Comment l'obésité peut-elle affecter la densité osseuse et la masse musculaire
Table des matières:
- Elle dit que les gens ont tendance à prendre du poids et à perdre de la masse musculaire et de la densité osseuse à mesure qu'ils vieillissent, mais gagner une quantité substantielle de graisse corporelle peut altérer davantage la fonction musculaire et osseuse.
- Dr. Charles W. Seltzer, un médecin de Philadelphie qui se spécialise dans la perte de poids, a déclaré que la perte de poids peut aider à augmenter la densité osseuse, mais la recherche pour le prouver fait défaut. PublicitéPublicité
Les patients obèses présentent un risque accru de chute et de fracture osseuse, un syndrome que les chercheurs de la Florida State University appellent l'obésité ostéosarcopénique. Le syndrome est le résultat d'une complication trop fréquente de l'obésité: détérioration de la densité osseuse et de la masse musculaire.
"Avant, on pensait que plus on était lourd, plus les os étaient solides parce que les os supportaient plus de poids", explique Jasminka Ilich-Ernst, professeur de nutrition à Florida State. Ilich-Ernst décrit l'obésité ostéosarcopénique dans le prochain numéro de
Revues de recherche sur le vieillissement.Il y a des années, elle a commencé à chercher des liens entre Elle a dit que de nombreux scientifiques examinaient les problèmes osseux, mais ne tenaient pas compte de la masse musculaire et de la force, ainsi que des tissus adipeux. Elle dit que la graisse abdominale (plus toxique que la graisse Elle a déclaré que la communauté médicale se concentre généralement sur les impacts de l'obésité sur le système cardio-vasculaire et le risque d'autres maladies, il n'y a pas beaucoup d'attention sur les impacts sur la densité osseuse et masse musculaire.
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Obtenez les faits: Diet & Weight Loss 101 »Dans son article, Ilich-Ernst a examiné les données sur 200 femmes dont la masse musculaire, la densité osseuse et la composition en graisse avaient été mesurées. Elle a constaté qu'environ un tiers d'entre eux avaient plus de 30% de tissu adipeux plus une densité osseuse en baisse (ostéopénie) et une masse musculaire (sarcopénie) - un problème particulièrement grave pour les femmes plus âgées.
AdvertisementAdvertisementElle dit que les gens ont tendance à prendre du poids et à perdre de la masse musculaire et de la densité osseuse à mesure qu'ils vieillissent, mais gagner une quantité substantielle de graisse corporelle peut altérer davantage la fonction musculaire et osseuse.
"[Les obèses] courent un risque plus élevé de tomber et de se casser un os ou de rencontrer d'autres handicaps", a déclaré Ilich-Ernst.
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Obésité steosarcopénique
Que peut-on faire pour inverser la détérioration de la densité osseuse et la perte de masse musculaire?
Dr. Charles W. Seltzer, un médecin de Philadelphie qui se spécialise dans la perte de poids, a déclaré que la perte de poids peut aider à augmenter la densité osseuse, mais la recherche pour le prouver fait défaut. PublicitéPublicité
"Cependant, puisque perdre du poids est si bénéfique pour la santé, peu importe les problèmes de densité osseuse, il est sage de le faire même en l'absence de cette recherche", ajoute-t-il. la vitamine D, la vitamine K2 et le strontium peuvent également aider à stimuler la densité osseuse. Les diminutions de la masse musculaire liées à l'âge peuvent être évitées ou annulées en faisant de l'exercice physique.
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Dr. Stephen Cook, qui se concentre sur l'obésité, a déclaré que la perte de densité osseuse ne peut probablement pas être inversée parce qu'une grande partie de la croissance osseuse se produit pendant l'enfance et l'adolescence.Publicité
L'exercice, les suppléments et la perte de poids ne semblent pas être en mesure d'inverser la perte osseuse, a déclaré Cook. "[Mais] ils pourraient aider à ralentir le déclin de la masse osseuse", a-t-il ajouté.
