Merde gluante: causes et options de traitement

Aperçu

Vos selles peuvent avoir une consistance différente selon votre alimentation, votre santé et même les médicaments que vous prenez. Vous remarquerez peut-être que certains de vos selles peuvent coller sur le côté de la cuvette après que vous rougissiez. La merde collante peut être un symptôme d'un trouble digestif temporaire ou chronique ou le résultat d'un régime qui contient trop de graisse. La merde collante peut sembler grasse et pâle ou foncée et goudronneuse. Si vous avez également d'autres symptômes, tels que des gaz ou des crampes abdominales, vous devriez consulter un médecin pour déterminer la cause.

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Causes

La qualité de vos selles est généralement le résultat de la façon dont votre corps répond à vos choix alimentaires. Un régime riche en graisses, par exemple, peut conduire à des selles plus collantes que la normale. C'est parce que l'excès de graisse - au-delà de ce qui serait normalement absorbé par le corps - peut finir dans vos selles, le rendant plus épais et plus collant.

Les selles grasses peuvent être un effet secondaire temporaire de trop de graisses dans votre alimentation. Il peut également signaler une maladie telle que la maladie de Crohn, qui rend l'absorption des graisses alimentaires plus difficile pour le corps. La maladie de Crohn est l'une de plusieurs conditions sous le terme de maladie inflammatoire de l'intestin (IBD). D'autres troubles dans ce groupe comprennent la colite ulcéreuse et la colite microscopique. Tout cela peut causer des selles collantes.

Vos selles peuvent être collantes si vous avez un ulcère d'estomac ou une irritation de l'œsophage. Avec ces conditions, vous pouvez rencontrer des saignements internes. Le sang peut se mélanger aux liquides digestifs et rendre vos selles goudronneuses et collantes.

D'autres problèmes de santé peuvent également causer des selles collantes après avoir mangé certains aliments. Si vous souffrez de la maladie cœliaque, par exemple, vous ne pouvez pas digérer correctement le gluten, une protéine présente dans le blé et certaines autres céréales. Manger du gluten peut entraîner des selles collantes et d'autres symptômes pour les personnes atteintes de la maladie coeliaque.

Parfois, l'intolérance au lactose peut également causer des selles collantes. Les personnes souffrant d'intolérance au lactose n'ont pas l'enzyme lactase. Cette enzyme est nécessaire pour digérer le lactose, un sucre présent dans les produits laitiers.

Traitement

Les selles collantes peuvent souvent être traitées facilement à la maison avec de simples changements de style de vie ou des médicaments et suppléments en vente libre.

Remèdes à la maison

Une des meilleures choses que vous pouvez faire pour la merde gluante est d'augmenter votre consommation d'eau. Un système digestif sain avec des selles saines dépend de votre hydratation. Boire 8 verres (ou 64 onces) d'eau par jour est recommandé pour la plupart des gens. Si vous avez des problèmes rénaux, cardiaques ou hépatiques ou d'autres raisons pour lesquelles vous devriez boire moins d'eau, discutez avec votre médecin de la quantité adéquate et adéquate de liquides pour vous.

L'exercice quotidien est également associé à un système digestif plus sain. Même une demi-heure de marche peut améliorer votre santé globale.

Solutions en vente libre

Certains suppléments peuvent également aider à remettre vos selles à la normale. Les probiotiques sont de bonnes bactéries qui favorisent un intestin sain. Vous pouvez trouver des probiotiques dans les aliments, tels que le yogourt et le kéfir, ainsi que sous forme de supplément.

Vous pouvez également essayer des suppléments d'enzymes digestives. Ces enzymes sont conçues pour aider votre corps à décomposer les amidons, les graisses et les protéines pour une meilleure digestion et des selles normales.

Vous devriez d'abord consulter votre médecin avant d'essayer des probiotiques ou des enzymes. Cela est particulièrement vrai si vous avez un trouble digestif, comme les MII.

Médicaments traditionnels

Si vos selles sont collantes et que vous avez également des problèmes de diarrhée, vous pouvez essayer des médicaments en vente libre, comme le Pepto-Bismol ou le Kaopectate. Ce sont généralement des traitements bien tolérés pour la diarrhée. Cependant, si vous remarquez du sang ou du mucus dans vos selles, vous ne devriez pas prendre de médicament antidiarrhéique sans d'abord en parler à votre médecin. Vous devriez également éviter les laxatifs si vous avez des selles collantes.

Aliments à consommer et aliments à éviter

L'un des moyens les plus efficaces de traiter les selles collantes est de faire des choix alimentaires intelligents pour votre système. En général, manger une variété de fruits et légumes frais est une prescription pour une meilleure santé digestive. Ces aliments contiennent des fibres solubles, ce qui est important pour le bon fonctionnement de l'intestin. Ils contiennent également une gamme de nutriments pour une santé globale optimale.

Voici quelques-uns des meilleurs aliments pour garder vos selles en santé:

asperges
brocoli
carottes
pommes de terre cuites
patates douces
haricots verts
mangues
abricots
banane
oranges
farine d'avoine
pois chiches

Parce que la plupart des causes de selles collantes sont liées aux aliments que vous consommez, le meilleur traitement consiste à éviter les aliments qui vous causent des problèmes. Les personnes atteintes de la maladie coeliaque, par exemple, n'ont souvent pas d'autres problèmes digestifs. Si ces personnes évitent les aliments contenant du gluten, ils ne devraient pas avoir de symptômes tels que des selles collantes.

Les aliments contenant du gluten comprennent:

blé
malt de seigle
malt d'orge
, y compris extrait de malt, vinaigre de malt, etc.

En cas d'intolérance au lactose, éviter le lait et le lait de vache des produits tels que le fromage, la crème glacée, le beurre et les sauces et soupes à la crème. Vous devriez également réduire les aliments riches en graisses dans votre alimentation, comme les croustilles, les biscuits, la viande rouge et la pizza.

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Quand consulter votre médecin?

Des selles collantes peuvent apparaître dans une selle, et le lendemain, vos selles peuvent revenir à la normale. Si une journée de régime particulièrement riche en graisses a conduit à des selles collantes, attendez un jour pour voir si quelque chose change. S'il n'y a pas de changement, faites attention à vos selles et à tout autre symptôme qui pourrait indiquer une cause plus sérieuse. S'il n'y a pas de symptômes urgents, comme des crampes abdominales ou du sang dans vos selles, essayez de modifier votre alimentation. Si un régime pauvre en graisses et en protéines, riche en fibres solubles, n'améliore pas la qualité de vos selles, consultez un médecin.

Perspectives

Les selles collantes sont généralement un signe que votre alimentation a besoin d'être ajustée - peut-être un peu moins de matières grasses ou un peu plus d'eau.Mais les selles collantes peuvent également être un signe d'un problème de santé plus grave, comme la maladie de Crohn. Ce n'est peut-être pas le travail le plus agréable que vous accomplissez toute la journée, mais il est important d'être attentif à votre santé et d'être attentif à la qualité de vos selles et de consulter un médecin si cela ne s'améliore pas. Les nouvelles encourageantes sont que les conditions telles que la maladie de Crohn, la maladie cœliaque ou l'intolérance au lactose peuvent généralement être bien gérées en suivant un régime qui élimine les déclencheurs de problèmes de toilettes.