Plaque dentaire Plaque
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Qu'est-ce qu'une plaque?
Vous avez probablement entendu parler des caries dentaires, mais un autre problème pourrait se glisser entre vos dents. Les cavités dentaires ne se forment pas de nulle part. Au lieu de cela, les caries commencent par une accumulation de plaque sur vos dents.
La plaque dentaire est un film collant qui joue un rôle dans diverses conditions buccales. Cette substance claire se forme sur vos dents chaque jour. En fait, il commence à se former dès que vous finissez de manger un repas ou un snacking. Il se forme principalement sur vos dents, mais peut également se former sous la ligne des gencives.
Malheureusement, la plaque est l'un des pires ennemis de votre bouche. Cette substance crée non seulement un film sur vos dents, mais elle endommage lentement ou ronge votre émail dentaire. L'émail est la surface dure de vos dents qui protège vos dents contre la pourriture. Si vous êtes incapable de contrôler la plaque, votre émail ne peut pas faire son travail. Votre risque pour les caries augmente à mesure que votre émail est endommagé. Mais la question demeure, qu'est-ce qui cause la plaque dentaire?
Causes
Causes de la plaque
Il existe plusieurs explications à la formation de la plaque sur vos dents. Fondamentalement, la plaque a besoin de bactéries, d'acide, de salive et de particules alimentaires pour se former. Vous pouvez penser que votre bouche est propre et saine, mais quand vous mangez des aliments sucrés ou des hydrates de carbone, ces aliments se mélangent avec les bactéries naturelles dans votre bouche et créent un acide. Cet acide se mélange à la salive et aux particules de nourriture, ce qui entraîne la formation d'une plaque collante.
La plaque dentaire est claire, il est donc difficile de la voir sur les dents. Si vous voulez faire une vérification de plaque, tout ce que vous devez faire est de frotter votre langue le long de vos dents, en particulier le dos de vos dents. Habituellement, la plaque rend les dents rugueuses ou visqueuses.
Bien que la plaque se produise naturellement, vous pouvez la réduire et améliorer la santé générale de votre bouche.
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Prévention de la plaque
Conseils de préventionIl est important d'enlever la plaque avant qu'elle ne commence à endommager l'émail de vos dents. Parce que la plaque colle aux dents, la seule façon de l'enlever est de se brosser les dents régulièrement. L'American Dental Association (ADA) recommande de brosser au moins deux fois par jour pendant au moins deux minutes. Vous devriez également utiliser la soie dentaire une fois par jour pour enlever les particules de nourriture coincées entre vos dents. Il ne faut pas longtemps pour que la plaque se forme après avoir mangé, alors faites tous les efforts pour vous brosser après chaque repas ou collation. Plus vous vous brossez, moins il y a de plaque dans la bouche. <
Les brosses à dents électriques se sont avérées les plus efficaces pour éliminer la plaque dentaire, affirme la British Dental Health Foundation. Ces brosses à dents ont des poils qui se déplacent dans deux directions, ce qui améliore l'action de nettoyage.Assurez-vous également de prévoir des nettoyages dentaires réguliers tous les six mois. Votre dentiste peut examiner vos dents et prendre des images radiographiques environ une fois par an. Votre dentiste ou un hygiéniste dentaire élimine les traces de plaque et de tartre sur vos dents à l'aide d'outils dentaires spéciaux.
La plaque ne disparaît pas, mais certaines habitudes et une bonne hygiène buccale peuvent prévenir une accumulation. Avec le brossage régulier, la soie dentaire et les visites dentaires, vous pouvez réduire la plaque en mangeant une alimentation équilibrée. Réduisez votre consommation de sucres simples et de glucides raffinés. Les aliments à éviter ou à limiter comprennent:
Vous pouvez également réduire la plaque en limitant les collations entre les repas, en particulier lorsque vous n'êtes pas capable de vous brosser les dents.
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Complications de la plaque
Même si tout le monde a une plaque, ce n'est pas un problème dentaire mineur. La plaque qui n'est pas enlevée est une cause primaire de maladie des gencives (maladie parodontale). En fait, les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) rapportent que la moitié des Américains ont une maladie parodontale. Autres complications de l'accumulation de plaque:
- carie dentaire
- perte dentaire
- gingivite
- mauvaise haleine
- décoloration des dents
Plus la plaque reste sur vos dents ou entre vos dents, plus elle est dure retirer. La plaque dure que vous ne pouvez pas enlever à la maison s'appelle le tartre. Seul un dentiste ou un hygiéniste dentaire peut enlever le tartre.
