Protégez-vous et votre famille contre la pollution de l'air

Qu'est-ce que la pollution de l'air?

Faits marquants

1. La pollution de l'air peut nuire à notre santé et à la santé de l'écosystème. Prendre des mesures pour réduire la pollution de l'air profite aux humains et à la planète entière.
2. Bien que tout le monde soit menacé par la pollution de l'air, les personnes atteintes de maladies pulmonaires ou cardiaques sont particulièrement vulnérables.
3. Certains moyens de réduire l'impact de la pollution de l'air sont d'éviter de sortir pendant les heures les plus chaudes de la journée, d'utiliser des filtres à air à l'intérieur et de nettoyer votre maison régulièrement.

La pollution de l'air est une substance présente dans l'air - qu'elle soit d'origine humaine ou naturelle - qui peut nuire à la santé humaine et à l'environnement. Les fines particules provenant de la combustion du charbon, des combustibles fossiles et du bois peuvent pénétrer profondément dans nos poumons et se propager aux vaisseaux sanguins dans tout le corps.

Un rapport publié en 2013 par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) indique que la pollution de l'air extérieur constitue un risque majeur pour la santé humaine. Ils ont signalé que les polluants atmosphériques pouvaient aggraver l'asthme, augmenter la toux et diminuer la fonction pulmonaire. Il pourrait également augmenter le risque de bronchite, de maux de tête, de battements cardiaques irréguliers, de crises cardiaques non mortelles et de décès prématuré chez les personnes atteintes de maladies cardiaques ou pulmonaires.

Les principaux contributeurs à la pollution de l'air dans les villes sont les gaz d'échappement des voitures, des bus et des avions. L'ozone troposphérique, qui résulte du gaz moteur et du gaz combustible interagissant avec les rayons du soleil, est également un facteur.

Les pluies acides se forment lorsque l'humidité de l'air interagit avec l'oxyde d'azote et le dioxyde de soufre émis par les véhicules automobiles et les usines et les centrales électriques qui brûlent du charbon ou du pétrole.

Cependant, les zones rurales ne sont pas immunisées contre la pollution de l'air. La poussière provenant des tracteurs labourant des champs, des camions et des voitures roulant sur des routes de terre ou de gravier, des carrières de pierres et de la fumée provenant des feux de végétation et de la combustion du bois peut polluer l'air pur.

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Facteurs de risque

Qui est concerné par la pollution de l'air?

Bien que tout le monde soit affecté par la pollution atmosphérique, les populations particulièrement à risque sont:

• asthmatiques
• personnes atteintes de maladies cardiaques
• personnes atteintes de maladies respiratoires
• enfants
• adultes actifs qui font de l'exercice extérieur
• personnes âgées
• personnes atteintes de diabète
• femmes enceintes

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Mesure

Comment le niveau de pollution de l'air est-il mesuré?

L'Environmental Protection Agency (EPA) des États-Unis utilise l'indice de qualité de l'air (IQA) pour fournir au public un moyen facile de comprendre la qualité de l'air local n'importe quel jour. L'IQA attribue un score de 0 à 300 à la qualité de l'air.

Plus la valeur de l'IQA est élevée, plus les problèmes de santé sont importants. Lorsque les niveaux d'IQA dépassent 100, la qualité de l'air est malsaine. Vous pouvez suivre l'IQA de votre région dans votre journal local, à la télévision ou à la radio, et en ligne.

Lorsque les niveaux atteignent 101 à 150, les groupes à risque devraient réduire le temps passé à l'extérieur et les efforts extérieurs prolongés ou intenses, car l'exercice augmente la consommation d'air.Lorsque l'IQA atteint des niveaux malsains de 151 à 200, tout le monde devrait limiter l'exposition.

Lorsque les niveaux atteignent entre 201 et 300, il est considéré comme malsain pour les groupes sensibles - en particulier ceux qui ont une maladie cardiaque. Les personnes à risque devraient éviter toute activité de plein air.

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Stratégies

Que puis-je faire pour protéger ma famille et moi-même?

La pollution de l'air est plus élevée pendant la chaleur de la journée, alors planifiez vos activités de plein air tôt le matin ou tard le soir. Évitez de marcher ou de faire du vélo dans les rues animées. Si vous êtes assis dans la circulation, utilisez le réglage de l'air recyclé sur votre climatiseur pour réduire les émanations.

Si vous êtes dans un endroit où vous ne pouvez pas échapper à la pollution, essayez de mettre un mouchoir sur la bouche et le nez pour aider à filtrer les gaz et la fumée.

Les aliments riches en antioxydants comme les fruits et les légumes peuvent également protéger votre corps contre les effets néfastes des radicaux libres créés par la pollution de l'air.

Enfin, n'oubliez pas que les espaces intérieurs peuvent aussi être pollués. Pour limiter la pollution à la maison, suivez ces recommandations:

• Envisagez d'acheter un purificateur d'air intérieur.
• Évitez les assainisseurs d'air et les bougies.
• Gardez les filtres des climatiseurs et des radiateurs propres.
• Passez l'aspirateur souvent.
• Lavez les draps et les peluches pour vous débarrasser des acariens.
• Laver la moisissure et la moisissure sur des surfaces dures.
• Ouvrez les fenêtres pour faire circuler l'air les jours où la qualité de l'air est bonne.

Avec un peu d'effort supplémentaire, vous et votre famille pourrez respirer un air plus pur et profiter d'une meilleure santé.