10 Semaines Enceinte: symptômes, conseils, et plus

Aperçu

À 10 semaines de grossesse, vous approchez de la fin de votre premier trimestre. Vous êtes probablement de plus en plus habitué à l'idée d'être enceinte. Voici à quoi s'attendre cette semaine.

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Votre corps

Changements dans votre corps

Gain de poids à la semaine 10Vous vous rapprochez de la fin de votre premier trimestre. Vous remarquerez peut-être que vos pantalons commencent à s'ajuster un peu mieux. Ceci est probablement dû à des ballonnements. Votre utérus et votre bébé sont encore assez petits.

Vous pouvez toujours cacher votre grossesse au reste du monde, mais pas pour longtemps. Évitez de porter des vêtements serrés et contraignants. Votre ventre grossit à mesure que votre utérus se développe. Vous pouvez gagner une livre ou deux cette semaine, bien que si les nausées matinales continuent, vous pourriez ne pas.

Votre volume sanguin a augmenté, donc si vous n'avez pas encore remarqué que les veines de vos seins et de votre abdomen deviennent plus proéminentes, il y a de fortes chances que vous le fassiez cette semaine.

Votre bébé

À la fin de la semaine 10, votre bébé passera officiellement d'un embryon à un fœtus. Leurs orteils palmés et leurs doigts commencent à se séparer et à former des chiffres individuels. Tous les organes vitaux sont formés et le placenta fonctionne.

Votre bébé prend une apparence plus humaine, les paupières commencent à se fermer et les traits du visage deviennent plus distincts. Ils sont capables d'avaler et les bourgeons dentaires apparaissent.

Si vous avez rendez-vous chez le médecin cette semaine, vous pourrez peut-être entendre le rythme cardiaque de votre bébé. Si une échographie est ordonnée, vous devriez être capable de voir battre le cœur de votre bébé, bien que vous ne puissiez pas voir si votre bébé est un garçon ou une fille pour quelques semaines de plus.

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Jumeaux

Développement jumelés à la semaine 10

Si vos nausées matinales perturbent votre vie quotidienne, demandez à votre médecin de contrôler la nausée. Vous devriez essayer d'éviter les aliments déclenchés, de vous reposer suffisamment et de manger de petits repas fréquents pour stabiliser votre glycémie. Essayez le massage par acupression et les aliments fades comme des craquelins. Assurez-vous de prendre des gorgées d'eau régulièrement. Les médicaments recommandés par votre médecin peuvent devenir nécessaires. Ne prenez pas les médicaments en vente libre pendant la grossesse sans en parler d'abord avec votre médecin.

vomissez-vous et vous vomissez tout le temps? Êtes-vous incapable de garder les liquides et de vous sentir déshydraté? Vous pouvez avoir hyperemesis gravidarum. Cette forme sévère de nausées matinales est plus fréquente chez les femmes qui en portent plusieurs. Vous devrez peut-être être vu et soigné par un médecin.

Symptômes

10 semaines Symptômes de grossesse

Certaines femmes chanceuses commencent à se sentir soulagées des nausées matinales cette semaine. Si vous n'êtes pas l'un d'entre eux, prenez courage dans le fait que les nausées et les vomissements s'améliorent pour la plupart des femmes à la fin du premier trimestre (12 semaines).

Les symptômes de la grossesse de la semaine 10 comprennent la poursuite des autres symptômes du premier trimestre ainsi que de nouveaux symptômes. Dans l'ensemble, ces symptômes comprennent:

gain de poids corporel
augmentation des pertes vaginales
douleurs abdominales
veines visibles
nausées et vomissements
fatigue
brûlures d'estomac
constipation
gaz et ballonnements
fringales et aversions

Pertes vaginales accrues

Vous pourriez remarquer plus de pertes vaginales cette semaine. Ceci est causé par l'augmentation des niveaux d'oestrogène de la grossesse. L'écoulement de grossesse devrait être laiteux et mince avec une odeur douce. Vous voudrez peut-être porter un protège-slip pour plus de confort, mais évitez les tampons ou les douches vaginales.

Bien que les pertes vaginales soient normales, il y a des signes à surveiller, ce qui pourrait indiquer une infection. Si votre décharge présente l'une des caractéristiques suivantes, appelez votre médecin:

odeur nauséabonde
vert ou jaune
accompagné de rougeurs ou de démangeaisons de la vulve
accompagnées de sang
associées à une douleur miction

Douleur abdominale

Comme les ligaments circulaires qui entourent l'utérus s'étirent, il est courant de ressentir des douleurs abdominales. La douleur peut être aiguë ou terne, et elle est bénigne. Essayez de vous déplacer plus lentement et prenez votre temps debout. Cela peut aider à réduire votre incidence de la douleur.

Contactez votre médecin si votre douleur est modérée à sévère ou accompagnée de saignements vaginaux, de fièvre, de frissons ou d'une miction brûlante.

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Choses à faire

Choses à faire cette semaine pour une grossesse en santé

Vous avez probablement eu votre premier rendez-vous prénatal, alors assurez-vous de suivre les conseils de votre médecin. Écrivez les questions non urgentes au fur et à mesure qu'elles se posent lors de votre prochain rendez-vous.

Si vos vêtements se sentent bien, mais que vous n'êtes pas encore prêt à porter des vêtements de maternité, investissez dans des pantalons avec des ceintures élastiques et des chemises amples. Vous pouvez également acheter de nouveaux sous-vêtements et soutiens-gorge dans une taille plus grande.

Si les nausées matinales s'atténuent, il est temps d'adopter une alimentation saine, saine et nutritive pour vous et votre bébé en développement. The March of Dimes recommande de prendre une vitamine prénatale tous les jours.

Vous n'aurez probablement pas besoin d'augmenter votre apport calorique quotidien avant le deuxième trimestre, mais si vous avez des questions sur ce que vous devriez manger, parlez-en à votre professionnel de la santé.

Si vous avez des chats, arrêtez de nettoyer leur litière. Selon les centres de contrôle et de prévention des maladies, la toxoplasmose est une infection parasitaire grave transmise par les chats.

Les chats deviennent infectés en mangeant des rongeurs, des oiseaux et de petits animaux, et transmettent l'infection par leurs excréments. Les femmes enceintes peuvent contracter la toxoplasmose en nettoyant la litière et en transmettant l'infection à leur enfant à naître. Les nourrissons infectés peuvent développer des malformations.

Appeler le médecin

Quand appeler le médecin

Appeler le médecin si vous avez:

saignements ou crampes
pertes ou odeurs vaginales anormales
fièvre
frissons
douleur avec miction
douleur abdominale sévère
nausée sévère avec vomissement

Vous devriez aussi consulter votre médecin si vous êtes gravement déprimé à l'idée d'être enceinte ou accablé à l'idée d'élever un enfant.En outre, une femme sur six est abusée pendant la grossesse, rapporte la Marche des dix sous. Si vous êtes victime de violence, contactez votre médecin pour obtenir de l'aide ou appelez la ligne d'assistance nationale sur l'abus domestique au 800-799-SAFE (7233).

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À emporter

Vous y êtes presque

Vous êtes presque à la fin de votre premier trimestre, ce qui est un moment de soulagement pour beaucoup de femmes. À ce stade de votre grossesse, les changements sont rapides et furieux pour vous et votre bébé. Au fur et à mesure que vous vous ajustez, essayez d'embrasser chacun en prévision de ce qui vous attend.