Caféine Migraines: Quel est le lien?

Aperçu

Points clés

1. La caféine est présente dans certains médicaments contre la migraine, mais l'utilisation régulière de caféine peut déclencher des céphalées de rebond.
2. Si vous avez des migraines, c'est une bonne idée de limiter votre consommation de caféine. Cela peut aider à réduire l'intensité des futures migraines.
3. Parlez à votre médecin avant d'utiliser la caféine comme traitement contre la migraine.

La caféine peut être à la fois un traitement et un déclencheur des migraines. Savoir si vous en profitez peut être utile pour traiter la maladie. Savoir si vous devriez éviter ou limiter cela peut aussi aider.

Lisez la suite pour en savoir plus sur la connexion entre la caféine et les migraines.

AdvertisementPublicité

Causes

Quelles sont les causes des migraines?

Les migraines peuvent être causées par divers déclencheurs. Ceux-ci incluent tout de:

• jeûner ou sauter un repas
• alcool
• stress
• odeurs fortes
• lumières vives
• humidité
• changements de niveau d'hormone

Les médicaments peuvent également causer des migraines, et les aliments peuvent se combiner avec d'autres déclencheurs pour provoquer une migraine.

Le saviez-vous?

Une variété de médicaments utilisés pour traiter les migraines contiennent de la caféine. Donc, vous pouvez le consommer même si vous n'êtes pas un buveur de café ou de thé régulier.

Avantages de la caféine

Comment la caféine peut-elle soulager les migraines?

Les vaisseaux sanguins s'élargissent avant d'avoir une migraine. La caféine comprend des propriétés vasoconstrictrices qui peuvent restreindre le flux sanguin. Cela signifie que l'ingestion de caféine peut diminuer la douleur causée par une migraine.

PublicitéPublicitéPublicité

Caféine contre

Comment la caféine peut-elle aggraver les migraines?

Vous ne devriez pas compter sur la caféine pour traiter les migraines pour diverses raisons, l'une étant que cela peut aggraver les migraines.

Vous pouvez également en devenir dépendant, ce qui signifie que vous aurez besoin de plus pour obtenir les mêmes résultats. Augmenter excessivement les niveaux de caféine peut nuire à votre corps par d'autres moyens, causant des tremblements, de la nervosité et des interruptions de sommeil. Le trouble de la consommation de caféine a récemment été identifié comme un problème important pour certaines personnes.

Une étude réalisée en 2016 auprès de 108 personnes a révélé que les personnes souffrant de migraines réduisaient l'intensité de leurs maux de tête après l'arrêt de l'utilisation de la caféine.

Cela ne signifie pas que vous ne devriez pas prendre une tasse de café ou de thé lorsque vous ressentez une migraine. La caféine ne cause pas de maux de tête, mais elle peut déclencher ce qu'on appelle le rebond de la caféine.

Cela se produit lorsque vous consommez trop de caféine et par la suite, vous en ressentez le retrait. Les effets secondaires peuvent être graves, parfois pire qu'un mal de tête typique ou la migraine elle-même. On estime que 2 pour cent des personnes vivent cela.

Il n'y a pas une quantité déterminée de caféine qui peut causer des maux de tête de rebond. Chaque personne réagit différemment à la caféine. Ainsi, vous pourriez être en mesure de boire une tasse de café par jour et aller bien, alors que quelqu'un d'autre pourrait avoir des maux de tête de rebond d'avoir une tasse de café par semaine.

La caféine n'est pas le seul déclencheur non plus. Les médicaments Triptan, tels que le sumatriptan (Imitrex) et d'autres médicaments, peuvent provoquer des céphalées de rebond si vous les utilisez régulièrement. L'utilisation de stupéfiants à long terme peut également être appelée maux de tête de rebond.

Lire la suite: La surutilisation des médicaments peut-elle causer des migraines chroniques? »

Caféine et médecine

Devriez-vous combiner la caféine et les médicaments contre la migraine?

Si vous choisissez d'utiliser la caféine pour traiter les migraines, est-il préférable de l'associer à d'autres médicaments ou d'utiliser uniquement de la caféine? L'ajout de caféine à l'acétaminophène (Tylenol) ou à l'aspirine (Bufferin) peut augmenter le soulagement de la douleur migraineuse d'environ 40%. Combinée à l'acétaminophène et à l'aspirine, la caféine s'est avérée plus efficace et plus rapide que l'ibuprofène (Advil, Motrin) seul.

Une autre étude a montré que la caféine fonctionne mieux avec les médicaments pour le soulagement de la migraine, mais elle devrait être d'environ 100 milligrammes (mg) ou plus pour fournir une augmentation petite mais efficace.

PublicitéPublicité

Est-ce sécuritaire?

Devriez-vous traiter les migraines avec de la caféine?

Parlez à votre médecin de votre consommation de caféine et évitez de consommer de la caféine. Gardez à l'esprit que la caféine se trouve non seulement dans le café et le thé, mais aussi dans:

• chocolat
• boissons énergisantes
• boissons non alcoolisées
• certains médicaments

Dans le cadre d'une étude de 2016, Vincent Martin, co -Directeur du Centre de maux de tête et de la douleur faciale à UC Gardner Neuroscience Institute, a déclaré que les personnes ayant des antécédents de migraines devraient limiter la consommation de caféine à pas plus de 400 mg par jour.

Certaines personnes ne devraient pas consommer de caféine et ne peuvent donc pas faire partie de leur plan de traitement. Cela inclut les femmes enceintes, qui peuvent devenir enceintes ou qui allaitent.

Publicité

Outlook

Outlook

L'American Migraine Association met en garde contre le traitement des maux de tête et des migraines uniquement avec de la caféine. Les traiter avec de la caféine ne devrait pas être fait plus de deux jours par semaine. Même si la caféine peut aider à l'absorption des médicaments contre la migraine, ce n'est toujours pas un traitement éprouvé.