Les 7 pires tendances de tous les temps
Table des matières:
- Manies de fitness que vous devriez éviter
- 1. Quelque chose dans une chaise
- 2. Des choses qui vibrent et se trémoussent
- 3. Chaussures tonifiantes
- 4. Ceintures abdominales électriques
- 5. Les pillules et les poudres de perte de poids
- 6. Jane Fonda, Cher, O. J. Simpson, et ce gars de Jersey Shore qui tire toujours sa chemise peut être célèbre, mais cela ne fait pas d'eux des experts en conditionnement physique. Il y a beaucoup de junk colportés là-bas au nom de l'approbation des célébrités, alors méfiez-vous de ces produits de fitness. Vous devez vous demander si vous allez coller avec un DVD plus longtemps que certains de leur renommée durera.
- Si cela inclut de mauvais acteurs, un équipement maladroit, des promesses incroyables, des petits caractères et des blondes en flacon d'eau de Javel, c'est probablement de la foutaise. Et c'est la formule de presque toutes ces infopublicités de fin de soirée qui mettent en scène des équipements magiques qui ciblent les abdominaux, les petits pains ou tout ce que vous voulez transformer en acier.
- La morale de l'histoire: ce n'est pas une séance d'entraînement s'il n'y a pas de travail.
Manies de fitness que vous devriez éviter
Une silhouette en forme sera toujours dans le style, mais trop souvent les gens veulent la solution facile. Alors que les tendances de fitness vont et viennent, l'offre infinie d'infopublicités et de modes de fitness est souvent destiné à un seul but - pour mincir votre portefeuille. <
Des pilules pour brûler les graisses au Shake Weight, voici quelques-unes des façons les plus extravagantes, mais étrangement populaires, que les gens ont commercialisées.
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1. Quelque chose dans une chaise
Beaucoup de gens aimeraient perdre du poids assis. Ils sont prêts à glisser, basculer, et tordre les kilos de leur tour de taille.
Le coupable opportuniste le plus flagrant est le président d'Hawaï, également connu sous le nom de président de Hula. Sa base pivotante est censée serrer vos abdominaux pendant que vous êtes assis. Malheureusement, s'asseoir est l'antithèse de l'exercice. Néanmoins, les fabricants de ces chaises sont maintenant des millionnaires grâce à des gens qui ne savaient pas mieux.
Agiter le poids
2. Des choses qui vibrent et se trémoussent
Bien sûr, ces ceintures vibrantes des années 1950 semblaient être une façon idiote de rester en forme, mais cela n'empêchait pas les gens de faire des choses plus branlantes comme le Shake Weight. Cet haltère vibrant est devenu une sensation médiatique sur la seule valeur de la nouveauté.
Il vaut mieux économiser les 20 $, acheter des haltères régulières et faire des exercices éprouvés comme des boucles, des ascenseurs et des presses.
Chaussures tonifiantes
3. Chaussures tonifiantes
Il y a beaucoup de chaussures sur le marché qui promettent de tout sculpter à partir de vos fesses simplement en marchant. Des entreprises comme Skechers utilisent des célébrités comme Kim Kardashian et Brooke Burke pour promouvoir des chaussures tonifiantes comme un bon moyen de rester en forme. À environ 100 $ pour les chaussures, ils coûtent probablement plus cher que les chaussures que vous portez actuellement, mais ils ne font rien de différent, selon une étude de l'American Council on Exercise.
Courroies électriques ab
4. Ceintures abdominales électriques
Quelqu'un a pensé que l'utilisation de la technologie de choc similaire utilisée dans certains traitements de physiothérapie était un moyen pour les gens d'obtenir un pack de six. Ces ceintures tirent des impulsions électriques dans vos abdominaux, provoquant la contraction de vos muscles instantanément. L'espoir est d'avoir des abdominaux assez maigres pour frotter votre chemise pendant que vous la portez encore.
Étonnamment, certaines recherches montrent que les ceintures abdominales peuvent augmenter la force musculaire et resserrer la section abdominale. Mais si vous cherchez une solution rapide, ab Belts ne le fera pas seul. Vous avez également besoin d'obtenir régulièrement, bon exercice de l'ensemble du corps à l'ancienne, et de réduire votre consommation de calories et de la malbouffe, avant que vos abdos de l'acier se révèlent. Si seulement la vie était si facile.
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5. Les pillules et les poudres de perte de poids
La perte de poids dans une pillule semble trop bonne pour être vraie - et elle est.Ces pilules «miraculeuses» censées stimuler le métabolisme contiennent souvent de l'acide hydroxycitrique, du picolinate de chrome ou de l'éphédra, qui n'ont absolument aucune valeur nutritive ou peuvent causer des effets secondaires indésirables, en particulier sur le cœur.
Votre argent sera mieux dépensé pour des aliments plus sains, ou même du thé vert, un moyen éprouvé de lutter contre l'obésité et de protéger votre corps contre les maladies.
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6. Jane Fonda, Cher, O. J. Simpson, et ce gars de Jersey Shore qui tire toujours sa chemise peut être célèbre, mais cela ne fait pas d'eux des experts en conditionnement physique. Il y a beaucoup de junk colportés là-bas au nom de l'approbation des célébrités, alors méfiez-vous de ces produits de fitness. Vous devez vous demander si vous allez coller avec un DVD plus longtemps que certains de leur renommée durera.
Là encore, Chuck Norris en a fait un, alors ils ne peuvent pas tous être mauvais.
PublicitéPublicité
Matériel d'annonce publicitaire7. La plupart du temps dans un publi-reportage
Si cela inclut de mauvais acteurs, un équipement maladroit, des promesses incroyables, des petits caractères et des blondes en flacon d'eau de Javel, c'est probablement de la foutaise. Et c'est la formule de presque toutes ces infopublicités de fin de soirée qui mettent en scène des équipements magiques qui ciblent les abdominaux, les petits pains ou tout ce que vous voulez transformer en acier.
Si vous pensez obtenir le corps d'une déesse grecque pour quatre tranches faciles de 19 $. 99 semble ridicule, alors vous avez la tête droite.
À emporter
En savoir plus
La morale de l'histoire: ce n'est pas une séance d'entraînement s'il n'y a pas de travail.
La clé pour rester en forme est de faire de l'exercice, de manger équilibré et de boire suffisamment d'eau. La partie importante de la forme physique colle à une activité. Trouvez-en un que vous aimez et respectez-le pour rester en forme et rester en forme.
