Votre guide du lubrifiant pour le sexe: types, comment utiliser, et plus

Utiliser du lubrifiant est tout à fait normal

En matière de sexe, peu importe ce que vous aimez, vous pouvez généralement jouer selon la règle: le plus humide le meilleur. Cette logique fonctionne, eh bien … fluide quand il s'agit de lubrification parce que plus humide est exactement ce que vous obtenez.

Et si vous associez le lubrifiant uniquement à la sécheresse vaginale, il est temps de sortir de la boîte. Au lieu de cela, pensez à moins de friction, à une peau plus lisse et à un meilleur sexe, quel que soit votre sexe, votre âge ou votre stade de vie.

En fait, selon une étude de l'Université de l'Indiana, 70% des 2 453 femmes interrogées ont déclaré que le lubrifiant rendait le sexe plus agréable et plaisant. Carli Blau, LMSW et thérapeute sexuel et relationnel à New York, confirme que «le besoin d'un lubrifiant ne signifie pas que vous n'êtes pas intéressé par votre partenaire. "

Débarrassons-nous de l'idée que la lubrification est la seule indication de l'excitation et commençons à faire confiance aux mots de notre partenaire.

Les FactCondoms se cassent plus facilement sans lubrification.

Considérez le lubrifiant comme un encouragement pour vos bijoux - ou un moyen de gagner du temps parce que vous étiez supposé être à la porte il y a cinq minutes. Voici l'avant-jeu à préliminaires avec du lubrifiant.

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Types de lubrifiant

Quel type devriez-vous acheter?

Lorsque vous magasinez, vous devez penser aux différents types de lubrifiants disponibles lorsque vous choisissez celui qui vous convient le mieux. Les lubes sont disponibles dans une variété de bases: hybride

• eau
• silicone
• huile
• , combinant quelques-uns des lubrifiants hybrides

ci-dessus, comme la soie Babeland (10-24 $). de l'eau et de silicone, et ont des éléments des deux. Il existe de nombreuses formulations différentes pour répondre parfaitement à vos besoins.

À base d'eau

Connus sous le nom de lubrifiant «polyvalent», les lubrifiants à base d'eau peuvent être utilisés dans presque toutes les activités imaginables, même celles impliquant des jouets en silicone. Blau ajoute que les lubrifiants à base d'eau sont également sûrs à utiliser avec des préservatifs - à la fois latex et non-latex. Et selon Blau, ils peuvent diminuer le risque de rupture du préservatif.

Pour le sexe vaginal, il y a le lubrifiant naturel hydratant Blossom Organics (11, 99 $), qui équilibre le pH du vagin tout en réduisant la friction. Ce type de lubrifiant est le plus populaire pour trois raisons: il ne tache pas vos draps, il est facile sur la peau et il se lave facilement dans l'eau.

Ils sont super parce qu'ils ne tachent pas mes draps! - Kathryn, 27 ans qui ne jure que par la peau à base d'eau

Mais si vous avez vraiment peau sensible …

à base de silicone

… vous allez vouloir Essayez un lubrifiant à base de silicone, qui est comme des feuilles de soie sur vos parties sensibles. Puisque le silicone est hypoallergénique, la plupart des gens ne ressentiront pas de réaction. Ce type de lubrifiants dure également plus longtemps.

Si vous êtes intéressé par quelque chose de plus durable qui doit être réappliqué moins souvent, vous avez peut-être trouvé votre partenaire.

Quand Kathryn, une femme de 27 ans qui a essayé plusieurs types de lubrifiants, a expérimenté le sexe sous la douche, elle a regardé des lubrifiants à base de silicone. «Cela rend l'expérience beaucoup plus agréable, car l'eau élimine habituellement tout le reste», dit-elle.

Le lubrifiant Wet Platinum (13, 50 $) est une excellente option faite de silicone avec des ingrédients de haute qualité.

Hot Tub sexHot de l'eau chaude est un risque élevé d'infections bactériennes. Prenez le temps de sortir de l'eau et faites des mouvements vers la douche (ou votre lit).

Le seul inconvénient? Le silicone dans votre lubrifiant peut détériorer la surface des jouets en silicone. Blau dit que lorsque cela se produit, vos jouets deviennent moins hygiéniques car ils créent des abrasions dans le silicone où les bactéries peuvent pousser.

"Si vous partagez des jouets sexuels," nous rappelle-t-elle, "ou utilisez-les avec plus d'un partenaire, assurez-vous d'utiliser un lubrifiant à base d'eau lorsque vous jouez avec des jouets pour votre sécurité. "Heureusement, les lubrifiants à base de silicone sont sûrs à utiliser avec des préservatifs.

À base d'huile

Si vous êtes du type qui ne peut tout simplement pas être dérangé de réappliquer du tout une fois que vous y arrivez - nous l'obtenons - ce lubrifiant est le cadeau qui vous permet d'aller et venir.

OUI OB ($ 9,73), par exemple, est un lubrifiant à base d'huile végétale connu pour ses propriétés durables.

Conseil professionnel? Les lubrifiants à base d'huile peuvent doubler pour le temps de massage sexy et amusant. Mais l'inconvénient vient si vous utilisez un préservatif en latex. Ce type de lubrifiant augmente les chances d'un préservatif déchiré ou déchiré, ce qui va à l'encontre du but du préservatif - et de votre bon temps dans le processus.

