Oreilles Sonnerie après concert: 3 façons de l'arrêter

Aller à un concert et se balancer peut être une expérience exaltante. Mais si vous entendez une sonnerie étouffée dans vos oreilles, un phénomène connu sous le nom d'acouphènes, après le spectacle, cela peut signifier que vous êtes trop près des haut-parleurs. Cette sonnerie se produit lorsque le bruit fort endommage les cellules capillaires très fines qui tapissent l'oreille.

Une exposition prolongée à des sons supérieurs à 85 décibels (dB) peut entraîner une perte auditive. Les concerts ont tendance à être d'environ 115 dB ou plus, selon l'endroit où vous vous trouvez. Plus le son est fort, plus la perte auditive induite par le bruit est courte.

La sonnerie que vous entendez peut être constante ou sporadique. Il peut également apparaître comme d'autres sons tels que siffler, bourdonner ou rugir. Dans la plupart des cas, les acouphènes des concerts se résoudront dans quelques jours.

Comment arrêter la sonnerie dans vos oreilles

Alors que les acouphènes ne peuvent pas être traités immédiatement, il y a des choses que vous pouvez faire pour atténuer le bruit dans vos oreilles ainsi que tout stress causé par le sonnerie.

1. Jouez du bruit blanc ou des sons relaxants

Les sons ambiants comme celui de la vidéo ci-dessous peuvent aider à masquer la sonnerie dans vos oreilles.

2. Distrayez-vous

Se distraire du bruit avec d'autres sons externes peut détourner votre attention de la sonnerie. Écoutez un podcast ou de la musique tranquille. Évitez de jouer ces sons au volume maximal, car cela peut être aussi dommageable pour vos oreilles que de participer à un concert.

3. Déstresser

Le yoga et la méditation sont des méthodes de relaxation utiles. Téléchargez une application de méditation pour effacer votre tête de stress supplémentaire ou d'irritation causée par la sonnerie.

Pour aider vos oreilles qui sonnent

• Évitez tout ce qui pourrait aggraver l'acouphène, comme d'autres bruits forts ou des stimulants comme la caféine.
• Utilisez des bouchons d'oreille si vous savez que vous serez exposé à des sons plus forts.
• Évitez l'alcool, car il fait couler le sang dans l'oreille interne et améliore la sonnerie.

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Durée de la sonnerie

L'exposition occasionnelle à un bruit fort peut provoquer des acouphènes temporaires La sonnerie accompagnée d'un son étouffé peut également indiquer une perte auditive due au bruit Ces symptômes disparaissent souvent dans les 16 à 48 heures et dans les cas extrêmes, cela peut prendre une semaine ou deux. Une exposition prolongée à des bruits extrêmement forts peut également déclencher la sonnerie.

Parfois, cette perte auditive peut se transformer en acouphène Il s'agit d'une affection fréquente qui peut causer des problèmes à long terme, mais qui indique rarement que vous êtes sourd ou que vous avez un problème médical.

Si vous êtes un habitué d'un concert, un musicien ou un musicien Si vous êtes souvent exposé à des bruits forts, vous pouvez prendre des mesures pour éviter une perte d'audition à long terme.

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Comment éviter les bourdonnements d'oreilles?

Il est toujours bon de prendre des mesures pour éviter les acouphènes. Si la sonnerie disparaît, il peut y avoir des dommages résiduels à long terme

Pour éviter les acouphènes

1. Comprenez les bruits qui causent des dommages auditifs, y compris les concerts, les motos et la musique au volume le plus fort. assister à des concerts.Certains lieux peuvent vendre de la mousse bon marché à la vérification du manteau
2. Limitez la quantité d'alcool que vous buvez pendant un spectacle ou une zone où la musique est forte.Le flux sanguin vers les oreilles peut augmenter le son de la sonnerie. testé si vous pensez avoir une perte auditive.
3. Dois-je consulter un médecin?
4. Bien qu'il n'y ait pas de remède pour les acouphènes, la recherche sur l'état de santé est en cours et les professionnels de la santé sont également prêts à vous aider. problèmes de stress à long terme qui peuvent provenir de traiter avec les acouphènes. si la sonnerie dure plus d'une semaine. Consultez un médecin dès que possible si la bourdonnement dans vos oreilles accompagne une perte d'audition ou des étourdissements.

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