Comment se débarrasser d'une éruption hivernale

Le temps froid peut avoir des répercussions sur votre corps. À mesure que les températures chutent, la teneur en humidité de votre peau diminue également. Cela peut conduire à une éruption cutanée d'hiver. Une éruption d'hiver est une zone de peau irritée. C'est le plus souvent causé par une peau sèche. Même si vous avez une peau saine le reste de l'année, vous pouvez développer une éruption cutanée durant les saisons froides. La condition est commune et revient souvent année après année. La plupart des gens qui vivent dans des climats froids l'ont vécu au moins une fois.

Sans traitement ni changement de mode de vie, votre éruption cutanée peut durer tout l'hiver. Heureusement, il existe des moyens de garder votre peau saine et hydratée toute l'année.

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Symptômes des éruptions cutanées d'hiver

Une éruption hivernale peut inclure l'un des symptômes suivants:

• rougeur
• gonflement
• démangeaison
• écaillage
• sensibilité
• bosses < 999> ampoules

L'éruption peut toucher une seule zone de votre corps, souvent vos jambes, vos bras ou vos mains. Dans d'autres cas, il peut être répandu sur votre corps.

Facteurs de risque à considérer

Tout le monde peut avoir des éruptions cutanées en hiver, mais certaines personnes sont plus sujettes que d'autres. Vous êtes plus susceptible de développer une éruption d'hiver si vous avez des antécédents de:

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eczéma

• rosacée
• dermatite
• allergies
• asthme
• peau sensible
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Passer beaucoup de temps à l'extérieur peut également augmenter le risque de développer une éruption cutanée en hiver.

Causes possibles d'une éruption cutanée en hiver

La couche externe de votre peau contient des huiles naturelles et des cellules mortes qui retiennent l'eau dans votre peau. Cela aide à garder votre peau douce, hydratée et lisse.

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Des températures très basses peuvent affecter l'état de votre peau. L'air froid, la faible humidité et les vents violents à l'extérieur dépouillent votre peau de l'humidité dont elle a tant besoin. Augmenter le chauffage et prendre des douches chaudes à l'intérieur font la même chose. Ces conditions difficiles causent à votre peau de perdre ses huiles naturelles. Cela permet à l'humidité de s'échapper, conduisant à une peau sèche et potentiellement une éruption cutanée d'hiver.

D'autres causes possibles d'une éruption hivernale comprennent:

sensibilité aux savons antibactériens, savons désodorisants, détergents ou autres produits chimiques

• affections cutanées, telles que psoriasis ou eczéma
• infection bactérienne
• virale infection
• une allergie au latex
• stress
• fatigue
• Les coups de soleil peuvent également entraîner une éruption cutanée en hiver. Les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent être puissants, même en hiver. En fait, selon la Fondation du cancer de la peau, la neige reflète jusqu'à 80 pour cent de la lumière UV, ce qui signifie que les rayons peuvent être touchés deux fois par les mêmes rayons. Les rayons UV sont également plus intenses à haute altitude. C'est important de se rappeler si vous aimez le snowboard, le ski ou d'autres sports alpins.

Diagnostiquer une éruption cutanée en hiver

Votre médecin peut souvent diagnostiquer une éruption cutanée lors d'un examen physique.Ils passeront en revue vos symptômes et vos antécédents médicaux pour aider à déterminer la cause de votre éruption cutanée et prescrire un traitement.

Si vous n'avez pas changé votre savon ou exposé votre peau à des produits chimiques récemment, il est probable que votre éruption cutanée soit due à une peau sèche. Si vous hydratez votre peau régulièrement et que vous limitez votre exposition à des températures extrêmement froides ou chaudes, il se peut que quelque chose d'autre soit à l'origine de votre éruption cutanée. Il est possible que vous subissiez une réaction allergique à un produit de soins personnels ou à un médicament. Vous pouvez également avoir une infection ou une maladie de peau, telle que l'eczéma, le psoriasis, ou la dermatite.

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Traitement d'une éruption cutanée en hiver

La plupart des traitements contre les éruptions cutanées d'hiver sont peu coûteux et ne nécessitent pas de prescription. Par exemple:

Les hydratants sont souvent la première défense contre les éruptions cutanées d'hiver parce qu'elles aident à retenir l'humidité dans votre peau. Appliquer un hydratant plusieurs fois par jour, surtout après le bain et le lavage des mains.

