Ménopause et vertiges: est-ce un symptôme?

Aperçu

Les vertiges sont un symptôme fréquent chez la femme ménopausée, mais les chercheurs ne comprennent pas bien le lien. Les étourdissements peuvent être liés à d'autres changements survenant pendant la ménopause ou peuvent être liés au vieillissement.

Continuez votre lecture pour en savoir plus sur la connexion et sur la façon de gérer ce symptôme.

PublicitéAnnonce

Causes

Causes de vertiges dans la ménopause

Bien que les chercheurs ne connaissent pas les raisons exactes de l'augmentation des vertiges pendant la périménopause et la ménopause, ils ont exploré certaines causes possibles.

Sucre sanguin

Les hormones jouent un rôle important dans l'équilibre de votre glycémie. Les changements hormonaux pendant la ménopause affectent la façon dont votre corps réagit à l'insuline. Cela rend votre corps difficile à maintenir votre glycémie stable. Les changements de niveaux de sucre dans le sang peuvent vous rendre étourdi.

Changements de l'oreille moyenne

On sait que les changements dans les hormones féminines affectent vos oreilles internes, qui sont essentielles à votre sens de l'équilibre. Certaines femmes rapportent des changements dans l'équilibre, les sinus et l'audition avant la menstruation. Il est possible que les changements hormonaux pendant la ménopause affectent également vos oreilles.

Fatigue

La fatigue est un symptôme fréquent pendant la ménopause et peut provoquer des vertiges. Il est difficile pour votre corps de fonctionner à son meilleur si vous vous sentez épuisé.

Lire la suite: Insomnie, troubles du sommeil et ménopause »

Bouffées de chaleur

Selon une étude, les femmes qui éprouvent des bouffées de chaleur sont plus sujettes aux épisodes de vertige (sensation de rotation) que les femmes qui n'ont pas de bouffées de chaleur.

Systèmes nerveux et cardiovasculaire

Les modifications de votre taux d'œstrogènes peuvent affecter votre système cardiovasculaire et nerveux. Vous pouvez facilement devenir étourdi lorsque l'un ou l'autre de ces systèmes ou les deux ne fonctionnent pas correctement.

Vieillissement

Les personnes sont plus susceptibles de souffrir de vertige à mesure qu'elles vieillissent, plus encore que les hommes. Une étude a trouvé que le vertige était tout aussi commun chez les femmes de 40 à 59 ans ménopausées que chez celles qui n'en avaient pas. Cela signifie que le vertige peut être un symptôme du vieillissement, pas de la ménopause. Plus de recherche est nécessaire pour mieux comprendre ce lien et pourquoi le vertige est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes.

Migraines

Chez certaines femmes, les migraines peuvent augmenter l'incidence des vertiges. Les migraines et les vertiges sont deux des plaintes les plus courantes chez les femmes dans les premiers stades de la ménopause. Les changements dans les hormones pendant la périménopause peuvent déclencher des migraines. Si vous avez des antécédents de migraines, cela peut entraîner une augmentation de la fréquence des migraines.

Vertiges sans rapport avec la ménopause

Des étourdissements peuvent être causés par des choses sans rapport avec la ménopause. Les causes communes sont:

déshydratation
crises d'anxiété et de panique, qui peuvent parfois être liées à la ménopause
maladie de l'oreille interne comme la maladie de Ménière, en particulier si vous souffrez d'une perte auditive
tension artérielle

Diagnostic

À quoi s'attendre lorsque vous consultez votre médecin

C'est une bonne idée de consulter votre médecin si vous vous sentez régulièrement étourdi.Ils vont probablement poser beaucoup de questions pour obtenir une image précise de ce que vous vivez. Essayez de décrire le sentiment sans utiliser le mot "vertige". "Cela donne à votre médecin plus d'informations sur la cause possible de vos étourdissements.

Cela peut être utile si vous tenez un journal de ce qui se passe chaque fois que vous avez des vertiges. Vous pourriez remarquer une tendance dans les situations qui déclenchent des vertiges.

Votre médecin pourrait vérifier votre tension artérielle et votre pouls pendant que vous êtes assis ou debout dans différentes positions. C'est pour voir comment votre mouvement et votre position affectent votre cœur et votre circulation sanguine.

Étant donné que de nombreuses fonctions corporelles peuvent être associées à des étourdissements, votre médecin peut vous poser d'autres questions sur vos autres symptômes, comme les maux d'oreilles, la déshydratation ou la perte de vision. Votre médecin peut vous référer à un neurologue, un cardiologue ou un oto-rhino-laryngologiste. Un oto-rhino-laryngologiste est un médecin spécialisé dans les affections de l'oreille, du nez et de la gorge. On l'appelle parfois un médecin ORL.

3 types de vertiges

Lorsque vous expliquez vos symptômes à votre médecin, il est important de décrire le type de vertige que vous éprouvez:

Le déséquilibre est une sensation de malaise sur vos pieds. C'est un problème avec votre équilibre et votre coordination.
Le vertige est lorsque vous sentez que la pièce bouge ou tourne quand elle ne l'est pas. Le vertige récurrent peut être le signe d'un problème avec votre oreille interne, qui contrôle votre sens de l'équilibre.
Être étourdi, c'est quand votre tête se sent en apesanteur. Respirer de façon anormale ou se lever trop vite peut vous donner l'impression d'être étourdi ou de vous évanouir.

PublicitéPublicité

Traitement

Le traitement dépend de ce qui vous cause des vertiges. Vous pourriez être en mesure de gérer vos symptômes en modifiant votre mode de vie:

Prenez un repas entre les repas pour maintenir votre glycémie stable. Choisissez des collations contenant des protéines, comme des œufs durs, des noix et du yogourt, et évitez les aliments transformés ou les aliments riches en sucre, comme les croustilles et les friandises.
Buvez beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation. Si vous n'aimez pas l'eau ordinaire, pressez des fruits frais, comme l'orange ou le citron, dans votre eau, ou essayez la tisane sans caféine.
Levez-vous lentement après avoir été assis ou allongé. Cela aide vos oreilles intérieures ainsi que votre sang à s'acclimater lentement à la position debout.
Réduisez votre stress quotidien. Demandez de l'aide quand vous en avez besoin et ne vous sentez pas obligé d'en prendre plus que ce que vous pouvez gérer chaque jour. Parlez à un conseiller si vous vous sentez continuellement submergé ou anxieux dans votre vie quotidienne.

Votre médecin pourrait vous recommander un traitement hormonal substitutif si les changements hormonaux en sont la cause. Cependant, l'hormonothérapie substitutive peut augmenter le risque de certaines affections, comme les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et le cancer du sein. Travaillez avec votre médecin pour peser le pour et le contre de l'hormonothérapie substitutive.

En savoir plus: L'hormonothérapie substitutive vous convient-elle? »

Perspectives

Le vertige n'est pas une maladie, mais un symptôme de diverses conditions.Faites attention à ce qui provoque vos étourdissements et travaillez avec votre médecin. Les chances sont bonnes que vous pouvez voir une amélioration et se sentir moins souvent étourdi.