Enfants allaités après un an peuvent avoir besoin de vitamine D supplémentaire
Table des matières:
- Recommandations actuelles sur la vitamine D
- Les niveaux de vitamine D peuvent baisser
- Suppléments simples en vitamine D
Chez les nourrissons, rien n'égale le même coup de fouet nutritionnel que le lait maternel.
C'est pourquoi les responsables de la santé publique mettent tellement l'accent sur l'encouragement des mères à allaiter leurs enfants.
PublicitéPublicitéEn dépit de la réputation du lait maternel en tant que superaliment pour les bébés, il n'en reste pas moins dans un domaine.
«Le lait maternel est un nutriment incroyable pour les enfants et il a de nombreux effets positifs, mais la vitamine D en est un peu moins importante», a déclaré le Dr Jonathon Maguire, pédiatre et chercheur au St. Michael's Hospital de Toronto., a dit à Healthline.
Maguire est l'auteur d'une nouvelle étude, publiée aujourd'hui dans l'American Journal of Public Health. Il recommande aux enfants qui allaitent encore après l'âge d'un an de continuer à prendre des suppléments de vitamine D pour éviter les problèmes de santé tels que le rachitisme.
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Recommandations actuelles sur la vitamine D
La vitamine D favorise la formation d'os et de dents solides en aidant le corps à absorber et à utiliser le calcium et le phosphore.
PublicitéPublicitéUne carence sévère en vitamine D peut entraîner un rachitisme, un affaiblissement et un ramollissement des os.
On trouve la vitamine D dans les aliments comme les poissons gras - le saumon et le maquereau - et les jaunes d'œufs. Il est également ajouté à de nombreux aliments tels que le lait, la préparation lactée et le lait de soja.
Le corps peut produire sa propre vitamine D lorsque la peau est exposée au soleil. Les personnes vivant plus près des pôles, cependant, peuvent ne pas recevoir suffisamment d'exposition au soleil pour produire de la vitamine D en quantité suffisante.
L'alimentation et la faible exposition au soleil sont à la fois à l'origine du manque de vitamine D dans le lait maternel.
Les taux de vitamine D des mamans ne sont tout simplement pas si élevés et la vitamine D n'est pas transmise du lait maternel aux enfants. Dr Jonathon Maguire, Hôpital St. Michael's«Les niveaux de vitamine D des mamans ne sont tout simplement pas si élevés», a déclaré M. Maguire, «et la vitamine D n'est pas transmise du lait maternel aux enfants. "
PublicitéPublicitéC'est pourquoi des organisations professionnelles comme l'American Academy of Pediatrics et la Société canadienne de pédiatrie recommandent que les enfants allaités reçoivent quotidiennement 400 unités internationales (UI) de vitamine D pour la première année de leur vie.
Avec le succès des campagnes de santé publique pour promouvoir l'allaitement maternel, de plus en plus d'enfants allaitent après leur premier anniversaire.
Par conséquent, les chercheurs se penchent de plus près sur les taux de vitamine D de ces enfants.
Publicité"Le problème est qu'après un an, on ne sait pas ce qui arrive aux niveaux de vitamine D des enfants", a déclaré Maguire. «Ils mangent d'autres aliments, alors ils reçoivent probablement de la vitamine D d'autres aliments, mais ils allaitent aussi."
Lire la suite: Effets de la carence en vitamine D»
PublicitéPublicitéLes niveaux de vitamine D peuvent baisser
Dans la nouvelle étude, les chercheurs ont mesuré les niveaux de vitamine D dans le sang de plus de 2 500 enfants. les enfants de 1 et 5.
Les enfants participaient à TARGet Kids!, une collaboration entre l'Hôpital St. Michael's et l'Hospital for Sick Children de Toronto.
"Pour chaque mois supplémentaire d'allaitement au-delà de l'âge d'un an, le taux de vitamine D diminue et continue de baisser", a déclaré Maguire. "Mais pour les enfants qui continuent à recevoir une supplémentation en vitamine D, le taux de vitamine D dans leur sang ne diminue pas.
PublicitéÀ l'âge de 2 ans, les enfants qui allaitaient présentaient un risque accru de carence en vitamine D de 16%. À l'âge de 3 ans, ce pourcentage passait à 29%.
Nous voyons beaucoup de mères qui choisissent d'allaiter leur bébé au bout d'un an. Donc je pense que c'est une recherche vraiment importante. Tamara Melton, Académie de nutrition et de diététiqueD'autres études sont nécessaires pour confirmer ces résultats et voir si elles s'appliquent à d'autres groupes d'enfants, en particulier ceux qui vivent dans des zones plus ensoleillées.
AdvertisementAdvertisementCette recherche sera nécessaire avant que des organisations comme l'American Academy of Pediatrics ne modifient leurs directives actuelles.
Néanmoins, certains accueillent favorablement cette étude.
«Nous voyons beaucoup de mamans qui choisissent d'allaiter leur bébé au bout d'un an. Je pense donc que c'est une recherche vraiment importante », a déclaré Tamara Melton, diététiste et porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique, à Healthline.
Pour en savoir plus: Informations supplémentaires sur la vitamine D »
Suppléments simples en vitamine D
D'autres études ont examiné si l'administration de fortes doses de vitamine D aux femmes allaitantes pouvait augmenter la quantité de vitamine D dans leur lait maternel. Ce n'est peut-être pas l'approche la plus facile.
"Nous savons depuis longtemps que donner un supplément de vitamine D très bon marché aux enfants qui allaitent fonctionne tout simplement", a déclaré Maguire.
La plupart des supermarchés et pharmacies proposent des gouttes liquides de vitamine D adaptées aux enfants.
"Je les ai utilisés quand j'allaitais mes filles et je leur ai juste mis une petite goutte sur la langue," dit Melton. "Quelques gouttes et ils étaient bons à faire. "
La partie la plus difficile pour de nombreuses mères est de se souvenir de donner à leur enfant les gouttes chaque jour.
"Je suggère habituellement de le faire avec la première tétée le matin", a déclaré Melton. «Mets-le à côté de ton café, ou quelque chose comme ça, alors tu le vois et tu l'attrapes. "
