Fibromyalgie: causes, points de déclenchement, traitement, et plus

Qu'est-ce que la fibromyalgie, et est-ce réel?

La fibromyalgie est une maladie à long terme ou chronique. Il est associé à une douleur généralisée dans les muscles et les os, à des zones de sensibilité et à une fatigue générale. Des symptômes comme ceux-ci sont considérés comme subjectifs, ce qui signifie qu'ils ne peuvent être déterminés ou mesurés par des tests. Parce que ses symptômes sont subjectifs et qu'il n'y a pas de cause claire connue, la fibromyalgie est souvent diagnostiquée à tort comme une autre maladie.

L'absence de tests objectifs et reproductibles pour ce trouble joue un rôle chez certains médecins qui remettent totalement en cause le trouble. Bien qu'il soit plus largement accepté dans les cercles médicaux maintenant qu'auparavant, certains médecins et chercheurs ne considèrent pas la fibromyalgie comme une condition réelle. Selon la clinique Mayo, cela peut augmenter votre risque de dépression, qui provient d'une lutte pour obtenir l'acceptation de symptômes douloureux.

Les chercheurs sont plus proches de la compréhension de la fibromyalgie, de sorte que la stigmatisation qui entoure la maladie est en train de disparaître. Dans le passé, de nombreux médecins craignaient que les gens pourraient utiliser cette douleur indétectable comme une excuse pour chercher des médicaments contre la douleur sur ordonnance. Les médecins constatent maintenant que les changements de style de vie peuvent être meilleurs que les médicaments dans le traitement et la gestion de cette maladie.

Plus les médecins acceptent ce diagnostic, plus la communauté médicale est susceptible d'explorer des moyens efficaces de traiter la fibromyalgie.

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Symptômes de la fibromyalgie

Quels sont les symptômes de la fibromyalgie?

La fibromyalgie est souvent associée à des zones de tendresse, appelées points de déclenchement ou points douloureux. Ce sont des endroits sur votre corps où même une légère pression peut causer de la douleur.

Aujourd'hui, ces points sont rarement utilisés pour diagnostiquer la fibromyalgie. Au lieu de cela, ils peuvent être utilisés comme un moyen pour les médecins de restreindre leur liste de diagnostics possibles. Les médecins utilisent une combinaison d'autres symptômes cohérents - et éventuellement de certains tests médicaux - pour les aider à déterminer une cause.

La douleur causée par ces points déclencheurs peut également être décrite comme une douleur sourde constante affectant de nombreuses zones de votre corps. Si vous deviez éprouver cette douleur pendant au moins trois mois, les médecins peuvent considérer ceci un symptôme de la fibromyalgie.

Les personnes atteintes de ce trouble peuvent également éprouver:

fatigue
difficulté à dormir
sommeil pendant de longues périodes sans se reposer
maux de tête
dépression
anxiété
incapacité à se concentrer ou difficulté à prêter attention
douleur ou douleur sourde au bas-ventre

Les symptômes peuvent être le résultat d'une mauvaise interprétation du cerveau et des nerfs ou d'une réaction excessive aux signaux normaux de la douleur.Cela peut être dû à un déséquilibre chimique dans le cerveau.

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Points de déclenchement de la fibromyalgie

Quels sont les points de déclenchement?

Une personne avait l'habitude d'être diagnostiquée avec la fibromyalgie si elle avait une douleur et une sensibilité étendues dans au moins 11 des 18 points déclencheurs connus. Les médecins vérifieraient pour voir combien de ces points étaient douloureux en appuyant fermement sur eux.

Points de déclenchement communs:

dos de la tête
dessus des épaules
haut de la poitrine
hanches
genoux
coudes extérieurs

Les points de déclenchement ne font plus l'objet diagnostic pour la fibromyalgie. Au lieu de cela, les médecins peuvent faire un diagnostic si vous signalez une douleur généralisée pendant plus de trois mois et que vous n'avez aucun trouble médical diagnostiquable pouvant expliquer la douleur.

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Causes de la fibromyalgie

Quelles sont les causes de la fibromyalgie?

Les chercheurs médicaux et les médecins ne savent pas ce qui cause la fibromyalgie. Cependant, grâce à des décennies de recherche, ils sont proches de comprendre les facteurs qui peuvent travailler ensemble pour le provoquer.

Ces facteurs comprennent:

Infections: Des maladies antérieures peuvent déclencher la fibromyalgie ou aggraver les symptômes de la maladie.

Génétique: La fibromyalgie sévit souvent dans les familles. Si vous avez un membre de votre famille avec cette maladie, votre risque de développer est plus élevé. Les chercheurs pensent que certaines mutations génétiques peuvent jouer un rôle dans cette maladie. Ces gènes n'ont pas encore été identifiés.

Traumatisme: Les personnes qui subissent un traumatisme physique ou émotionnel peuvent développer une fibromyalgie. La condition a été liée au trouble de stress post-traumatique.

Stress: Comme le traumatisme, le stress peut avoir des effets à long terme sur votre corps pendant des mois et des années. Le stress a été lié à des perturbations hormonales qui pourraient contribuer à la fibromyalgie.

