La magie de la coupe des cheveux qui change la vie

Mes cheveux font ce drôle de truc où ils aiment me rappeler le manque de contrôle que j'ai dans ma vie. Les bons jours, c'est comme une publicité de Pantene et je me sens plus positive et prête à affronter la journée. Les mauvais jours, mes cheveux deviennent crépus, gras, et deviennent un déclencheur pour l'anxiété et l'irritation croissante.

Une fois, alors que j'avais des doutes sur une nouvelle relation, j'ai regardé la nouvelle saison Gilmore Girls de Netflix où Emily Gilmore nettoie sa maison à partir du livre de Marie Kondō La vie qui change la magie. Ma maison va rester dans le pétrin. Cela ne me dérange pas. Mais mes cheveux?

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Et si mes cheveux sont devenus cette entité séparée qui reflète le désordre qui est ma vie?

Écoutez-moi.

Parfois, quand j'ai un jour de cheveux hors de contrôle, cela déclenche une crise d'anxiété ou une humeur dépressive. Je peux jeter un coup d'œil à mon reflet et commencer à tourner en spirale …

Cheveux gras? Je n'ai pas ma vie ensemble.

Frizziness? Vivre une perte totale de contrôle.

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Plusieurs jours de mauvais cheveux - et si le problème c'est moi?

Certains résultats suggèrent que l'apparence de vos cheveux affecte plus que votre humeur. Dans une série de cinq études sur l'inégalité de classe, les chercheurs de Stanford ont constaté que les souvenirs d'une mauvaise journée de cheveux affectaient la façon dont les participants perçoivent l'inégalité. Et ce n'est que souvenirs - qu'en est-il de la journée?

beaucoup de gens portent ce type d'image de soi négative pendant des années, mais ils sont balayés dès qu'ils découvrent leur propre espace parfaitement propre. - Marie Kondō, la magie du rangement qui change la vie

Les mauvais jours de cheveux peuvent faire couler des averses sur votre vie comme le brouillard de San Francisco. Il n'y a pas d'averse, mais ça saupoudre, c'est gris et ça gêne. Selon le Dr Juli Fraga, un psychologue agréé à San Francisco, qui se spécialise dans les problèmes de santé des femmes, «Les mauvais cheveux, comme une mauvaise tenue, peuvent affecter l'humeur, car cela influe sur la façon dont nous nous voyons. "

Le soin des cheveux est un investissement dans votre confiance et votre bonheur

Le baromètre de l'humeur, de la confiance et de l'estime des cheveux n'est pas un concept nouveau. J'ai examiné la symbolique des cheveux, et cela a été lié à la santé - la perte de cheveux est une préoccupation sérieuse pour les hommes - et la féminité depuis longtemps.

En 1944, les femmes françaises se font raser la tête pour avoir collaboré avec les Allemands. Aujourd'hui, les femmes qui se rasent la tête sont d'abord associées au cancer. Même dans la culture pop, les célébrités qui se coupent les cheveux sont sensationnalisées.

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Entertainment Weekly avait une exclusivité sur la coupe pixie d'Emma Watson - le jour où il était sorti.Tout cela me rappelle encore le même message: Les apparences font partie de la boucle de rétroaction qui renforce la confiance et l'estime de soi.

Ce changement radical dans la perception de soi, la croyance que vous pouvez tout faire si vous y mettez votre esprit, transforme le comportement et les modes de vie. - Marie Kondō, la magie du rangement qui change la vie

Donc, les cheveux bien entretenus sont un signe personnel et externe de contrôle, mais même apprendre à contrôler mes cheveux a pris un certain temps. Heureusement, mon dilemme était le résultat d'être trop bon marché et incohérent.

Votre relation avec un coiffeur est l'une des plus importantes que vous ayez jamais eues

Jusqu'à ce que je commence à travailler à plein temps, j'écumais Craigslist pour des coupes gratuites, je comptais sur des stagiaires qui avaient besoin de modèles ou places de budget pour moins de 20 $. Presque toujours, je quittais le salon avec l'impression de porter la peau de quelqu'un d'autre.

Si seulement quelqu'un m'avait dit ceci: Votre relation avec votre coiffeur est un peu comme votre relation avec votre médecin. Les premières visites sont embarrassantes mais nécessaires, car elles vous connaissent.

Finalement, ils seront en mesure de faire ressortir les styles qui correspondent à la forme de votre visage, de bons produits pour la santé de vos cheveux, et les hauts et les bas de votre vie.

