12 Choses dont vous avez besoin lorsque vous souffrez de RA

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Pendant ce voyage de polyarthrite rhumatoïde (RA), j'ai appris qu'il y a des choses dans la vie qui rendent tout simplement beaucoup plus facile. Les choses que je m'assure d'avoir sous la main pour m'aider dans mes luttes quotidiennes. Voici 12 d'entre eux:

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1. Une bouteille d'eau glacée

Lorsque je ne peux pas supporter la chaleur, je garde une bouteille d'eau glacée dans le congélateur. Je l'utilise un peu sur mes muscles ou mes articulations douloureuses. Vous pouvez me trouver rouler sur le sol avec ma bouteille d'eau glacée, en essayant de sortir les nœuds de mon cou et de mon dos. Mes chiens adorent ça aussi.

2. Un matelas frais

Fièvres fluctuantes la nuit et se réveillant trempées? Investir dans un joli matelas avec un système de refroidissement intégré. Quand j'ai été diagnostiqué, j'ai décidé d'avoir un très bon matelas. C'est génial pour mon dos, mais il me garde aussi frais la nuit, avec un ventilateur de boîte sur le haut visant à mon visage.

Je sais qu'ils sont chers, mais je recommande fortement Tempur-Pedic. Hey, j'ai une carte de crédit pour une raison, et c'était vraiment un bon investissement!

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3. Beaucoup et beaucoup d'Icy Hot

Le plus gros tube qu'ils fabriquent. Couplé à un coussin chauffant, Icy Hot va littéralement faire fondre votre douleur jusqu'à ce que vous ayez besoin de redémarrer votre coussin chauffant parce que la chaleur n'est tout simplement pas assez chaude.

4. Popsicles

Je ne suis techniquement pas un mangeur de stress. Mais de temps en temps, j'aime me livrer à quelque chose de doux. Je suis absolument accro à ces glaçons appelés Outshine. Ils sont tellement bons que je dois faire attention à ne pas manger toute la boîte en une seule fois. Ils viennent dans toutes sortes de saveurs différentes, et ils ont aussi des vitamines. Donc, en bonne santé, non?

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5. Une adhésion au gym

Cela a été le meilleur remède contre le stress jamais vu. Je n'ai jamais pensé que l'exercice serait si thérapeutique pour l'esprit. Si quoi que ce soit, je vous dirais tout à aller là-bas et exercer d'une certaine manière, la forme ou la forme. Tout ce que vous pouvez faire est mieux que rien.

Je me retrouve à rire des choses que je ne peux pas faire si je suis au milieu d'un cours de groupe. Lorsque vous avez une polyarthrite rhumatoïde, vous devez avoir le sens de l'humour quand il s'agit de vous entraîner. Il y a des choses que nous ne pouvons pas faire, mais ne nous frappons pas pour essayer!

6. Un OtterBox, pour tout

Au cours des sept années que j'ai vécues avec RA, j'ai traversé au moins six téléphones en les laissant tomber (et en les empêchant d'être frustrés parce que je les ai laissés tomber).Investissez dans un OtterBox, ou n'importe quel type de protection, pour les choses qui vous sont chères. Tu vas les laisser tomber. Beaucoup. Je m'en suis procuré un pour mon téléphone, ma montre et mon iPad. Et je devrais vraiment avoir quelque chose pour mon ordinateur!

7. Quelqu'un pour évacuer

Procurez-vous un animal de compagnie, un partenaire, un ami … toute personne qui vous écoutera quand vous aurez besoin de tout. Je parle habituellement à mon chien. Il est un bon auditeur. De plus, je le soudoie avec des friandises, donc c'est un peu de donner-et-prendre.

8. Un bon conseiller

Je vais aussi à un très bon conseiller. J'aime le fait que je puisse dire ce que j'ai à dire sans être jugé pour mes sentiments, ou même pour me plaindre. Cette vie est dure, nous souffrons 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, et les choses ne fonctionnent plus comme avant. C'est difficile à accepter. Vous devez trouver quelqu'un pour vous écouter quand vous avez un de ces jours où les choses sont simplement écrasantes.

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9. Un lisseur de cheveux que vous pouvez réellement utiliser

Si lisser vos cheveux est en quelque sorte une priorité, Sally Beauty a ce mini fer à lisser fait par Ion. C'est la moitié de la taille d'un redresseur régulier et tellement plus facile à manipuler. J'en ai marre de porter un chapeau ou d'avoir une tête de lit. C'est toujours amusant d'essayer de se faire belle, même si on ne va nulle part.

10. Ustensiles de cuisine à bout en caoutchouc

Même si j'ai du mal à saisir les choses, j'ai trouvé des façons de continuer à cuisiner. Essayez d'utiliser des ustensiles en caoutchouc, qui sont plus faciles à tenir.

11. Batterie de cuisine géante

Il est également beaucoup plus facile de garder l'équipement de cuisson à portée de main. Ma spatule pourrait ressembler à King Kong, mais mes crêpes ont toujours un goût délicieux.

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12. Un ouvre-boîte électrique

Un ouvre-boîte qui fonctionne seul est un must. J'aime faire beaucoup de nourriture mexicaine - ce qui signifie beaucoup de haricots noirs. J'ai donc eu un ouvre-boîte de fantaisie, et maintenant je n'aurai plus jamais à manquer mes plats préférés!

Les plats à emporter

Vous voyez, il y a beaucoup de choses que ceux d'entre nous avec RA devraient investir pour réduire nos luttes quotidiennes. La vie peut être plus facile si vous venez de trouver les outils qui vous conviennent!

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Gina Mara a reçu un diagnostic d'arthrite rhumatoïde en 2010. Elle aime le hockey et contribue à CreakyJoints. Connectez-vous avec elle sur Twitter @ginasabres.