Les meilleures applications de récupération des troubles de l'alimentation de 2017

Nous avons sélectionné ces applications en fonction de leur facilité d'utilisation, des avis des utilisateurs, des mises à jour en temps opportun et de leur impact positif global sur l'offre de soutien aux personnes souffrant de troubles alimentaires. Si vous souhaitez proposer une application pour cette liste, envoyez-nous un courriel à nominations @ healthline. com.

Les troubles de l'alimentation ont souvent des liens psychologiques profonds. Ils ont le taux de mortalité le plus élevé de tout trouble psychiatrique. Les troubles de l'alimentation affectent les hommes et les femmes indépendamment du statut socio-économique. Traitements pour les troubles de l'alimentation comprennent une combinaison de psychothérapie, des soins médicaux, des conseils nutritionnels, et parfois prendre des médicaments.

Apprendre à être en bonne santé peut prendre du temps, du soutien et accepter qu'il y aura des reculs. Les choses qui aident incluent se concentrer sur vivre bien et pratiquer des soins personnels.

Même si une personne considère qu'elle est en phase de récupération, elle peut toujours bénéficier de l'utilisation d'une ou de plusieurs des applications suivantes.

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Journal cognitif

Note pour Android: ★★★★★

Prix: gratuit

Cognitive Diary est une application qui enseigne les techniques de thérapie cognitivo-comportementale (CBT). La TCC est un type courant de psychothérapie qui aide à identifier quelles pensées peuvent mener à des pensées et à des comportements malsains. L'application peut vous aider à suivre vos émotions et vos humeurs au fil du temps, aider à identifier les croyances qui peuvent être irrationnelles, et créer des déclarations personnelles d'adaptation et de motivation. Au fil du temps, vous serez en mesure d'examiner vos pensées et de voir comment CBT peut avoir changé vos comportements.

Évaluation des troubles de l'alimentation

Note pour Android: ★★★★★

Prix: $ 0. 99

L'outil Eating Disorder Assessments est une application qui présente des enquêtes communes sur différents types de troubles de l'alimentation. Il a des questions similaires qu'un médecin peut poser concernant les troubles de l'alimentation. Répondez aux questions sur l'anorexie, la boulimie, la frénésie alimentaire et l'image corporelle. Vous pouvez utiliser cette application pour regarder vos symptômes et déterminer si vous avez besoin d'aide pour un trouble de l'alimentation.

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iCBT

Evaluation iPhone: ★★★★ ✩

Prix: 5 $. 99

iCBT utilise des techniques CBT pour vous aider à identifier le lien entre les événements et les émotions. Grâce à l'application, vous pouvez mieux analyser vos émotions et vos réactions afin de déterminer si vos pensées sont dommageables ou productives. L'objectif de l'application est d'établir de nouvelles méthodes d'adaptation en surveillant vos humeurs et la façon dont vous gérez les facteurs de stress. Célébrez les jours où vous avez bien géré le stress ou lorsque vous avez rejeté les pensées qui favorisaient une image corporelle négative.

La pensée positive - La clé du bonheur

Note iPhone: ★★★★ ✩

Note des clients: ★★★★ ✩

Prix: Gratuit <999 > Avez-vous besoin de la puissance de la pensée positive?Cette application offre des exercices quotidiens faciles à suivre et des citations motivantes pour vous aider à penser positivement, même lorsqu'une situation semble particulièrement difficile. Si vous avez déjà eu besoin d'aide pour regarder du bon côté, cette application peut vous aider.

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Disque de récupération - Gestion des troubles de l'alimentation

Note des iPhone: ★★★★★

Note pour Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

Recovery Record est une ressource complète qui se concentre sur les approches clés pour promouvoir le rétablissement et l'image corporelle positive. Gardez un enregistrement des repas que vous mangez et comment ils vous ont fait sentir quand vous les avez mangé grâce à cette application. Lire des réflexions et des affirmations tout au long de votre parcours de rétablissement, collecter des «pièces de puzzle» pour les comportements positifs, et remplir des questionnaires qui vous aideront à suivre vos progrès au fil du temps. Vous pouvez également lier votre application à votre équipe de traitement afin qu'elle puisse vous fournir des encouragements et des commentaires.

Boîte à outils RecoveryBox Addiction Recovery

Classement iPhone: ★★★★★

Prix: $ 1. 99

Cette application utilise une approche de feux de circulation pour vous aider à suivre vos progrès. Quand vous avez une bonne journée, c'est un jour de lumière verte. Les jours de lumière jaune et rouge ont peut-être été plus difficiles que d'autres. Cette application est idéale pour les personnes qui veulent suivre leurs progrès et rechercher des modèles. Si vous êtes une personne motivée par la récompense, voir plus de feux verts que de rouge ou de jaune peut être très encourageant.

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Rise Up + Récupère

Rise Up + Recover

Note des iPhone: ★★★★★

Note des clients: ★★★★★

Prix: Gratuit

Rise Up + Recover est une application unique qui vous permet de suivre vos repas et comment vous vous sentez quand vous les mangez. Il vous permet de retranscrire vos progrès dans une impression PDF que vous pouvez partager avec votre équipe de traitement. Pour les personnes à la recherche de stratégies d'adaptation rapides à chaque fois qu'elles ont envie de faire des crises ou de sauter un repas, cette application offre des stratégies d'adaptation faciles d'accès pour vous encourager à poursuivre un mode de vie sain.

WhatsMyM3

Note des Android: ★★★★ ✩

Prix: gratuit

Un score M3 reflète la probabilité que les symptômes soient un trouble cliniquement significatif. L'application comporte une série de 27 questions conçues pour évaluer votre santé mentale et si vous avez besoin de demander de l'aide professionnelle en fonction de votre score M3. Vous pouvez suivre vos progrès et votre état d'esprit en continuant à suivre votre score M3 au fil du temps.

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Lifesum

Note iPhone: ★★★★ ✩

Note pour Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

Lifesum est votre ressource pour toutes choses mode de vie sain. L'application vous permet de fixer des objectifs pour vous-même, d'être en meilleure santé à la construction musculaire. En entrant vos données de santé personnelles, l'application génère un «score de vie». "Vous pouvez utiliser ce score pour obtenir une feuille de route personnalisée pour une meilleure santé. Si vous utilisez Google Fit, S Health ou HealthKit, cette application s'intègre à ces programmes pour vous aider à suivre vos progrès.Il y a aussi un programme d'adhésion pour les personnes à la recherche de conseils plus personnalisés sur l'alimentation et la nutrition.