9 Raisons pour lesquelles vos enfants devraient jouer dans la saleté Plus

Dans le monde germe-phobique d'aujourd'hui, plein de désinfectants pour les mains et de tout ce qui est antibactérien, de nombreux parents se méfient d'exposer leurs enfants à la saleté. Mais ne pas laisser vos enfants se salir peut se retourner contre eux et augmenter le risque de tomber malade.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les enfants qui jouent régulièrement dans la terre peuvent être plus heureux et en meilleure santé que ceux qui ne le font pas.

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1. Cela aide à garder leur microbiome en santé

Chaque humain a son propre microbiome, une communauté de microbes vivant à l'intérieur et sur le corps. Selon le Centre d'écogénétique et de santé environnementale, il existe 100 000 milliards de microbes, y compris des bactéries, des champignons, des protozoaires et des virus, dans un microbiome.

De nombreux microbes sont des bactéries bénéfiques qui aident à digérer les aliments, à produire des vitamines et à combattre les mauvaises bactéries. Au fil du temps, en particulier pendant l'enfance, chaque humain développe un microbiome de base. Tout comme les antibiotiques tuent à la fois les bonnes et les mauvaises bactéries à l'intérieur du corps, les désinfectants pour les mains et le savon tuent les bonnes et les mauvaises bactéries à l'extérieur du corps et modifient le microbiome.

Jouer dans la saleté aide à reconstituer les microbes bénéfiques qui aident à maintenir le microbiome de base et un bon équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries.

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2. Il aide à développer un système immunitaire sain

L'exposition aux germes tôt dans la vie aide à bâtir un système immunitaire sain. L '«hypothèse de l'hygiène» stipule que les enfants qui vivent dans des environnements trop propres peuvent ne pas être exposés à suffisamment de germes pour que le système immunitaire apprenne à fonctionner correctement.

Jouer dans la saleté expose les enfants à beaucoup de microbes pour stimuler le système immunitaire et aider à le faire fonctionner comme il se doit. Dans une étude de 2012, les souris exposées à des microbes tôt dans la vie avaient plus de cellules T tueuses naturelles que les souris élevées dans un environnement exempt de germes. L'exposition aux germes peut aider à prévenir les maladies à médiation immunitaire comme les maladies inflammatoires de l'intestin.

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3. Réduit l'anxiété et fournit un coup de pouce au cerveau

La saleté contient les bactéries inoffensives Mycobacterium vaccae. Une étude de 2007 a révélé que les bactéries stimulent la production de sérotonine dans le cerveau. La sérotonine est un neurotransmetteur qui contrôle l'humeur et d'autres fonctions du corps. On pense que les faibles niveaux de sérotonine peuvent contribuer à l'anxiété et la dépression.

Une étude distincte a montré que les souris nourries au Mycobacterium vaccae présentaient moins d'anxiété et obtenaient de meilleurs résultats dans les tâches d'apprentissage par labyrinthe.

4. C'est marrant!

Les enfants adorent se salir. Ils prendront un détour pour marcher dans les flaques de boue chaque fois qu'ils en auront l'occasion. Grâce aux nouvelles mondiales inquiétantes, aux demandes de l'école, aux activités parascolaires et à la dynamique familiale, de nombreux enfants sont plus stressés que jamais.

Ils sont aussi très occupés.Il est important que les enfants prennent une pause maintenant et puis de leurs horaires agités pour décompresser et profiter d'être des enfants. Jouer dans la terre est une activité amusante que les enfants et les parents peuvent apprécier ensemble.

5. Favorise le développement sensoriel

Le jeu des saletés a un impact sur tous les sens de votre enfant.

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Les différentes températures et textures de la saleté stimulent le sens du toucher. L'odeur terreuse de la saleté stimule l'odorat. Les variations de couleur de la saleté et de la vie des insectes à l'intérieur stimulent le sens de la vue. Lorsque votre enfant joue dehors, son sens de l'ouïe est stimulé par une variété de sons de la nature.

