Combien de temps la nicotine reste-t-elle dans votre système?

Combien de temps dure la nicotine?

Chaque fois que vous fumez ou mâchez du tabac ou que vous inhalez de la fumée secondaire d'une cigarette, la nicotine est absorbée dans votre circulation sanguine.

De là, les enzymes du foie cassent la plupart de la nicotine pour devenir de la cotinine. La quantité de cotinine sera proportionnelle à la quantité de nicotine ingérée. Ces substances sont finalement éliminées par les reins sous forme d'urine.

La cotinine, principal produit de décomposition de la nicotine, peut habituellement être détectée dans votre corps jusqu'à trois mois après l'ingestion. Combien de temps il reste dans votre système dépendra de la façon dont vous avez ingéré de la nicotine et à quelle fréquence.

Continuez votre lecture pour savoir combien de temps la nicotine peut être détectée dans l'urine, le sang, la salive et les cheveux.

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Nicotine dans l'urine

Combien de temps des traces de nicotine seront-elles présentes dans vos urines?

Si je fume une cigarette, combien de nicotine vais-je ingérer?
Bien qu'il y ait une certaine variance entre les types de cigarettes, on estime qu'une cigarette contient 12 milligrammes (mg) de nicotine. Votre corps absorbera environ 1 mg de cette nicotine dans votre circulation sanguine.

Une fois que la nicotine est dans votre circulation sanguine, elle est mesurée en nanogrammes par millilitre (ng / mL). La circulation sanguine d'un non-fumeur sans exposition à la fumée secondaire a des niveaux de cotinine inférieurs à 1 ng / mL. Le niveau d'un fumeur quotidien moyen est normalement supérieur à 10 ng / mL et peut même atteindre 500ng / mL. La moyenne est comprise entre 30 et 50 ng / mL.
- Healthline Medical Team
Les réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.

Si vous fumez rarement, la cotinine sera habituellement présente dans vos urines pendant environ quatre jours. Avec une exposition régulière à la nicotine, la cotinine peut être détectée jusqu'à trois semaines après votre dernière exposition.

Un test d'urine positif dépend du moment où vous fournissez un échantillon d'urine par rapport à la dernière fois que vous avez ingéré de la nicotine. Si vous êtes un fumeur actuel, le test peut être positif à 1 000 nanogrammes par millilitre (ng / mL). Si vous n'avez pas fumé depuis plus de deux semaines, un test positif peut dépasser 30 ng / mL. Chaque laboratoire peut avoir des plages de référence différentes pour la positivité, il est donc important de discuter des résultats avec votre médecin.

Nicotine dans le sang

Combien de temps y aura-t-il des traces de nicotine dans le sang?

La nicotine dure dans la circulation sanguine pendant un à trois jours, et la cotinine peut être détectée dans le sang jusqu'à 10 jours.

La nicotine dans le sang peut être détectée en utilisant des tests qualitatifs (présence de nicotine) et quantitatifs (quantité de nicotine présente). Ces tests peuvent détecter la nicotine, la cotinine et un autre produit de dégradation appelé anabasine.

Les faux positifs pour la nicotine sont fréquents avec les tests sanguins. C'est généralement à cause de la présence d'un composé appelé thiocyanate. On le trouve dans les aliments comme le brocoli et le chou et certains médicaments.

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Nicotine dans la salive et les cheveux

Combien de temps y aura-t-il des traces de nicotine dans la salive et les follicules pileux?

La nicotine et la cotinine peuvent prendre jusqu'à quatre jours pour être complètement éliminées de la salive.

On trouve généralement des traces de nicotine dans les follicules pileux pendant trois mois après la dernière exposition. Selon le test capillaire utilisé, la nicotine peut être détectée jusqu'à un an après votre dernière exposition.

Bien que les tests capillaires soient possibles, ils ne sont pas utilisés aussi fréquemment que les analyses d'urine, de salive ou de sang. En effet, les tests capillaires coûtent généralement plus cher.

Q & R

Q & R: Comment déterminer la quantité de nicotine dans votre système

Comment puis-je déterminer la quantité de nicotine dans mon système? Y a-t-il des tests que je peux faire à la maison?
Il est possible d'acheter des tests d'urine ou de salive en vente libre pour vérifier la présence de nicotine dans votre système. Ces tests donnent généralement une réponse «oui» ou «non» - ils ne vous disent souvent pas combien de nicotine est dans votre système. Ces produits ne sont pas systématiquement recommandés par les médecins, leur fiabilité et leur précision restent donc floues par rapport aux tests effectués par l'intermédiaire d'un bureau de l'emploi ou d'un cabinet de médecin.
- Université de l'Illinois à Chicago, école de médecine
Les réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.

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Pourquoi la nicotine s'attarde

Quels facteurs influencent la durée de la nicotine dans votre système?

Bien qu'il existe des directives générales sur la durée de la nicotine dans votre système, cela varie d'une personne à l'autre. En fonction de votre situation personnelle, la nicotine peut être éliminée de votre système plus tôt ou même plus longtemps.

