5 Façons de préparer votre maison à la chirurgie du remplacement du genou

La période de récupération après une arthroplastie totale du genou est cruciale pour la réussite de votre intervention. La durée moyenne d'un séjour à l'hôpital après une arthroplastie totale du genou est de trois à quatre jours. Vous serez occupé à vous reposer, à prendre soin de votre genou et à commencer votre physiothérapie. Vous ne devriez pas utiliser votre temps à l'hôpital pour planifier tous vos détails de récupération. Votre maison devrait être préparée pour le rétablissement bien avant la chirurgie. Voici cinq conseils pour vous aider à vous préparer. Alors tout ce que vous avez à faire est de rentrer à la maison et de vous détendre.

1. Declutter

Quand il s'agit de la récupération de la chirurgie du genou, l'espace dans votre maison est la clé de la sécurité. Regardez autour de votre maison et imaginez suffisamment d'espace pour un marcheur. Vous pouvez même utiliser un ruban à mesurer pour vous assurer qu'il y a au moins 3 pieds d'espace pour marcher.

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Pour faire de la place, pensez à:

déménager les meubles
enlever les tapis
en plaçant les cordons électriques et les fils hors de portée
tout ce dont vous n'avez pas besoin (jouets, bibelots, ou petites tables)

Le temps qui précède votre chirurgie est aussi l'occasion de nettoyer votre maison. Dépoussiérer, passer l'aspirateur et passer la serpillière sont interdits après un remplacement du genou.

Continuer à lire: Exercices et étirements à faire après une arthroplastie totale du genou »

2. Installez un équipement de prévention des chutes

Bien que vous ne marchiez pas beaucoup après votre chirurgie du genou, il est inévitable que vous deviez vous déplacer dans votre maison à un moment donné. Une perte d'équilibre et un besoin d'espace font que les personnes qui ont subi récemment une arthroplastie totale du genou sont sujettes aux chutes. Débarrasser votre maison est juste un moyen de prévenir les chutes. D'autres mesures préventives comprennent:

installer les mains courantes (en particulier dans la baignoire ou la douche)
en utilisant un siège de toilette surélevé
en ajoutant une main courante dans la douche et à côté de la toilette
ajouter de la texture sur les planchers glissants
en portant des chaussettes antidérapantes
en utilisant un dispositif de marche en tout temps jusqu'à ce que vous soyez plus stable
en installant des veilleuses

3. Préparer une zone de récupération

En raison des limitations de mobilité, vous devrez probablement vous asseoir pendant les premières semaines suivant votre retour de l'hôpital. Désigner une zone de récupération (généralement le salon) avec une chaise robuste pour se détendre. Le National Institute on Aging recommande un qui est entre 18 et 20 pouces de haut. Votre chaise devrait aussi avoir des bras et un dos solide pour ne pas tomber. Un fauteuil inclinable est un bon choix parce que vous pouvez élever vos jambes. Placez un tabouret solide devant votre chaise si vous n'avez pas de fauteuil inclinable.

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Votre zone de récupération doit également contenir des objets à portée de main pour limiter le nombre de fois que vous devez vous lever.Pensez à avoir les articles suivants près de votre chaise:

lunettes
téléphone / téléphone portable (et chargeur)
télécommande de télévision
tablette
livres
tissus
médicaments
bouteilles d'eau
collations

4. Déplacez votre dortoir

Le sommeil est essentiel à la récupération chirurgicale, mais vous devrez peut-être faire quelques ajustements. Les escaliers sont parfois difficiles à gérer après une chirurgie du genou. Vous pourriez envisager de convertir un espace au rez-de-chaussée en une chambre temporaire afin de ne pas avoir à monter les escaliers.

5. Demander de l'aide

La chirurgie du genou rend la mobilité et les activités normales difficiles. Envisagez de demander à un ami ou à un être cher de rester avec vous pendant la période de convalescence initiale ou de prendre des dispositions pour recevoir des soins à domicile. Même si vous vivez avec un conjoint ou un autre membre de la famille, avoir une paire de mains supplémentaire disponible pour aider est toujours une bonne idée. Prévoir de l'aide pour:

changer les pansements
surveiller votre état après la chirurgie
se laver
s'habiller
corvées ménagères
cuisiner
faire l'épicerie
payer les factures et autres Tâches associées
naviguer dans les escaliers

Plus vous aurez d'aide, plus votre récupération sera rapide et réussie. Demandez de l'aide à l'avance et, s'ils resteront avec vous, assurez-vous que vous leur avez réservé un endroit avant de vous faire opérer. Puisque vous ne serez pas en mesure de conduire pendant quelques mois après la chirurgie du genou, vous voudrez peut-être avoir un ami au cas où vous auriez besoin d'être conduit quelque part.

Le repas à emporter

Selon la Fondation de l'arthrite, seulement 41 pour cent des personnes ayant subi une intervention chirurgicale articulaire et ayant été interrogées lors d'un sondage ont déclaré que leurs maisons étaient prêtes à être rétablies. D'autres problèmes peuvent survenir sans une préparation adéquate, y compris un risque accru d'infection, de dépression et d'anxiété. Assurez-vous de parler à votre médecin de tous vos besoins de récupération post-opératoire pour vous assurer que vous n'avez rien oublié. Vous ne pouvez jamais préparer trop. Le meilleur ordre dans votre maison est, plus la probabilité d'une reprise de la chirurgie du genou en douceur.