9 Choses Seule une personne qui souffre de migraines comprendrait

J'ai eu des migraines depuis l'âge de 6 ans. À différents moments de ma vie, mon monde tournait autour de quand, ou si, une migraine se produisait à des moments inopportuns.

Les migraines sont, pour la plupart, incontrôlables. Vous pouvez passer des mois (voire des années) sans en avoir un, et tout à coup, vous remarquerez un léger changement dans votre vision, votre ouïe, votre sens de l'odorat ou votre pression dans la tête. Vous savez juste qu'il arrive.

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Les symptômes et la gravité de la migraine diffèrent d'une personne à l'autre. Pour moi, le monde s'arrête au moment où je sais qu'une migraine arrive. Dans 20 à 30 minutes, je serai dans une douleur atroce.

Voici neuf choses que vous comprendrez trop bien si vous avez aussi des migraines.

1. La lumière est l'ennemi

Avez-vous déjà regardé le soleil et détourné le regard rapidement parce que vous vous êtes senti aveuglé? Pendant plusieurs minutes après, vous avez probablement remarqué un gros point de la taille du soleil dans votre vision.

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C'est exactement ce que c'est quand une aura migraine commence, sauf que ce n'est pas juste un gros point. C'est une série de petits points noirs et de lignes ondulées qui remplissent votre vision.

S'il vous plaît, comprenez que tout ce qui ressemble à des points persistants dans notre vue nous fait peur. Nous ferons tout ce qui est en notre pouvoir pour éviter la moindre sensation qu'une migraine est sur le point de commencer.

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2. Mes lunettes de soleil sont tout

Même si c'est nuageux dehors, oublier mes lunettes de soleil est à peu près la fin du monde.

Pourquoi? Voir le point n ° 1 ci-dessus. Ceux d'entre nous avec des migraines vont vraiment faire n'importe quoi pour éviter la lumière du soleil.

Merci, M. Maui Jim, pour mes doubles teintes polarisées!

3. Voyez-vous des points?

J'ai été connu pour me promener avec un morceau de papier blanc devant mon visage afin de déterminer s'il y avait des points dans ma vision.

Si un ami qui a des migraines vous demande si vous voyez des points sur quelque chose, amusez-vous et donnez-lui une réponse véridique.

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4. Um, quelle est cette odeur?

Les migraines rendent les odeurs ordinaires hideuses. Avez-vous déjà eu une odeur d'un parfum qui vous a immédiatement rendu malade? Bienvenue dans notre monde.

5. La nausée de la migraine n'est pas une blague

J'ai passé les 17 premières semaines de ma grossesse penché sur les toilettes. Je peux toujours dire avec assurance que rien ne bat la nausée qui se faufile sur vous quand une migraine commence.

6. Je suis désolé, je ne vous entends pas

Plus tôt cette année, j'ai assisté à une conférence que j'attendais avec impatience depuis des mois. Je rencontrerais une tonne de nouveaux clients potentiels, donc faire une bonne première impression était super important.

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Dans les cinq minutes suivant mon arrivée à l'événement sous le soleil de San Diego, j'ai ressenti le début d'une migraine. Bien sûr, j'ai laissé mes lunettes de soleil à la maison, alors j'espérais que c'était juste un reflet et pas vraiment une aura.

Malheureusement, j'avais tort. Très vite, ma vision est devenue floue. Les sons sont devenus distants. La pression dans ma tête a coupé ma capacité à communiquer. Les gens ont commencé à se présenter (nous avions des étiquettes de nom) et je devais me pencher de façon inconfortable et expliquer bruyamment que je ne pouvais pas les voir ou les entendre aussi bien.

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S'il vous plait, comprenez, nous ne l'avons pas décidé soudainement, nous n'avons donc pas eu à vous parler. Nous ne pouvons honnêtement pas vous voir ou vous entendre très bien.

7. Une pièce sombre n'aide pas toujours

Quand j'étais petit, l'infirmière de l'école disait toujours à ma mère de me ramener à la maison et de me mettre dans une pièce sombre. À chaque fois, je gémissais en signe de protestation. Je sais que c'est contre-intuitif, mais pour moi, assis dans une pièce sombre et silencieuse ne fait que grossir la douleur de 1 000 pour cent.

8. C'est une bonne chose que nos globes oculaires soient attachés

Si vous ressentez des migraines d'aura, vous savez qu'une fois que votre vision et votre ouïe sont revenues, vous n'avez fait qu'effleurer la surface. Si nos globes oculaires n'étaient pas attachés, nous aurions peur qu'ils sortent de nos têtes de la pression.

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9. Non, je ne peux pas marcher en ligne droite dès maintenant

Les migraines non seulement gâchent votre vue, votre ouïe et votre odorat, mais elles vous libèrent aussi de votre équilibre. Cela a du sens, n'est-ce pas? Si je ne peux pas voir ou entendre très bien, comment voulez-vous que je marche en ligne droite?

Bottom line

La prochaine fois que vous vous retrouverez avec une migraine, soyez gentil. Proposez-leur de prendre leurs médicaments s'ils en prennent, donnez-leur un verre d'eau ou aidez-les à s'asseoir jusqu'à ce qu'ils puissent retrouver leur équilibre.

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Monica Froese est une mère, une épouse et une stratège d'entreprise pour les mères entrepreneurs. Elle est titulaire d'un MBA en finance et marketing et de blogs à Redefining Mom, un site pour aider les mamans à développer des entreprises en ligne prospères. En 2015, elle s'est rendue à la Maison Blanche pour discuter des politiques favorables à la famille avec les principaux conseillers du président Obama et a été présentée dans plusieurs médias, dont Fox News, Scary Mommy, Healthline et Mom Talk Radio. Avec son approche tactique pour équilibrer les affaires familiales et en ligne, elle aide les mamans à bâtir des entreprises prospères et à changer leur vie en même temps.