Fréquemment vous fumez

Les fumeurs sont généralement divisés en trois catégories:

Utilisateurs légers, ou fumeurs une seule fois par semaine
Utilisateurs modérés ou fumeurs jusqu'à trois fois semaine
Utilisateurs lourds, ou personnes qui fument régulièrement tous les jours ou toutes les semaines

Si vous êtes un utilisateur léger, les traces de nicotine sont généralement éliminées de votre système dans les deux à trois jours qui suivent le tabagisme.

Si vous êtes un utilisateur intensif, des traces de nicotine peuvent être détectées jusqu'à un an après votre dernière exposition.

Votre style de vie et votre constitution génétique

Certains facteurs peuvent influencer le temps nécessaire à votre organisme pour métaboliser la nicotine et l'éliminer.

Ceux-ci comprennent:

Âge: Plus vous vieillissez, plus votre corps peut éliminer cette toxine.
Gènes: Certaines recherches suggèrent que les Caucasiens et les Hispaniques peuvent métaboliser la nicotine plus rapidement que les Américains d'origine asiatique et afro-américaine.
Hormones: On pense aussi que les hormones sexuelles jouent un rôle. Les femmes, en particulier celles qui sont enceintes ou qui prennent des œstrogènes, peuvent métaboliser la nicotine plus rapidement que les hommes.
Fonction hépatique: Différentes personnes peuvent métaboliser la nicotine à des rythmes différents en fonction de leurs enzymes hépatiques.

Médicaments que vous prenez

Certains médicaments peuvent affecter la rapidité ou la lenteur avec laquelle votre corps métabolise la nicotine.

Les médicaments qui accélèrent le métabolisme de la nicotine comprennent:

antibiotiques tels que la rifampicine (Rifadin)
phénobarbital (Luminal)

Les médicaments ralentissant le métabolisme de la nicotine comprennent:

antifongiques, comme le kétoconazole < 999> médicaments contre l'hypertension artérielle, tels que l'amlodipine
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Éliminer la nicotine de votre corps

Comment éliminer la nicotine de votre corps?

La meilleure façon d'éliminer la nicotine de votre système est de vous abstenir de tous les produits du tabac. De cette façon, les cellules de votre corps peuvent se concentrer sur la décomposition de la nicotine et son excrétion.

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour accélérer ce processus:

Buvez de l'eau:

Lorsque vous buvez plus d'eau, plus de nicotine est libérée par l'urine. Exercice:
Cela augmente le taux de métabolisme de votre corps, ce qui vous amène à brûler la nicotine plus rapidement. La sueur libérée par l'exercice absorbe la nicotine et ses sous-produits. Mangez des aliments riches en antioxydants:
Les antioxydants peuvent aider à stimuler le métabolisme de votre corps. Les options solides comprennent les oranges et les carottes. Ces aliments contiennent également des composés comme les fibres qui aident à l'élimination des toxines. En savoir plus: Que se passe-t-il lorsque vous arrêtez de fumer? »

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Effets secondaires du sevrage de la nicotine

Y a-t-il des effets secondaires lorsque la nicotine quitte votre système?

La nicotine est le principal composant addictif des cigarettes.

À petites doses, la nicotine peut agir comme un stimulant, semblable au café ou à la cocaïne. En cas d'ingestion en plus grande quantité, la nicotine devient relaxante. Cela peut diminuer la tension et l'anxiété.

L'ingestion de plus petites quantités de nicotine ou l'abstinence totale peut entraîner des symptômes de sevrage.

Celles-ci comprennent:

fringales de tabac

faim accrue
fatigue
manque de concentration
mal de tête
constipation
nausée
diarrhée
irritabilité
anxiété
dépression
insomnie
Vos symptômes peuvent être plus intenses dans les premières heures après avoir fumé votre dernière cigarette. Ces symptômes diminuent souvent en intensité après les trois premiers jours d'absence de fumée.

Vos symptômes individuels et leur durée potentielle dépendent de plusieurs facteurs, dont:

depuis combien de temps fumez-vous

le type de produits du tabac que vous avez utilisé
combien vous avez fumé un jour à l'autre? base de jour
Les thérapies de remplacement de la nicotine (TRN), comme le timbre transdermique, peuvent aider à atténuer les symptômes de sevrage en diminuant la quantité de nicotine ingérée au fil du temps.

Des recherches suggèrent que l'utilisation d'une TRN augmente de 50 à 70% vos chances de cesser complètement de fumer. Si vous choisissez d'utiliser une TRN, vous aurez toujours des quantités détectables de nicotine dans votre corps jusqu'à ce que vous cessiez toute exposition à la nicotine.

Pour en savoir plus: Les 8 meilleurs produits pour vous aider à arrêter de fumer »

À emporter

Si vous fumez, des traces de nicotine peuvent se retrouver dans vos cheveux, votre sang, votre urine et votre salive.Il peut être détecté dans votre salive jusqu'à quatre jours après votre dernière cigarette et dans vos cheveux pendant un an.