Hypercholestérolémie et triglycérides (trouble lipidique)

Qu'est-ce qu'un trouble lipidique?

Si votre médecin vous dit que vous avez un trouble lipidique, cela signifie que vous avez des taux élevés de cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL), de triglycérides, ou les deux. Si vous avez des niveaux élevés de ces substances, vous courez un risque accru de développer une maladie cardiaque.

Cholestérol

Pour comprendre ce que signifie avoir un trouble lipidique, vous devez savoir sur le cholestérol. Les deux formes principales de cholestérol trouvées dans votre corps sont les lipoprotéines de basse densité (LDL) et les lipoprotéines de haute densité (HDL).

Triglycérides

Un triglycéride est un type de graisse que vous consommez principalement de la nourriture que vous mangez. Votre corps le produit également lorsqu'il convertit les calories excédentaires en graisse pour le stockage. Certains triglycérides sont nécessaires pour certaines fonctions cellulaires, mais trop est malsain. Comme avec LDL, les niveaux inférieurs de triglycérides sont considérés comme plus sains.

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Causes

Quelles sont les causes de l'hypercholestérolémie et des triglycérides?

Les aliments riches en certains types de gras, certaines conditions médicales et d'autres facteurs peuvent causer un taux élevé de cholestérol et de triglycérides.

Nourriture

On sait que deux types de gras augmentent le taux de cholestérol.

Graisse saturée:

Les gras saturés peuvent augmenter votre taux de LDL. Certains aliments à base de plantes, tels que l'huile de palme et l'huile de noix de coco, contiennent des graisses saturées. Cependant, les graisses saturées se trouvent principalement dans les produits alimentaires à base d'animaux tels que:

fromage lait

• beurre
• steak
• gras trans:
• gras trans, ou acides gras trans, sont pires que les graisses saturées, car elles peuvent augmenter vos niveaux de LDL et abaisser vos niveaux de HDL. Certaines graisses trans se trouvent naturellement dans les produits animaux. D'autres sont trouvés dans les aliments transformés qui ont subi un processus appelé hydrogénation, comme certains types de margarine et de croustilles.

Conditions médicales Certaines conditions médicales peuvent affecter votre taux de cholestérol. L'hypercholestérolémie peut être causée par:

diabète

hypothyroïdie

• syndrome métabolique
• syndrome de Cushing
• syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
• maladie rénale
• autres causes
• autres Les causes de taux élevés de cholestérol comprennent:

Manque d'exercice.

Ne pas faire suffisamment d'exercice peut augmenter vos niveaux de LDL. Non seulement cela, l'exercice a été montré pour stimuler vos niveaux de HDL en bonne santé.

• Fumer. Fumer peut aussi augmenter votre mauvais cholestérol, provoquant l'accumulation de plaque dans vos artères.
• Génétique. Si l'hypercholestérolémie sévit dans votre famille, vous courez un risque accru d'avoir un taux élevé de cholestérol.
• Médicaments. Certains médicaments, comme certains types de diurétiques, peuvent augmenter votre taux de cholestérol.
• Symptômes Symptômes d'hypercholestérolémie et de triglycérides

L'hypercholestérolémie ne provoque habituellement aucun symptôme. Les symptômes peuvent apparaître seulement après l'augmentation du cholestérol a causé des dommages importants.

Par exemple, les symptômes peuvent prendre la forme de symptômes de maladie cardiaque, tels que des douleurs thoraciques (angine de poitrine) ou des nausées et de la fatigue. Une crise cardiaque ou un AVC peut résulter, entre autres, d'un cholestérol non contrôlé.

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Diagnostic

Comment diagnostiquer un trouble lipidique?

Pour vérifier votre taux de cholestérol, votre médecin vous prescrira un test sanguin appelé profil lipidique ou tableau lipidique. Ce test mesure votre cholestérol total (LDL et HDL) et les triglycérides. Avant ce test, votre médecin vous demandera probablement d'éviter de manger et de boire des liquides autres que de l'eau pendant au moins 8 à 12 heures.

Le profil lipidique mesure le cholestérol en milligrammes de cholestérol par décilitre (mg / dL). Votre taux de cholestérol total ne doit pas dépasser 200 mg / dL. Apprenez à comprendre les résultats de votre cholestérol.

Traitement

Quelles sont les options de traitement d'un trouble lipidique?

Une combinaison de médicaments et de modifications du mode de vie est un plan de traitement commun pour corriger l'hypercholestérolémie et les triglycérides. Votre médecin peut également suggérer certains suppléments.

Médicaments

Plusieurs types de médicaments sont utilisés pour traiter les troubles lipidiques.

Statines

:

Ces médicaments bloquent une substance créée dans le foie qui produit du cholestérol. Votre foie élimine ensuite le cholestérol de votre sang. Les statines peuvent également absorber le cholestérol emprisonné dans vos artères. Les statines couramment prescrites comprennent: atorvastatine (Lipitor) fluvastatine (Lescol)

• rosuvastatine (Crestor)
• simvastatine (Zocor)
• pravastatine
• Inhibiteurs de l'absorption du cholestérol:
• Ces médicaments diminuent votre taux de cholestérol en limitant l'absorption de votre corps du cholestérol alimentaire. Ils sont parfois utilisés en combinaison avec des statines.

Séquestrants des acides biliaires: Ces médicaments emprisonnent des substances appelées résines biliaires, qui contiennent du cholestérol, et les empêchent d'être réabsorbées dans l'intestin grêle.

Fibrates: Ces médicaments aident à réduire les triglycérides dans le sang.

Suppléments Les acides gras oméga-3 disponibles en vente libre sont couramment utilisés pour abaisser les taux de triglycérides et de LDL. Les acides gras oméga-3 sont des gras polyinsaturés naturellement présents dans les poissons gras comme le saumon. Les huiles végétales telles que le canola et l'huile d'olive contiennent également des acides gras oméga-3.

La niacine augmente le niveau de production de HDL. La niacine est disponible en vente libre ou en prescription.

Changements de style de vie

Suivre un régime alimentaire sain et faire suffisamment d'exercice peut vous aider à réduire votre taux de cholestérol. Ces mêmes étapes peuvent aider à prévenir les troubles lipidiques en premier lieu. Voir ci-dessous pour plus d'informations.

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Prévention

Comment prévenir l'hypercholestérolémie et les triglycérides?

L'American Heart Association (AHA) recommande que pas plus de 6% de vos calories quotidiennes proviennent de graisses saturées. L'AHA recommande également d'éviter les gras trans dans la mesure du possible. Manger beaucoup de grains entiers, de fruits et de légumes peut également diminuer le taux de cholestérol élevé.

Autres moyens de maintenir un taux de cholestérol sain:

manger de la volaille sans peau sans graisse visible

manger des viandes maigres, en portions modérées

• manger des produits laitiers faibles en gras ou sans gras < 999> consommer des graisses polyinsaturées et des graisses mono-insaturées au lieu des graisses saturées et des gras trans
• faire de l'exercice pendant au moins 30 minutes par jour, quatre jours par semaine
• éviter la restauration rapide, la malbouffe et les viandes transformées
• aliments grillés et rôtis au lieu d'aliments frits
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• Perspectives
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Les changements de médicaments et de style de vie peuvent vous aider à réduire votre taux de cholestérol. Suivez le plan de traitement de votre médecin pour améliorer votre santé et réduire votre risque de maladie cardiaque, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.