Les meilleures applis paléo de 2017

Nous avons sélectionné ces applications en fonction de leur qualité, des avis des utilisateurs et de la fiabilité globale en tant que source de soutien pour les personnes qui suivent un régime paléo. Si vous souhaitez proposer une application pour cette liste, envoyez-nous un courriel à nominations @ healthline. com.

Le mouvement du régime paléo a été récemment popularisé par un livre de Loren Cordain, Ph.D., qui postule que le retour à un régime d'humains paléolithiques peut nous remettre en forme optimale. Cela signifie couper les aliments de commodité et mettre l'accent sur des éléments comme la viande, le poisson, les fruits et légumes frais et les noix. Mais cela signifie aussi éliminer beaucoup de choses qui sont venues avec l'avènement de l'agriculture, comme les céréales et les légumineuses.

Comme pour toute approche de l'alimentation, le passage à un mode de vie paléo nécessite une organisation. Les meilleures applications de régime de paléo de l'année peuvent aider avec cela et plus.

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Paleo Diet Plan

Note pour Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

Paleo Diet Plan est un guide de base sur le régime paléo, ainsi qu'un outil utile pour commencer. Vous pouvez en apprendre davantage sur le paléo, obtenir un plan de repas et commencer à suivre votre régime alimentaire. Si vous avez besoin d'inspiration de repas ou de casse-croûte, cette application vous a couvert là aussi. Peut-être le meilleur de tous, l'application dispose d'une collection complète de desserts paléo.

Paleo Leap

Note iPhone: ★★★★ ✩

Note pour l'Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

L'inspiration gourmande du repas est le point fort de Paleo Leap. Vous trouverez de délicieuses photos et de nombreux plans de repas paléo-friendly. Plus de 900 recettes remplissent cette application, y compris certains spécialement conçus pour les gens sur les régimes auto-immunes ou les personnes qui préfèrent préparer des repas dans une mijoteuse. La variété est presque infinie ici.

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Plaque paléo

Note iPhone: ★★★★ ✩

Prix: Gratuite

Si vous êtes un gourmet qui suit le régime paléo, Paleo Plate est la parfaite application pour vous. Les photos dans cette application sont si appétissantes, vous pouvez presque sentir la nourriture. L'application propose plus de 150 recettes pour les petits-déjeuners, les plats principaux, les accompagnements et les desserts. L'application se connecte aux médias sociaux, de sorte que vous pouvez montrer à vos amis ce que vous avez fait.

Nom Nom Paléo

Note iPhone: ★★★★★

Prix: 5 $. 99

Avec l'application primée Web Nom Nom Paleo, vous obtenez plus de 145 recettes ainsi que plus de 2 000 photos délicieuses qui vous guident tout au long du processus de recette. Vous pouvez choisir vos recettes et faire une liste d'épicerie, enregistrer vos recettes préférées en les mettant en signet, et envoyer vos recettes et listes de courses par courriel.

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Stupide Simple Paleo

Note iPhone: ★★★★★

Note pour Android: ★★★★ ✩

Prix: Gratuit

Vous cherchez un moyen facile de suivre vos repas tout en régime paléo?Stupid Simple Paleo vous permet de faire cela et plus encore. Pour vous aider à rester sur la bonne voie avec des objectifs de perte de poids, cette application vous aide à définir les niveaux de calories et de macronutriments et connectez vos aliments quotidiens. Il y a actuellement plus de 500 000 aliments dans leur base de données, mais juste au cas où votre favori n'est pas là, vous pouvez scanner les codes à barres et les ajouter à votre liste d'aliments.

KetoDiet

Note iPhone: ★★★★ ✩

Prix: $ 6. 99

Le régime cétogène a quelques similitudes avec le régime paléolithique, ce qui rend KetoDiet une application utile pour les gens sur le régime paléo. Utilisez cette application pour enregistrer votre consommation quotidienne de nourriture. Selon le fabricant, ils ne crowdsource pas leurs détails nutritionnels, de sorte que vous pouvez être assuré que leurs données sont exactes. Vous trouverez également de nombreuses recettes différentes keto-friendly avec des faits nutritionnels et des ingrédients personnalisables.