Les lubrifiants à base d'huile sont également associés à des taux plus élevés d'infections, comme la vaginose bactérienne. Et vos draps coûteux peuvent être une autre raison de rester à l'écart des lubrifiants à base de pétrole. L'huile a tendance à tacher les draps et les vêtements et peut aussi être difficile à nettoyer.

Lubrifiant naturel

Inquiet de savoir exactement quels ingrédients vous mettez là-bas? Des lubrifiants naturels ont vu le jour ces dernières années, bien qu'il y ait un peu de débat sur ce que signifie réellement "lubrifiant naturel".

Essentiellement, recherchez des produits qui contiennent à la fois un petit nombre d'ingrédients naturels et un petit nombre d'ingrédients. Aloe Cadabra (10,95 $) est une excellente option car elle contient 95% d'aloès et le gel lubrifiant naturel Sliquid Organics (10,45 $) est une option végétalienne, sans parabène, sans odeur ni goût.

L'huile de noix de coco est également un choix populaire, bien qu'elle ait ses inconvénients. Il peut tacher vos draps et augmenter l'incidence de la rupture du préservatif, car les huiles dégradent l'efficacité du latex.

Vous devrez également faire attention à la contamination croisée si vous ne nettoyez pas vos mains en les plongeant dans un pot d'huile de noix de coco qui sert aussi à cuisiner. Lorsque vous ramassez quelque chose d'entièrement naturel pour vous échauffer, assurez-vous qu'il est utilisé uniquement pour le sexe et rien d'autre.

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Comment utiliser

Comment graisser la bonne façon

Nous gaminons, il n'y a pas de "bonne" façon d'utiliser le lubrifiant.Besoin de se masturber? Dans l'humeur mais votre corps ne reçoit pas le message pour commencer à lubrifier encore? Allez-y et diffusez … généreusement.

Jenny, 26 ans, ne peut naturellement produire assez de lubrifiant pour le sexe. Elle utilise du lubrifiant avec son copain pendant les préliminaires en le frottant sur les parties génitales de son partenaire et en l'ajoutant pendant les rapports sexuels si elle commence à se sentir mal à l'aise.

Au début, je me sentais gêné d'avoir besoin de lubrifiant pour notre vie sexuelle, mais mon partenaire nous a encouragés à l'essayer et qu'il n'y a rien d'embarrassant. - Jenny, 26 ans, utilise du lubrifiant avec son petit ami

Kate, 27 ans, gestionnaire de comptes et avide de lubrification, dit qu'elle utilise du lubrifiant 75% du temps, soit quand elle se masturbe, soit quand elle est avec un partenaire. "Même si je suis mouillé," dit Kate, "c'est toujours agréable d'avoir un peu d'aide supplémentaire. "

Appliquez-en autant que vous le voulez, où vous en avez besoin - que ce soit le vagin, le pénis ou l'anus.

Une fois que vous avez déterminé quel lubrifiant est le mieux pour vous, vous pourriez vouloir le réchauffer un peu entre vos mains. Ce n'est pas nécessaire, mais le lubrifiant peut être un peu froid sur vos régions inférieures si vous passez cette étape. Si vous utilisez un préservatif, n'oubliez pas d'appliquer un lubrifiant sans huile à l'extérieur!

Peu importe que vous utilisiez des condoms, des diaphragmes ou des digues dentaires, le lubrifiant peut aider à réduire la friction et à rendre le sexe plus agréable pour vous et votre partenaire.

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Ce qu'il faut éviter

Évitez à tout prix

Lorsque vous faites du lubrificage, vous trouverez toutes sortes d'options - aromatisées, naturelles, réchauffantes, picotantes. Ces lubrifiants peuvent être amusants, mais attention à regarder les ingrédients et tester la valeur du pH des produits en vente libre avec des bandes de tournesol (comme en classe de science).

Un vagin en bonne santé devrait maintenir le niveau de pH de 3,5 à 4,5, de sorte que le lubrifiant que vous utilisez devrait également être au même niveau.

Faites toujours attention aux ingrédients listés. En fait, il y a quelques noms que vous pouvez vouloir éviter parce qu'ils peuvent causer l'irritation ou l'inflammation:

• glycérine
• nonoxynol-9
• pétrole
• propylène glycol
• gluconate de chlorhexidine

Blau aussi suggère d'en trouver un qui soit exempt de paraben, de glycérine et de pétrole afin de minimiser le risque d'infection. Si vous utilisez des préservatifs et des jouets, trouvez un lubrifiant latex, caoutchouc et plastique.

J'utilise définitivement du lubrifiant si je me masturbe sans vibrateur ou avec un partenaire. Cela rend tout ce que je ressens beaucoup mieux. - Kathryn, 27 ans

Et peu importe vos raisons d'utiliser du lubrifiant, souvenez-vous - c'est une façon simple et amusante d'amener votre vie sexuelle à un niveau supérieur. Alors allez-y, et lubrifiez-vous!

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Mariah Adcox est une écrivaine et aspirante propriétaire d'animaux vivant à New York. Son travail est apparu à WineLibrary. com, maquillage. com, et LendingHome.