PublicitéPublicité Quand nous explorons vraiment les raisons pour lesquelles nous ne pouvons pas laisser aller quelque chose, il n'y en a que deux: un attachement au passé ou une peur pour l'avenir. - Marie Kondō, La magie du rangement qui change la vie

Mais avant que j'apprenne cela, j'avais une longue histoire de défiance envers mes coiffeurs. J'ai apporté une photo à chaque session. Frange? Zooey Deschanel. Cheveux aux épaules? Alexa Chung. Couches? Un modèle Instagram. Ce que je disais vraiment était … "Fais-moi ressembler à elle. "

Ce n'est que deux ans après l'université que j'ai décidé de payer une coupe de cheveux de 60 $, car un ancien stagiaire était devenu à temps plein. Pour les premières séances, j'ai apporté des photos d'œuvres d'autres coiffeurs. Puis, un jour, alors que j'avais une photo d'un YouTuber enregistrée sur mon téléphone, mon anxiété a commencé.

J'étais vraiment nerveux et j'ai commencé à transpirer. Et si je l'insultais chaque fois que je montrais une photo? Et si tous les coiffeurs que j'avais côtoyés étaient aussi insultés?

Alors je lui ai dit: "Ne fais pas trop court", et j'ai gardé la photo cachée.

Conseils pour les cheveuxParlez à votre coiffeur de la fréquence à laquelle vous vous coupez les cheveux. Un bon styliste devrait être capable de couper vos cheveux afin qu'ils poussent naturellement.

Je ne montre plus de photos à Nora. En fait, je ne montre à personne d'exemple avant de me faire couper les cheveux, ce qui a conduit à moins de commentaires comme: «Cela ne ressemble pas à la photo que vous m'avez montrée. "

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Pour moi, c'est moins de déception et aucune attente pour ressembler à Alexa Chung. J'aime le fait que je me ressemble, même s'il m'a fallu plusieurs années pour l'accepter.

Écoutez-moi, et si la thérapie capillaire peut aider à réduire la tristesse résiduelle?

Les soins capillaires en tant que thérapie devraient obtenir plus de crédit.Pour moi, parler à des amis ne le coupe pas parfois. Le shopping est trop temporaire et je suis trop nerveux pour avoir un thérapeute. Mais une coupe de cheveux?

Obtenir une coupe de cheveux pour moi, c'est comme la thérapie par la parole, la thérapie de vente au détail, et l'auto-prise en charge dans une session de deux heures de dorloter unplugged. Oui s'il vous plaît. Une bonne bonne coupe de cheveux peut durer plus de trois mois, si c'est bien fait. Et, à la fin de la journée, votre coiffeur est un peu comme le thérapeute que vous voulez - quelqu'un qui est toujours à vos côtés, peu importe à quel point votre histoire est sauvage.

Je sortais avec un garçon qui me caressait les cheveux tout le temps, en public et à la maison. Trois mois plus tard, j'ai découvert qu'il était aussi - faute d'un meilleur euphémisme - caresser les cheveux des autres. Tout en décidant si la relation valait la peine d'être poursuivie, Marie Kondō est venue à l'esprit.

"Le meilleur critère pour choisir ce qu'il faut garder et ce qu'il faut se défaire est de savoir si le garder vous rendra heureux, s'il vous apportera de la joie", dit-elle dans le livre "La magie du rangement qui change la vie. "

Alors j'ai rompu avec lui. Quelques mois plus tard, mon ami me caressait les cheveux comme une blague. Au lieu de rire, tout ce que je ressentais était une tristesse accablante. Ce n'est que six mois plus tard, avec le passage à une nouvelle équipe au travail, que j'ai senti qu'il était temps de couper le passé et de recommencer à zéro.

C'est la même chose avec les gens. Pas chaque personne que vous rencontrez dans la vie deviendra un ami proche ou un amant. Certains vous trouverez difficile à comprendre ou impossible à aimer. Mais ces gens aussi vous enseignent la précieuse leçon de qui vous aimez, afin que vous les appréciiez. - Marie Kondō, la magie du rangement qui bouleverse la vie

Nora m'a enlevé six mois de mes épaules, a recoloré mes tons d'oranges cuivrées en un brun cendré, a massé mon cuir chevelu et a vaporisé une brume parfumée aux agrumes dans mes cheveux fraîchement coupés. C'était léger et facile à gérer, et je me sentais comme une toute nouvelle personne.

Ma partie préférée est maintenant de passer mes doigts là où les anciennes couches étaient. Au lieu de souvenirs et de sentiments, c'est juste de l'air.

Christal Yuen est rédacteur en chef chez Healthline. com. Elle conseille de se faire couper les cheveux après une mauvaise rupture et de ne jamais utiliser « Marie Kondo a dit que je ne devais garder que les choses dans la vie qui me procurent de la joie». > Twitter ou Instagram.