Anecdotes: ses experts en santé mentale

Cela peut être très satisfaisant et n'a pas beaucoup d'inconvénients.

C'est ainsi que les psychologues décrivent les avantages pour la santé mentale des anecdotes.

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La façon dont les gens jouent aux jeux-questionnaires continue d'évoluer, que ce soit les gens qui aiment Trivial Pursuit à la maison ou qui assistent à une soirée de pub.

Mais la prémisse de base reste la même: les gens apprécient le plaisir de fournir des réponses correctes à des questions sur des faits moins connus.

Questions et réponses Question # 1Qui a été le premier président des États-Unis né dans un hôpital?

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"Vous obtenez une ruée ou un signal neuroreward ou une explosion de dopamine de gagner", John Kounios, Ph.D., professeur de psychologie et directeur du programme de doctorat en cognitive appliquée et sciences du cerveau à l'Université Drexel en Pennsylvanie, a déclaré à Healthline. "Je pense que chaque fois que vous êtes mis au défi avec une question triviale et vous le savez, vous obtenez une course. C'est un peu comme le jeu. "

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Il a dit que les avantages peuvent aussi être similaires à ceux d'un jeu vidéo.

Cependant, contrairement aux jeux de hasard et même aux jeux vidéo, Kounios dit que les anecdotes ne sont généralement pas une habitude qui pose problème.

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"Je ne pense pas qu'il y ait des pièges", a-t-il dit. "Comme tout ce qui est amusant, ça prend du temps. "

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Ceux qui aiment jouer

Sarah Kishler, 42 ans, bibliothécaire californienne, adore les jeux-questionnaires soirée pub trivia à laquelle une équipe de bibliothécaires participe.

"Apprendre les faits pour que je puisse m'améliorer dans les anecdotes est certainement une de mes passions", a-t-elle confié à Healthline. "Obtenir une bonne question est vraiment très satisfaisant pour moi. "

Au cours des dix dernières années, les soirées de pub au Royaume-Uni semblent avoir augmenté aux États-Unis.

PublicitéAdvertisementTrivia Question # 2 Combien de villes en Chine comptent plus d'un million de personnes? (Les États-Unis en ont 10.)

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Des gens comme Kishler aiment interagir avec les gens lors de ces événements, surtout par rapport aux jeux-questionnaires électroniques.

Elle trouve que le fait de bien jouer aux jeux-questionnaires lui donne «un sentiment de validation» et augmente son estime de soi.

"J'adore la culture générale, la géographie, la littérature, la musique, la science-fiction", a-t-elle déclaré. "J'adore accumuler des connaissances. J'aime l'exercice que ça donne à mon cerveau et à ma mémoire. "

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Elle ne se considère pas comme une personne compétitive, mais aime s'amuser un peu avec les jeux-questionnaires.

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Connexion avec les gens

Laurel Chestney aimait participer à des jeux-questionnaires dans les bars avec son père et a fini par créer une entreprise à San Diego, Live Prize Trivia.

Son cabinet organise des soirées-causeries pour les bars locaux, avec des questions et le même hôte chaque semaine.

"C'est un peu rétro", a-t-elle confié à Healthline. "C'est mettre nos téléphones et se parler. "

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De nombreux événements du bar impliquent d'écrire avec un crayon et du papier. Ils attirent des gens de tous les âges.

"Il fournit un environnement de" Cheers "où tout le monde connaît votre nom", a-t-elle dit, se référant à l'émission de télévision des années 80 sur les habitués d'un bar.

PublicitéPublicitéTrivia Question # 3Qui est le seul président américain dont le grand-père était aussi président?

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"Les gens aiment vraiment avoir de l'expertise sur quelque chose et le cerveau est très bon pour se concentrer sur les choses qui vous intéressent", Deborah Stokes, Ph., LPC, BCN, un psychologue en Virginie, qui se concentre sur la neurothérapie, a déclaré à Healthline.

Elle a dit que l'apprentissage de vastes corpus de connaissances peut souvent commencer par des anecdotes. Et les personnes qui s'intéressent aux anecdotes peuvent être intelligentes, avoir un QI élevé et être intelligentes à plusieurs niveaux.

Mais Kounios a noté que les gens ne sont pas forcément meilleurs dans les jeux-questionnaires simplement parce qu'ils sont plus éduqués.

"Certaines personnes s'imprègnent des faits", a-t-il dit. "Beaucoup de gens avec beaucoup plus d'éducation ne se souviennent peut-être pas de ce qu'ils avaient pour le petit déjeuner hier matin. "

" Dans les gens ordinaires, mon observation, qui n'est étayée par aucune recherche, est que leur intérêt pour les anecdotes se limite aux sujets qui les intéressent généralement ", a ajouté Kounios. "Donc, si une personne s'intéresse beaucoup à l'histoire, alors elle peut soit chercher des anecdotes sur l'histoire, soit les retrouver naturellement au cours de l'apprentissage des aspects non triviaux de l'histoire. "

Il a noté que certaines personnes autistes se préoccupent d'un ou deux intérêts étroits.

"Ces gens veulent tout savoir sur leur intérêt, qu'il soit trivial ou non trivial", a-t-il déclaré.

Lire la suite: Pourquoi les gens heureux vivent plus longtemps et en meilleure santé?

Votre cerveau sur les anecdotes

Conserver l'information sur les choses qui nous intéressent peut être comme de l'exercice pour le cortex frontal..

"C'est la première chose à faire en cas de blessure ou avec l'âge si nous ne l'utilisons pas", a-t-elle déclaré.

Bien que connaître des anecdotes fasse probablement partie d'un intérêt intense pour un sujet pour quiconque, a déclaré Kounios, "cela peut motiver une personne au point où elle recueille des informations sur ce sujet de manière compulsive. Cela pourrait être appelé le phénomène «collecter tous». Les gens recueillent des faits sur un sujet de la façon dont un collectionneur de timbres recueille des timbres. Le plus, et le plus rare, le mieux. "

Anecdote Question # 4Quelle est la plus grande île du monde?

(Answer below … pas de recherches Google!)

Stokes dit qu'il peut y avoir des inconvénients si quelqu'un est obsédé par se concentrer sur une chose et a des lacunes dans sa base de connaissances ou compulsif de regarder des faits au lieu de s'engager avec les gens."Les anecdotes peuvent éclairer les circuits de thésaurisation" dans le cerveau, et les jeux peuvent éclairer les circuits addictifs.

"Certaines personnes sont compulsives à propos de la collecte d'informations sur un sujet", a déclaré Kounios. "C'est seulement un problème s'ils ignorent d'autres choses dans leur vie. "

Réponses aux questions de base

1. Jimmy Carter était le premier président des États-Unis né dans un hôpital.
2. Les estimations varient, mais il y a au moins 46 villes en Chine avec plus d'un million de personnes, dont six avec plus de 10 millions.
3. Le grand-père de Benjamin Harrison, William Henry Harrison, était également président.
4. Le Groenland est la plus grande île du monde.