Les médecins ne comprennent pas non plus complètement les facteurs qui font que les personnes éprouvent la douleur généralisée chronique associée à la maladie. Certaines théories suggèrent qu'il se peut que le cerveau abaisse le seuil de la douleur. Ce qui n'était pas douloureux devient très douloureux avec le temps.

Une autre théorie suggère que les nerfs et les récepteurs dans le corps deviennent plus sensibles à la stimulation. Cela signifie qu'ils peuvent réagir de manière excessive aux signaux de douleur et causer une douleur inutile ou exagérée.

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Facteurs de risque

Quels sont les facteurs de risque de la fibromyalgie?

Bien que les causes ne soient pas claires, les poussées de fibromyalgie peuvent être le résultat d'un stress, d'un traumatisme physique ou d'une maladie systémique sans rapport, comme la grippe. On croit que le cerveau et le système nerveux peuvent mal interpréter ou réagir de façon excessive aux signaux normaux de la douleur. Cette interprétation incorrecte pourrait être due à un déséquilibre dans les substances chimiques du cerveau.

Autres facteurs de risque de fibromyalgie:

Sexe: Selon NIAMS, les femmes représentent entre 80 et 90% de tous les cas de fibromyalgie. La raison de ceci n'est pas connue.
Antécédents familiaux: Si vous avez des antécédents familiaux de la maladie, vous courez un plus grand risque de développer ce trouble.
Maladie: Bien que la fibromyalgie ne soit pas une forme d'arthrite, le fait d'avoir une maladie rhumatismale comme le lupus ou la polyarthrite rhumatoïde peut également augmenter votre risque.

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Diagnostiquer la fibromyalgie

Comment la fibromyalgie est-elle diagnostiquée?

Les directives mises à jour recommandent qu'un diagnostic soit établi si vous éprouvez une douleur continue et étendue pendant trois mois ou plus. Cela inclut également la douleur qui n'a aucune cause identifiable liée à d'autres conditions.

Il n'existe pas de test de laboratoire capable de détecter la fibromyalgie. Au lieu de cela, les tests sanguins peuvent être utilisés pour aider à éliminer d'autres causes potentielles de la douleur chronique.

Médicaments contre la fibromyalgie

Quels médicaments sont utilisés pour traiter la fibromyalgie?

L'objectif du traitement de la fibromyalgie est de gérer la douleur et d'améliorer la qualité de vie. Ceci est souvent accompli grâce à une approche à deux volets d'auto-soins et de médicaments.

Les médicaments courants pour la fibromyalgie comprennent:

Les analgésiques: Votre médecin peut vous recommander des analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène (Advil) ou l'acétaminophène (Tylenol). Des versions de prescription, telles que le tramadol (Ultram), peuvent être utilisées dans des cas extrêmes. Ils sont utilisés avec parcimonie pour réduire le risque d'effets secondaires et de dépendance.

Antidépresseurs: Les antidépresseurs, tels que la duloxétine (Cymbalta) et le milnacipran (Savella), sont parfois utilisés pour traiter l'anxiété ou la dépression associée à la fibromyalgie. Ces médicaments peuvent également aider à améliorer la qualité du sommeil.

Médicaments antiseptiques: La gabapentine (Neurontin) a été conçue pour traiter l'épilepsie, mais elle peut aider à réduire les symptômes chez les personnes atteintes de fibromyalgie. La Food and Drug Administration des États-Unis a également approuvé la prégabaline (Lyrica) pour le traitement de la fibromyalgie.

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Remèdes naturels contre la fibromyalgie

Existe-t-il des traitements naturels et alternatifs pour la fibromyalgie?

En plus des médicaments, un plan d'autosoins peut vous aider à faire face aux symptômes de la fibromyalgie. Les changements de mode de vie et les remèdes alternatifs pour la fibromyalgie peuvent réduire la douleur tout en vous faisant sentir mieux dans l'ensemble. Beaucoup de ces traitements alternatifs se concentrent sur la réduction du stress et la réduction de la douleur. Vous pouvez utiliser le plus seul ou avec des traitements médicaux traditionnels.

Il est important de noter que la plupart des traitements alternatifs de la fibromyalgie n'ont pas été complètement étudiés. La recherche à ce jour ne parvient pas à soutenir leur efficacité. Beaucoup de rapports de succès avec un traitement alternatif sont anecdotiques.

Ces traitements comprennent:

physiothérapie
acupuncture
méditation
yoga
exercice régulier
sommeil suffisant la nuit
massothérapie
alimentation équilibrée et saine

La thérapie peut potentiellement réduire le stress qui déclenche les symptômes et la dépression souvent associés à ce trouble. La thérapie de groupe est souvent l'option la plus abordable et elle vous donne l'occasion de rencontrer d'autres personnes qui vivent les mêmes problèmes. La thérapie individuelle est également disponible si vous préférez une aide individuelle.Demandez à votre médecin des recommandations spécifiques.

Recommandations alimentaires

Quelles sont les recommandations diététiques pour les personnes atteintes de fibromyalgie?

