Nager pour les enfants asthmatiques?
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Il fait froid dehors, ce qui signifie qu'il peut être difficile de faire faire de l'exercice à n'importe qui, sans parler des enfants, sur le canapé.
Et si votre enfant souffre d'asthme, cela peut poser des problèmes.
PublicitéPublicitéAux États-Unis, l'asthme affecte 1 enfant sur 11 selon le Center for Disease Control (CDC). Et un hiver froid et sec peut rendre ces jeunes encore plus sensibles à la condition.
L'asthme est une inflammation chronique des voies respiratoires - ou des bronches - à l'intérieur des poumons.
Ce qui peut poser problème aux enfants asthmatiques, c'est la façon dont l'exercice physique ou toute forme d'activité intense - jeux d'étiquettes ou match de football scolaire - peut affecter la maladie.
PublicitéAvec l'asthme, les voies respiratoires sont toujours enflammées jusqu'à un certain point. L'exercice peut donc mener à un état plus aigu et grave appelé asthme induit par l'exercice ou bronchospasme induit par l'exercice.
Dr. Tod Olin, un spécialiste pulmonaire pédiatrique à National Jewish Health, explique: «Quand vous faites de l'exercice, vous respirez plus, quand vous respirez, l'air dans les voies respiratoires se déplace d'avant en arrière et évapore une partie de l'eau naturellement vos voies respiratoires. Ce processus de séchage conduit à la compression du muscle et à la limitation de la circulation d'air. "
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Piscines intérieures une option
Alors, que peut faire un parent pour garder un enfant asthmatique actif?
Olin et d'autres disent que la baignade dans une piscine intérieure peut être une excellente activité physique pour les enfants asthmatiques.
Entre autres choses, la présence d'humidité est utile pour soulager la sécheresse des voies respiratoires généralement associée à l'exercice cardiovasculaire.
"Si vous pouvez éviter la perte d'eau, en étant dans un environnement vraiment humide, les chances d'avoir un problème diminuent", a dit Olin à Healthline.
PublicitéAdvertisementTonya Winders, président et chef de la direction du Réseau Allergie et asthme, fait écho à ce sentiment.
Elle a dit à Healthline que les environnements humides tels que les hammams sont couramment utilisés pour aider les personnes souffrant de bronchoconstriction à se détendre et à ouvrir les voies respiratoires.
Tout ce que tous les autres enfants en bonne santé peuvent faire, un enfant asthmatique devrait pouvoir le faire si ses symptômes sont bien contrôlés. Tonya Winders, Réseau d'allergie et d'asthmeLa natation offre également des avantages supplémentaires aux enfants asthmatiques, en raison de la nature même de l'exercice.
PublicitéEn retenant leur souffle, les enfants aident non seulement à développer leur capacité pulmonaire, mais aussi à mieux contrôler leur respiration.
Bien que, comme pour tout autre exercice, certaines mesures préventives doivent être prises pour minimiser la possibilité d'une crise d'asthme.
AdvertisementAdvertisementWinders et Olin suggèrent que les enfants prétraitent avec quelques bouffées de leur médicament contre l'asthme à courte durée d'action avant de commencer à faire de l'exercice.
Finalement, la natation est juste une autre option pour les enfants de sortir et de bouger leurs corps. Ce n'est certainement pas la seule activité pour les enfants asthmatiques.
«Tout ce que tous les autres enfants en bonne santé peuvent faire, un enfant asthmatique devrait être en mesure de le faire si ses symptômes sont bien contrôlés», dit Winders.
PublicitéOlin est d'accord.
"Nous ne voulons absolument pas donner le message" Ne faites rien parce que vous souffrez d'asthme ", car quelque chose comme 30% des athlètes olympiques souffrent d'asthme", a-t-il déclaré. "Vous pouvez faire tout ce que vous voulez avec de l'asthme, pour la plupart. "
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Et le chlore?
Le chlore n'a pas d'impact significatif sur les symptômes de l'asthme.
Il est vrai que lorsque le chlore entre en contact avec des déchets humains - qu'il s'agisse de sueur ou d'urine - il peut former des produits chimiques appelés chloramines.
L'avantage de sortir et de faire de l'exercice, surtout s'il aime nager, l'emporte sur le risque théorique de chlore. Dr Tod Olin, National Jewish HealthCe sont les chloramines, et non le chlore lui-même, qui sont responsables de l'irritation des yeux et des voies respiratoires.
"[Le] risque relatif que nous pouvons attribuer au [chlore] en 2017 est vraiment très bas", a déclaré Olin. "Donc, l'avantage de sortir quelqu'un et de faire de l'exercice, surtout s'il aime nager, l'emporte sur le risque théorique du chlore. "
Cependant, Winders avertit que l'asthme et les interactions potentielles avec des irritants tels que le chlore doivent être traités au cas par cas.
"Cela dépend vraiment de la personne et de ses déclencheurs individuels quant à ce qui aggrave son asthme", a-t-elle dit.
