L'hiver Eczéma: Comment traiter les poussées hivernales

Vous vous sentez démangé cet hiver? Vous pouvez avoir de l'eczéma. L'eczéma est une maladie de la peau qui provoque une peau sèche. Il est généralement diagnostiqué chez les enfants, mais il peut se produire pour la première fois chez les adultes.

Les poussées d'eczéma sont fréquentes en hiver. Voici sept conseils pour vous aider à faire face aux poussées d'eczéma cet hiver.

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Qu'est-ce que l'eczéma?

L'eczéma, ou dermatite atopique, est une affection cutanée qui provoque une éruption sèche, squameuse et qui démange sur le dessus de la peau. L'eczéma peut être si irritant que quelqu'un avec l'état peut avoir du mal à dormir.

Faits saillants

1. L'air sec de l'hiver peut aggraver les symptômes de l'eczéma.
2. Adoptez une routine de soins de la peau en hiver pour éviter les poussées.
3. Parlez à votre médecin si votre eczéma d'hiver devient grave.

Si vous souffrez d'eczéma, vous pouvez présenter les symptômes suivants:

• démangeaisons sévères, en particulier la nuit
• taches sèches et squameuses qui sont rouges à brunâtres sur la peau
• petites bosses surélevées qui peuvent fuir et se gâter si elles sont éraflées
• peau épaisse, craquelée, sèche et squameuse
• peau crue et sensible

L'eczéma apparaît souvent chez les enfants. À l'âge de 5 ans, un enfant sur 10 recevra un diagnostic d'eczéma. Beaucoup d'enfants dépassent l'eczéma par leur adolescence. Environ 50 pour cent des enfants atteints d'eczéma continueront à avoir de l'eczéma jusqu'à l'âge adulte. Il est rare que l'eczéma se développe pour la première fois à l'âge adulte, mais c'est possible.

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La moitié des enfants qui développent un eczéma sont susceptibles de souffrir d'asthme ou de rhume des foins. Il y a beaucoup de déclencheurs qui provoquent des poussées d'eczéma, bien qu'il soit suggéré que cela soit passé par la génétique. Il n'y a pas de remède connu pour l'eczéma.

Pourquoi l'eczéma s'aggrave-t-il parfois en hiver?

Vous constaterez peut-être que les poussées d'eczéma se produisent plus fréquemment ou s'aggravent en hiver. L'air sec combiné aux systèmes de chauffage intérieurs peut assécher votre peau. L'eczéma s'évase parce que la peau ne peut pas rester humide seule. Les poussées peuvent également être causées par le port de trop de vêtements, la prise de bains chauds ou l'utilisation de trop de couvre-lits. Ce sont toutes des choses que vous êtes plus susceptible de faire pendant les mois d'hiver froids.

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L'eczéma peut également être provoqué par:

• irritants cutanés
• infections
• stress
• exposition à certains allergènes, tels que poussière ou squames d'animaux

Pour combattre les problèmes d'eczéma l'hiver, essayez ces conseils:

1. Passer les bains chauds

Parce que la chaleur peut dessécher votre peau, évitez de prendre des bains très chauds en hiver. Utilisez plutôt de l'eau chaude et essayez de vous baigner ou de prendre une douche moins souvent. Pour garder votre peau humide pendant le bain, ajoutez des produits hydratants à l'eau. Recherchez des produits spécialement conçus pour le bain. Par exemple, il existe des produits d'avoine hydratants qui peuvent être ajoutés au bain.Limitez le temps dans le bain aussi bien. Les enfants atteints d'eczéma ne devraient prendre que des bains de 5 à 10 minutes.

Après le bain ou la douche, ne frottez pas votre peau avec une serviette. Pat vous-même sec à la place. Frotter votre peau avec une serviette peut rayer votre eczéma, ce qui peut vous causer plus de démangeaisons. Le fait de se caresser peut l'éviter et laissera également un peu d'humidité sur la peau.

2. Utilisez un savon doux

Si vous souffrez d'eczéma, votre peau est très sensible. Évitez les savons et autres produits de bain contenant des ingrédients ajoutés indésirables. Rechercher des savons hydratants qui sont parfum, colorant et sans alcool. Passer les bains moussants tout à fait.

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N'oubliez pas d'éviter les savons trop durs dans vos détergents à lessive. Recherchez les détergents formulés pour les peaux sensibles.

3. Essayez un hydratant épais

Si vous souffrez d'eczéma, votre peau nécessite beaucoup d'hydratation. Utilisez des hydratants épais et appliquez-les immédiatement après le bain ou la douche. La gelée de pétrole est une bonne option. Les lotions peuvent ne pas être aussi efficaces pour traiter l'eczéma d'hiver.

Pour les poussées douloureuses de démangeaisons, vous pouvez également utiliser une crème contenant de l'hydrocortisone ou de l'acétate d'hydrocortisone. Vous devriez parler à votre docteur avant d'employer l'hydrocortisone ou la crème d'acétate d'hydrocortisone, cependant. Votre docteur peut également prescrire quelque chose de plus fort pour freiner votre poussée.

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Assurez-vous d'hydrater votre peau plus d'une fois par jour.

4. Évitez le contact avec certains matériaux

Certaines fibres, comme la laine, le nylon et d'autres, peuvent irriter la peau et causer de l'eczéma. Ils peuvent également provoquer une surchauffe, qui conduit également à des flambées soudaines.

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Portez des vêtements respirants, comme le coton, et évitez de porter trop de couches. En outre, éliminez les couches inutiles sur votre lit et assurez-vous que les draps de lit sont fabriqués à partir de tissus respirants.

5. Essayez un humidificateur

Dermatite atopique Un autre terme pour l'eczéma est la dermatite atopique. "Atopique" se rapporte aux conditions qui se produisent quand quelqu'un est trop sensible aux allergènes dans l'environnement, tels que le pollen. "Dermatite" désigne une peau enflammée.

Votre système de chauffage pompe beaucoup d'air chaud dans votre maison. Cela irrite probablement votre peau sujette à l'eczéma. Utilisez un humidificateur pour combattre la chaleur sèche. Un humidificateur ajoute de l'humidité dans l'air. Il y a des humidificateurs portatifs ainsi que ceux qui peuvent être branchés à votre système de chauffage. Assurez-vous de maintenir l'humidificateur pour éviter la prolifération de bactéries et de champignons.

6. Buvez beaucoup d'eau

Garder votre corps hydraté peut aider à garder votre peau hydratée. Buvez au moins huit verres d'eau par jour. Cela aidera à hydrater votre peau. Ces huit verres peuvent inclure des tasses de thé, café, chocolat chaud, ou votre autre boisson d'hiver chaude préférée.

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Découpez des citrons ou d'autres agrumes et ajoutez-les à l'eau pour une saveur douce.

7. Prendre des suppléments de vitamine D

Prendre des suppléments de vitamine D en hiver peut améliorer les poussées d'eczéma, selon une étude menée par le Massachusetts General Hospital.L'étude a examiné 100 écoliers mongols et a constaté que les enfants traités quotidiennement avec des suppléments de vitamine D ont vu une réduction des symptômes de l'eczéma d'hiver. Les suppléments de vitamine D sont peu coûteux et faciles à trouver dans une épicerie ou un magasin d'aliments naturels. Vous pouvez également utiliser la lumière ultraviolette pour stimuler la production de vitamine D.

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Créez une routine en utilisant ces conseils

Si vous créez une routine quotidienne avec ces sept conseils à l'esprit, les démangeaisons, la douleur et les rougeurs provoquées par l'eczéma devraient s'améliorer cet hiver. Contactez votre médecin si votre eczéma devient grave.