Thé ariZona: Effets 1 heure

Thé vert glacé au miel et au ginseng … ça a l'air assez innocent, non? Le thé vert et le ginseng sont tous deux d'anciens aliments médicinaux aux propriétés curatives supposées. Cependant, avec 17 grammes de sucre sous la forme de sirop de maïs riche en fructose et de miel, cette pointe est l'équivalent de l'eau sucrée aromatisée au thé. Voici ce qui arrive à votre corps dans une heure de boire du thé vert AriZona avec du miel et du ginseng.

Après 10 minutes

Dix-sept grammes de sucre ajouté représentent à peu près 4 cuillères à café, soit plus de 50% de votre apport maximal recommandé par jour! C'est beaucoup de sucre pour une boisson soi-disant saine. Lorsque le sucre entre en contact avec vos dents, il se lie aux bactéries dans votre bouche, provoquant une accumulation acide. Cet acide peut affaiblir l'émail et conduire à la plaque qui provoque des caries.

Après 20 minutes

Une fois que le sucre pénètre dans votre circulation sanguine, le pancréas libère de l'insuline, une hormone qui permet à vos cellules d'absorber le glucose pour l'énergie ou de le stocker sous forme de glycogène. Les hydrates de carbone excédentaires vont au foie pour être convertis et stockés en tant que graisse. Des niveaux constamment élevés d'insuline peuvent entraîner une résistance à l'insuline, lorsque l'insuline ne fonctionne pas comme elle le devrait. Cela peut mener au diabète de type 2 et augmenter votre risque de cancer du pancréas.

Après 40 minutes

Bien que tous les édulcorants ajoutés soient nocifs, les sucres concentrés dans les boissons sont parmi les pires. Pensez à la glycémie élevée comme un poison à action lente, qui affecte tous les organes de votre corps. Les sucres sanguins qui restent élevés peuvent causer des problèmes à long terme. En plus d'endommager le pancréas, des niveaux élevés de sucre peuvent provoquer une insuffisance rénale, la cécité, des lésions nerveuses et une crise cardiaque. Mettez des boissons sucrées dans la même catégorie que les gâteaux et les biscuits: un régal de temps en temps.

Après 60 minutes

Vous vous sentez encore insatisfait après le thé glacé d'AriZona? C'est parce que le thé, tout en fournissant 70 calories pour une portion de 8 onces, n'a pas de fibres, de protéines ou de matières grasses pour vous aider à vous sentir rassasié. Si vous essayez de perdre ou de maintenir votre poids, utilisez plutôt de l'eau pour une boisson sans calorie et sans sucre. Ajouter des tranches de fruits frais, des tranches de gingembre, ou des tranches de concombre pour infuser votre eau pour une indulgence de spa.

Le thé en bouteille n'a pas les mêmes avantages antioxydants qu'une tasse de thé maison. Après avoir été infusé, dilué et transformé en cannettes, il ne reste plus beaucoup d'antioxydants au moment où vous y arrivez.

The Takeaway

Ne vous méprenez pas sur la cannette vert mousse de mer et le nom qui sonne sain. Le thé vert AriZona au ginseng et au miel est plus proche d'une canette de Coca-Cola que du vrai thé vert.Il existe de bien meilleures alternatives pour étancher votre soif. Vous cherchez un stimulant antioxydant? Essayez plutôt du thé maison. Des marques comme Tazo et Republic of Tea font des versions glacées savoureuses et sans sucre de votre boisson préférée.