Aucun régime spécifique n'a été identifié pour les personnes atteintes de fibromyalgie. Certaines personnes rapportent qu'elles se sentent mieux en suivant un plan d'alimentation ou en évitant certains aliments, mais la recherche n'appuie rien de précis.

Si vous avez reçu un diagnostic de fibromyalgie, essayez de manger une alimentation saine et équilibrée. Une bonne nutrition peut aider votre corps à rester en bonne santé et à fournir un apport constant de bonne énergie. Si votre alimentation n'est pas équilibrée et que vous ne mangez pas correctement, vos symptômes peuvent s'aggraver.

Stratégies alimentaires à garder à l'esprit:

Mangez des fruits et des légumes.
Buvez beaucoup d'eau.
Mangez plus de plantes que de viande.
Réduisez votre consommation de sucre.
Faites de l'exercice régulièrement du mieux que vous le pouvez.
Perdez du poids ou gardez un poids santé.

Vous pouvez constater que certains aliments aggravent vos symptômes ou que vous vous sentez plus mal après avoir mangé un certain aliment fréquemment. Si c'est le cas, c'est une bonne idée de créer un journal alimentaire où vous pouvez suivre ce que vous mangez et comment vous vous sentez après le repas.

Présentez ce journal alimentaire à votre médecin. Vous deux pouvez travailler ensemble pour identifier les aliments qui aggravent vos symptômes. Éviter ces aliments peut être une bonne idée. Mais gardez à l'esprit que la recherche n'a pas identifié les aliments qui sont plus susceptibles d'aggraver les symptômes de la fibromyalgie.

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Existe-t-il un remède contre la fibromyalgie?

Y a-t-il un remède contre la fibromyalgie?

Il n'y a pas de remède contre la fibromyalgie. Au lieu de cela, le traitement se concentre sur la réduction de vos symptômes et l'amélioration de votre qualité de vie. Cela est souvent accompli grâce à l'utilisation de médicaments, de stratégies d'autosoins et de changements de style de vie.

De plus, vous voudrez peut-être chercher d'autres personnes avec la condition de soutien et d'orientation. De nombreux hôpitaux et centres de santé communautaires offrent des cours de thérapie de groupe. Ces groupes sont un excellent moyen pour les gens et leurs familles de se connecter. Ils offrent aux membres l'occasion de partager des ressources et de s'entraider dans leur cheminement.

Pour trouver un remède, les chercheurs doivent comprendre ce qui pousse les gens à développer cette maladie. Cela reste peu clair. La recherche a identifié trois domaines pouvant contribuer au développement de la fibromyalgie: la génétique, la maladie et les traumatismes. Un mélange de facteurs génétiques et de facteurs de risque liés au style de vie peut également amener une personne à développer la maladie.

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Fibromyalgie et invalidité

Fibromyalgie et invalidité: Connaître les faits

La fibromyalgie est l'une des affections les plus fréquentes chez les personnes qui présentent une demande d'invalidité. Il est possible d'obtenir des prestations d'invalidité si vous souffrez de fibromyalgie, bien que ce processus puisse prendre du temps.

Pour être admissible aux prestations d'invalidité en raison de la fibromyalgie, vous devez:

Être diagnostiqué: Vos médecins ont testé et exclu toute autre condition pouvant expliquer vos symptômes.

Ressentez une douleur intense: Les symptômes sont débilitants. Ils vous empêchent d'effectuer des tâches quotidiennes.

Vous avez éprouvé des symptômes pendant une longue période: La maladie a eu des répercussions sur votre vie pendant au moins un an.

Ne pas être en mesure de mener une vie normale: Vous devrez fournir la preuve que vos symptômes vous empêchent d'effectuer un travail et des activités normales.

Pendant le processus de demande d'invalidité, vous devez démontrer que la condition vous empêche de retourner au travail. Vous devez également démontrer que vous n'êtes pas en mesure de retourner à l'un de vos emplois antérieurs ou d'effectuer tout type de travail en raison de votre état. Pour cette raison, vous devrez probablement fournir un historique complet de travail et d'emploi.

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Faits et statistiques

Faits et statistiques sur la fibromyalgie

La fibromyalgie est une maladie chronique qui provoque des douleurs généralisées, fatigue, troubles du sommeil et dépression. La fibromyalgie n'a pas de remède, et les chercheurs ne comprennent pas ce qui la cause. Le traitement met l'accent sur les médicaments qui peuvent soulager les symptômes et le mode de vie, ainsi que des traitements alternatifs qui aident à soulager les symptômes.

Plus de 5 millions d'Américains âgés de plus de 18 ans ont été diagnostiqués avec la maladie. Entre 80 et 90 pour cent des personnes diagnostiquées avec la maladie sont des femmes. Les hommes et les enfants peuvent également être diagnostiqués avec le trouble. La plupart des gens sont diagnostiqués pendant l'âge mûr.

La fibromyalgie est chronique. La plupart des personnes diagnostiquées avec la condition éprouveront leurs symptômes pour le reste de leurs vies. Cependant, certaines personnes peuvent éprouver des périodes où leur douleur et leur fatigue ne sont pas aussi mauvaises.