Les meilleures applications pour arrêter de fumer de l'année

Nous avons sélectionné ces applications en fonction de leur facilité d'utilisation, des évaluations de leurs utilisateurs, de leurs fréquentes mises à jour et de leur contribution précieuse aux efforts des gens pour arrêter de fumer. Si vous souhaitez proposer une application pour cette liste, envoyez-nous un courriel à nominations @ healthline. com.

Le tabagisme provoque 1 décès sur 5 aux États-Unis selon les Centers for Disease Control and Prevention. Juste essayer d'arrêter vaut le coup! Rappelez-vous, vous n'avez pas à le faire seul.

Bien qu'il existe de nombreux outils pour lutter contre les fringales, voici quelques applications qui vous aideront à suivre vos progrès. Voir combien de jours sans fumée vous pouvez réaliser peut être extrêmement gratifiant. Ces applications vous aideront à gérer votre quotidien au fur et à mesure que vous atteindrez votre objectif final de devenir complètement sans fumée.

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LIVESTRONG MyQuit Coach

Note iPhone: ★★★★★

Prix: gratuit

Commenté par des médecins, cette application agit comme un coach virtuel développer votre plan personnalisé pour cesser de fumer. Vous pouvez choisir de quitter la dinde froide ou de diminuer graduellement. Vous pouvez suivre votre consommation de tabac et les envies de nicotine. Lorsque les temps deviennent durs, vous pouvez définir des rappels, des objectifs et même des motivations personnelles pour continuer. Vous recevrez également des badges de réussite en récompense de vos progrès et pourrez communiquer avec d'autres utilisateurs via le cercle de soutien social intégré de l'application.

Quit It Lite

Classement iPhone: ★★★★★

Prix: Gratuit

Pour certains, connaître l'impact direct de l'abandon du tabagisme peut rester la tentation de revenir. Cette application vous donne tous les détails. Par exemple, il vous indique la quantité de goudron que vous n'avez pas consommée! Voulez-vous économiser pour ce nouvel iPad? Vous pouvez même définir vos propres objectifs d'économie d'argent pour savoir comment utiliser l'argent accumulé de ne pas acheter de cigarettes.

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Arrêter de fumer: Cessation Nation

Note pour Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

Le voyage peut être difficile. voyager seul. Cette application permet de rassembler une communauté pour atteindre le même objectif. Avec Cessation Nation, vous pouvez suivre vos améliorations en matière de santé, économiser de l'argent et gagner des badges de récompense pour vos progrès. Lorsque les envies apparaissent, n'ayez pas peur! Cette application comprend un jeu pour vous aider à vous distraire de vos envies et rester sur la bonne voie.

Envie de quitter

Note iPhone: ★★★★ ✩

Prix: Gratuit avec achats via l'application

Avec cette application, vous suivez un programme de 21 jours pour atteindre idéalement zéro cigarettes le dernier jour. L'application est livrée avec un essai gratuit de trois jours. Pour le programme complet, il en coûte 25 $ par mois. Chaque jour, vous aurez des vidéos de formation, un outil de suivi de la consommation de cigarettes et des rappels d'enregistrement pour vous aider à arrêter.Vous pouvez également définir des objectifs quotidiens pour reconnaître les petites batailles gagnantes que vous remportez la guerre.

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Arrêter de fumer - QuitNow!

Note iPhone: ★★★★ ✩

Note pour l'Android: ★★★★★

Prix: iPhone, gratuits avec achats via l'application et Android, gratuits

Cette application fait le voyage pour quitter un un social. En plus de suivre votre strie sans cigarettes, l'argent économisé, et les avantages pour la santé, l'application fournit un chat communautaire pour partager vos progrès. Avec plus de 2 millions de personnes qui ont réussi à cesser de fumer et 44 options de langue, vous trouverez ici une communauté inspirante.

Cessez de fumer avec Andrew Johnson

Note iPhone: ★★★★ ✩

Note pour l'Android: ★★★★ ✩

Prix: $ 2. 99

Cette application cherche à utiliser l'auto-hypnose pour briser vos habitudes liées au tabagisme. Développées par un hypnothérapeute clinique, les pistes audio de l'application vous aident à atteindre un état profond et relaxant et envoient des messages à votre subconscient pour promouvoir l'abandon.

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Sans Fumée

Note iPhone: ★★★★★

Prix: Gratuit

Prêt à relever le défi? Avec des caractéristiques vous indiquant combien d'argent vous avez économisé, vos envies de résister et votre santé retrouvée, vous pouvez voir vos progrès s'améliorer avec le temps.

Kwit

Note iPhone: ★★★★★

Note des clients: ★★★★★

Prix: Gratuit

Pourquoi ne pas s'amuser un peu pendant que vous quittez? Vous utiliserez des techniques de jeu avec cette application. Il suit vos statistiques sans fumée comme l'argent économisé, les cigarettes non fumées, et les jours ont progressé. Vous pouvez même suivre votre volonté! Au fur et à mesure que les statistiques s'additionnent, vous pouvez atteindre des niveaux plus élevés dans l'application et débloquer des réussites.

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Butt Out

Note iPhone: ★★★★★

Note pour Android: ★★★★ ✩

Prix: iPhone, $ 6. 99 et Android, 3 $. 99

Le désir d'arrêter est personnel. Ainsi sont vos motivations. Ici, vous pouvez définir une photo individuelle et un devis pour vous motiver. Vous pouvez également définir comment vous voulez quitter: dinde froide, tapering, ou une autre date. Pour montrer les progrès, l'application suit vos améliorations de la santé, les envies, les cigarettes fumées, et l'argent économisé. L'application compare vos fumées à des cravings via un graphique, de sorte que vous pouvez voir votre résistance aux envies augmenter avec le temps.

Get Rich or Die Smoking

Obtenez riche ou mourir de fumer

Note des Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

Get Rich or Die Smoking est une autre application de l'argent pour la motivation que suit l'argent que vous économisez et vous permet de savoir ce que vous pouvez vous permettre. Pour une motivation externe via la communauté d'utilisateurs de l'application, vous pouvez voir ce que les autres achètent avec leur argent économisé. L'application suit également les améliorations en matière de santé, les journées sans fumée, les rechutes et les réalisations non verrouillées.