes et ensuite s'asseoir sur les toilettes.
5. Enroulez une serviette autour de la taille et des jambes pour éviter que la vapeur ne s'échappe.

La séance moyenne de vapeur dure entre 20 et 60 minutes. Selon la température de l'eau, la vapeur peut se refroidir plus tôt.

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Avantages potentiels

Quels sont les avantages supposés?

La vaporisation vaginale est utilisée comme remède naturel pour nettoyer le vagin, l'utérus et l'ensemble du système reproducteur. Mais les prétendues revendications ne s'arrêtent pas là.

Il soulagerait également:

• stress
• dépression
• hémorroïdes
• infections
• infertilité
• déséquilibres hormonaux
• maux de tête
• fatigue
• problèmes digestifs
• généralisés douleur

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Efficacité

Ça marche vraiment?

Il n'y a aucune preuve scientifique suggérant que la vaporisation vaginale aide n'importe quelle condition. Selon le site Web du Dr Jen Gunter d'OB-GYN, il est clair comme de la boue comment les herbes fumantes sont censées avoir accès à votre utérus à travers un col fermé à la fin de votre vagin.

L'herbe utilisée sur le vagin de Paltrow était l'armoise. Dans la médecine traditionnelle chinoise, la moxibustion est le processus de combustion de l'armoise sur ou au-dessus d'une zone problématique du corps ou du point de pression.

La moxibustion est utilisée comme traitement alternatif pour traiter une gamme de problèmes du système reproducteur. Un examen de 2010 de plusieurs revues systématiques a révélé que, sauf pour corriger la présentation du siège pendant la grossesse, la recherche sur l'armoise est contradictoire et non concluante. Il n'y a pas de recherche moxibustion vaginale est utile.

• La vaporisation vaginale fonctionne-t-elle vraiment?

• Il n'y a aucune preuve scientifique que la vaporisation vaginale fonctionne. Selon le Dr Manny Alvarez, président du Département d'obstétrique et de gynécologie et des sciences de la reproduction au Centre médical de l'Université Hackensack dans le New Jersey, la vapeur vaginale peut vous aider à vous détendre, mais rien d'autre. Il affirme qu'il y a peu de chance que la vapeur à base de plantes pénètre dans les tissus vaginaux, sans parler de la régulation des hormones et de l'amélioration de la fertilité. Un avantage pourrait être que la chaleur humide de la vapeur augmente le flux sanguin vers la zone vaginale, bien que cela ne soit pas bien étudié. Considérant cela, un bain de siège ou tout simplement tremper dans une baignoire chaude pourrait avoir le même effet. Une autre opinion est que la raison de cette promotion est culturelle et non physique. Une étude a trouvé que les raisons de cette pratique se concentraient sur «les corps des femmes comme déficients et dégoûtants» et propageaient une image de soi négative chez les femmes.

  - Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA
• Les réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.

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Sécurité

Est-ce sécuritaire?

Il n'y a aucune recherche scientifique pour prouver si la vapeur vaginale est sûre. Mais votre vagin n'est pas destiné à être nettoyé à la vapeur. Un vagin surchauffé peut fournir l'environnement idéal pour les bactéries qui provoquent des infections à levures et autres infections vaginales à prospérer.

La peau vaginale est délicate, sensible et facilement traumatisante. L'utiliser comme cible pour un panache de vapeur chaude peut causer des brûlures vaginales ou des brûlures.

Il n'y a aucune directive médicale acceptée pour vaporiser votre vagin. Cela signifie que, sauf si vous consultez un praticien de la santé alternative, vous êtes seul pour déterminer quelles herbes utiliser et à quelle fréquence.

Comme avec la plupart des remèdes naturels, la recherche sur Internet pour savoir comment faire une vapeur vaginale fournit des informations contradictoires. La plupart des conseils sont accompagnés d'une clause de non-responsabilité stipulant qu'il n'est pas prouvé ou destiné à diagnostiquer ou à traiter une maladie. Cela vous fait vous demander comment tout le monde peut le recommander pour guérir presque tout ce qui vous afflige en premier lieu.

Il est vrai que certaines thérapies alternatives sont utiles et bien étudiées, mais la vaporisation vaginale ne l'est pas. Quand il est utilisé pour traiter une condition médicale, vous risquez de ne pas suivre l'évaluation médicale et le traitement, et votre état de santé pourrait empirer.

On ignore comment la vapeur vaginale vous affecte, vous ou votre bébé en développement, si vous êtes enceinte. Certaines herbes peuvent causer une fausse couche.Donc, vous ne devriez pas utiliser de vapeur ou d'herbes sur votre vagin si vous êtes enceinte.

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À emporter

La ligne de fond

Votre vagin est une machine autonettoyante qui n'a pas besoin d'aide lors d'une session à base de plantes. Il est possible que la vapeur vaginale puisse vous détendre et faciliter les crampes comme un coussin chauffant, mais la preuve qu'elle nettoie votre vagin ou votre utérus, améliore la fertilité et équilibre les hormones est purement anecdotique.

La vaporisation vaginale peut augmenter le risque d'infection vaginale en modifiant l'écosystème des bactéries vaginales. Cela ne veut pas dire que certaines herbes ne peuvent pas améliorer la santé reproductive, mais il n'y a aucune preuve que les vaporiser dans votre vagin le fait.

Les herbes peuvent être naturelles, mais elles sont aussi puissantes. Utilisés localement, ils peuvent provoquer une réaction allergique. Et le dernier endroit où vous voulez une réaction allergique est votre vagin.

Il existe des moyens plus sûrs d'utiliser la chaleur et les herbes pour soulager les règles. Essayez d'utiliser une bouteille d'eau chaude sur votre région pelvienne et siroter une tasse de tisane chaude.

Si vous voulez essayer la vaporisation vaginale, parlez-en à votre médecin ou à un professionnel de la santé qualifié pour évaluer le pour et le contre de votre situation.