• La gelée de pétrole agit également comme une barrière pour aider à sceller l'humidité dans votre peau. Si vous n'aimez pas l'idée d'utiliser des produits pétroliers, pensez à essayer des substituts de pétrole, tels que Waxelene ou Un-Petroleum, qui empêchent également la perte d'humidité.
• Les huiles naturelles, telles que l'huile d'olive et l'huile de coco, peuvent aider à apaiser votre peau irritée et à reconstituer l'hydratation. Appliquez sur votre peau au besoin.
• Le shortening végétal est un autre remède populaire populaire pour les peaux sèches, car sa teneur en huile solide aide à restaurer l'hydratation. Essayez de le badigeonner après le bain ou avant de vous coucher.
• Se baigner avec du lait peut aider à apaiser les démangeaisons de la peau. Trempez un gant de toilette propre dans le lait entier et tamponnez-le sur la zone affectée de votre corps, ou faites tremper dans un bain chaud avec du lait ajouté pendant environ 10 minutes.
• Savon à l'avoine et les bains peuvent également aider à apaiser votre peau. Achetez du savon fait avec de la farine d'avoine, ou ajoutez de l'avoine finement broyée à un bain chaud, et faites tremper dedans pendant environ 10 minutes.
• Les crèmes topiques à base de cortisone, disponibles avec ou sans ordonnance, peuvent aider à réduire les rougeurs, les démangeaisons et l'inflammation de votre peau. Suivez les instructions du fabricant ou utilisez comme indiqué par votre médecin.
• La plupart des éruptions cutanées d'hiver s'améliorent avec les changements de style de vie, les remèdes maison et les traitements en vente libre (OTC). D'autres peuvent persister ou s'aggraver. Les rayures peuvent faire craquer et saigner votre peau. Cela donne aux bactéries l'ouverture parfaite et vous met à risque d'infection.

Contactez votre médecin si vous présentez une éruption qui ne répond pas aux traitements en vente libre, qui saigne ou présente des symptômes sévères.

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Comment prévenir une éruption cutanée en hiver

La meilleure façon de prévenir les éruptions cutanées d'hiver est d'éviter complètement les climats froids et l'air sec. Essayez ces conseils de prévention si vous ne passez pas l'hiver dans un climat chaud:

Investissez dans un humidificateur pour ajouter de l'humidité à l'air ambiant. Des humidificateurs individuels, individuels et individuels sont disponibles.

• Buvez moins souvent, faites mousser le moins possible et évitez l'eau chaude. Pensez à prendre un bain tous les deux jours pendant l'hiver, quand votre corps ne transpire pas autant ou devient aussi sale.
• Utilisez des savons naturels et sans parfum à base de glycérine, de lait de chèvre, de beurre de karité ou d'huile d'olive.
• Portez des vêtements faits de fibres naturelles perméables à l'air, comme le coton et le chanvre, pour aider à réduire l'irritation de la peau et la surchauffe.
• Protégez vos mains en portant des gants chaque fois que vous sortez dehors par temps froid. Vous devez également porter des gants de protection lorsque vous lavez la vaisselle, immergez vos mains dans l'eau pendant une période prolongée ou nettoyez-les avec des produits chimiques.
• Prévenez les coups de soleil en hiver en portant un écran solaire à large spectre qui a un FPS de 30 ou plus lorsque vous passez du temps à l'extérieur.
• Limitez le temps que vous passez devant les feux, qui diminuent l'humidité et exposent votre peau à une chaleur intense.

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Le Repas à emporter

Prendre des mesures préventives et appliquer une crème hydratante dès les premiers signes de peau sèche, peut vous aider à réduire le risque d'éruption cutanée en hiver.

Certaines éruptions hivernales ne sont qu'une nuisance. D'autres éruptions cutanées sont plus graves et nécessitent un traitement médical. Contactez votre médecin si votre éruption cutanée ne s'améliore pas malgré un traitement à domicile ou si vous avez d'autres préoccupations au sujet de votre éruption cutanée.