Comme il est inévitable que votre enfant reçoive un peu de saleté dans sa bouche, son sens du goût est également stimulé.

6. Peut aider à prévenir les allergies et l'asthme.

Ne nettoyez pas immédiatement la saleté que vos enfants suivent dans la maison.

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Une étude menée en 2011 a comparé l'incidence de l'asthme chez les enfants vivant à la ferme et les enfants qui ne vivent pas dans les fermes. L'étude a conclu que les enfants vivant dans des fermes qui étaient exposés à plus de variétés de bactéries et de champignons avaient moins d'incidence d'asthme.

Selon Johns Hopkins Medicine, les bébés de moins de 1 an qui sont exposés aux squames d'animaux et aux germes domestiques ont moins de risques de développer de l'asthme et des allergies.

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7. Favorise l'amour de la nature

La saleté regorge de punaises, de vers, de larves et, occasionnellement, de crapaud et de limace. La saleté est une partie importante des potagers vibrants et des parterres de fleurs magnifiques. Quand vos enfants jouent dans la terre, ils explorent et expérimentent la nature. Ils apprennent comment les plantes poussent et comment vivent les insectes.

Cela contribue à instiller un amour de la nature et d'être à l'extérieur qui, espérons-le, durera toute une vie. Cela peut aussi les laisser avec le désir de cultiver leur propre nourriture et de vivre une vie «plus verte».

8. Obtient les enfants du canapé

Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies, 18 pour cent des enfants de 6 à 12 ans étaient obèses en 2012, les statistiques de l'année la plus récente ont été obtenues.

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La plupart des enfants passent beaucoup plus de temps à jouer à des jeux vidéo ou à regarder la télévision qu'à jouer dehors. Les enfants qui sont des patates de canapé ont un risque élevé de prise de poids et d'obésité. Permettre à vos enfants de jouer dans la poussière les motive à se débrancher, à sortir et à bouger plus.

9. Construit l'indépendance

Une grande partie du temps des enfants est structurée. Il est important pour eux de suivre les horaires, mais le temps non structuré est également essentiel.

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Selon l'American Academy of Pediatrics, les jeux dirigés par les enfants aident à développer les compétences dont les enfants ont besoin pour devenir résilients et indépendants. Les jeux extérieurs non structurés comme jouer dans la terre aident à développer les capacités motrices et encouragent la créativité et la résolution de problèmes.

Toutes les saletés ne sont pas égales

Il faut encourager les salissures, mais toutes les saletés ne sont pas sûres. Ne permettez pas à vos enfants de jouer dans la saleté où les chiens, les chats et d'autres petits animaux utilisent la salle de bain ou où paissent les animaux de la ferme.

Les enfants ne doivent pas jouer dans des saletés qui ont été traitées avec des pesticides ou des produits chimiques. La saleté qui se trouve à proximité d'une station-service ou d'une usine qui fabrique ou a fabriqué de la peinture, des pesticides ou des produits chimiques doit également être évitée.

Le plat à emporter

Le lavage des mains est important. Il aide à prévenir la propagation de virus, tels que le rhume et la grippe. Les désinfectants pour les mains sont parfaits pour les désordres d'urgence ou si votre enfant touche de la viande crue pendant un voyage d'épicerie.

Cependant, vous n'avez pas besoin de désinfecter immédiatement chaque grain de poussière que votre enfant reçoit sur son corps. Bien sûr, vous ne devriez pas encourager vos enfants à manger de la saleté, mais il n'y a pas besoin de paniquer s'ils mangent occasionnellement sans se laver les mains.

Si vos enfants sont en bonne santé, laissez-les faire des tartes à la boue et attraper des vers de terre. Laissez-leur le plaisir de marcher pieds nus dans la cour et de planter des graines dans le jardin. Ils feront de bons souvenirs et développeront un amour d'être dehors. Ils auront également une meilleure chance de maintenir un microbiome sain et un système immunitaire.