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Fête des Caveman

Caveman Feast

Note iPhone: ★★★★★

Note pour Android: ★★★★ ✩

Prix: $ 2. 99

Paleo Pain doré, brownies à l'espresso aux bleuets, pâtes à la patate douce et tourte à l'anémone des cavernes - avec Caveman Feast, vous trouverez toutes ces recettes et plus encore. L'application contient plus de 250 recettes paléo pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids et de santé. Vous pouvez organiser vos recettes dans une liste de courses, personnaliser les recettes en fonction de la taille de la portion et ajouter des notes à vos recettes. Si vous êtes en préparation de repas, vous pouvez planifier une semaine de repas à l'avance avec l'application.

Paleo Diet Recettes Pro

Recettes Paleo Diet Pro

Note iPhone: ★★★★★

Note android: ★★★★ ✩

Tarif: Gratuit

Vous n'avez pas de s'inquiéter d'être à court d'inspiration avec Paleo Diet Recipes Pro. Cette application comporte plus de 300 recettes et photos. Vous pouvez ajouter vos favoris à vos favoris, planifier votre voyage avec une liste et partager des recettes sur les réseaux sociaux avec cette application bien conçue.

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Régime Paleo pour la perte de poids

Note pour Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

Une application bien conçue pour les personnes à la diète manger paléo, cette application a une section juste pour les débutants. Il a également de nombreuses recettes pour garder vos repas inspirés. Vous trouverez une section complète pour les repas ultra-faciles, parfaite pour les soirs de la semaine lorsque vous n'avez pas beaucoup de temps de cuisson sur vos mains.

Recettes de Yummly et boîte de recettes

Note iPhone: ★★★★★

Note des Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

Vous pouvez être familier avec Yummly, le site Web qui propose certaines des recettes les plus délicieuses en ligne. Mais si vous n'avez pas téléchargé leur application, vous êtes absent. Paleo Dieters trouveront l'application particulièrement utile que vous pouvez trier les recettes par ingrédient ou des besoins alimentaires spéciaux. Il y a des vidéos, des articles et des photos alléchantes.

Total Keto Diet

Note des Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

Diététiques paléo ont de nombreuses habitudes en commun avec les personnes à la diète cétogène. Total Keto Diet est emballé avec des recettes paléo-friendly.Vous trouverez de nombreuses recettes délicieuses et même des articles éducatifs sur pourquoi manger à faible teneur en glucides est un choix sain. Marquer vos recettes préférées, faire une liste d'achats en fonction de vos sélections, et même afficher vos propres recettes faibles en glucides.

Eat This Much

Note iPhone: ★★★★★

Note des réservations: ★★★★★

Prix: Gratuit

If you ' re à la recherche de plus que de simples recettes, manger beaucoup peut vous aider à atteindre vos objectifs de régime alimentaire et plus encore. Entrez vos objectifs et l'application vous aidera à les atteindre, le suivi de vos calories et macronutriments tout au long de la journée. Une autre application de suivi? Pas assez. Mangez cela beaucoup prévoit vos repas pour vous. Vous suivez simplement leurs suggestions et vous resterez dans vos objectifs caloriques.

MyKeto - Compteur de Carb

Note Android: ★★★★ ✩

Prix: Gratuit

Certaines personnes sur un régime paléo aiment suivre leurs glucides. MyKeto vous aidera à le faire non seulement en tenant compte de votre apport en glucides, mais en vous suggérant de délicieuses recettes à faible teneur en glucides et en paléo-friendly. L'application proposera également un objectif de macronutriments raisonnable pour chaque jour. Cela vous aidera à déterminer la quantité de matières grasses, de protéines et d'hydrates de carbone que vous devriez manger pour atteindre vos objectifs.