Quel est le lien entre l'hypercholestérolémie et l'hypertension?

Avoir un facteur de risque de maladie cardiaque signifie que vous devez faire attention. Avoir deux signifie que vous devez faire des changements importants dans votre vie.

Les scientifiques ont découvert que lorsque plusieurs facteurs de risque, tels que l'hypercholestérolémie et l'hypertension artérielle, sont associés à plusieurs facteurs, ces facteurs contribuent à aggraver le risque de maladie cardiaque.

Même si votre taux de cholestérol et votre tension artérielle ne sont que légèrement élevés, lorsqu'ils sont tous deux présents dans votre corps, ils peuvent interagir les uns avec les autres pour endommager plus rapidement vos vaisseaux sanguins et votre cœur. Si elles ne sont pas contrôlées, elles finissent par ouvrir la voie à une crise cardiaque et à un AVC, ainsi qu'à d'autres problèmes comme un dysfonctionnement rénal et une perte de vision.

Si vous avez déjà reçu un diagnostic de cholestérol sanguin élevé, observez ces chiffres de tension artérielle comme un faucon! Ces deux facteurs de risque aiment sortir ensemble. Mais si vous êtes au courant de ce qui se passe, vous pouvez gagner la bataille pour votre santé.

Comprendre un taux de cholestérol élevé

Si le taux de cholestérol est élevé, cela signifie que le taux de cholestérol dans le sang est plus élevé que ce que l'on croit sain. Le cholestérol est un type de substance grasse que votre corps utilise pour fabriquer certaines hormones, produire de la vitamine D et construire des cellules saines. Nous en fabriquons une partie dans nos corps et en prenons une partie des aliments que nous mangeons.

Cependant, trop de cholestérol dans le sang peut augmenter le risque de maladie cardiovasculaire, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Le problème est que si votre taux de cholestérol est élevé, l'excès de substance grasse collera aux parois de vos artères. Au fil du temps, cet excès peut créer une accumulation de graisse, tout comme la saleté et la crasse peuvent s'accumuler dans un tuyau d'arrosage.

Le corps gras finit par durcir, formant un type de plaque inflexible qui endommage les artères. Ils deviennent raides et rétrécis, et votre sang ne les traverse plus aussi facilement qu'autrefois.

Le danger ultime est que vos artères se rétrécissent au point qu'un caillot sanguin bloque le flux sanguin et provoque un grave accident cardiovasculaire.

Ce qui constitue un taux élevé de cholestérol

Les médecins utilisent plusieurs chiffres pour déterminer l'état de votre cholestérol. Selon l'Institut national du cœur, des poumons et du sang, voici les lignes directrices actuelles:

cholestérol total:

sain	moins de 200 milligrammes par décilitre (mg / dL)
seuil limite	200 à 239 mg / dL
élevé	240 mg / dL et supérieur à

Lipoprotéines de basse densité (LDL) ou «mauvais» cholestérol - le type de cholestérol qui s'accumule dans les artères:

sain	moins de 100 mg / DL
OK	100 à 129 mg / DL
limite supérieure	130 à 159 mg / DL
élevée	160 à 189 mg / DL < 999> très haut
190 mg / DL et au-dessus	Lidoprotéine de haute densité (HDL), ou «bon» cholestérol - le type qui aide à éliminer le cholestérol des artères:

sain

60 mg / dL ou plus	bien
41 à 59 mg / dL	malsain
40 mg / dL ou moins	En ce qui concerne l'hypercholestérolémie, plusieurs facteurs peuvent être impliqués.Le régime alimentaire, le poids et l'activité physique peuvent influer sur le taux de cholestérol, mais les gènes, l'âge et le sexe peuvent également en être affectés.

Comment l'hypercholestérolémie peut-elle conduire à l'hypertension

Si vous avez reçu un diagnostic de cholestérol sanguin élevé, vous prenez déjà des médicaments pour le contrôler et vous avez peut-être modifié votre style de vie pour réduire votre taux de cholestérol naturellement.

En attendant, il est important de surveiller votre tension artérielle. Les personnes vivant avec un taux élevé de cholestérol sanguin finissent souvent par faire face à l'hypertension artérielle.

Pourquoi cela serait-il? D'abord, regardons ce qu'est l'hypertension artérielle. L'American Heart Association déclare que l'hypertension artérielle (ou hypertension) est lorsque «la force de votre sang qui pousse contre la paroi de vos vaisseaux sanguins est toujours trop élevée. "

Imaginez ce tuyau d'arrosage à nouveau. Si vous arrosez vos petites plantes, vous pouvez allumer l'eau à basse pression pour ne pas endommager les fleurs tendre. Si vous arrosez une ligne d'arbustes, cependant, vous pouvez augmenter la pression de l'eau pour faire le travail plus rapidement.

Imaginez maintenant que le tuyau d'arrosage a plusieurs années et qu'il est plein de poussière et de crasse. C'est aussi un peu raide avec l'âge. Pour obtenir l'eau à la pression que vous souhaitez, vous devez monter le robinet à haute. La pression plus élevée aide l'eau à souffler à travers toute cette impureté à l'intérieur de votre tuyau afin que vous puissiez toujours l'utiliser pour arroser vos plantes.

Si vous souffrez d'hypertension, votre cœur et vos artères passent par un scénario similaire. Parce que les artères sont raides ou rétrécies - peut-être en raison de l'accumulation de cholestérol élevé - votre cœur doit travailler plus fort pour pomper le sang à travers eux.

C'est comme si votre cœur devait tourner le robinet vers le haut et faire exploser le sang afin de fournir suffisamment d'oxygène et d'éléments nutritifs à tous les organes du corps qui en ont besoin.

L'hypertension et le cholestérol agissent ensemble pour endommager les artères

Avec le temps, cette pression élevée endommage les artères et les autres vaisseaux sanguins. Ils ne sont tout simplement pas conçus pour gérer un flux sanguin constant à haute pression. En conséquence, ils commencent à souffrir de larmes et d'autres types de dommages.

Ces larmes font d'agréables lieux de repos pour l'excès de cholestérol. Cela signifie que les dommages causés par l'hypertension artérielle à l'intérieur des artères et des vaisseaux sanguins peuvent entraîner une augmentation de l'accumulation de plaque et un rétrécissement des artères en raison de l'hypercholestérolémie. À son tour, votre cœur doit travailler encore plus fort pour pomper le sang, ce qui exerce une pression excessive sur votre muscle cardiaque.

Les deux conditions sont comme une équipe de méchants travaillant ensemble pour empirer les choses pour votre cœur, vos artères et votre santé en général. En effet, au fil du temps, l'hypertension artérielle et le cholestérol peuvent causer des problèmes dans les yeux, les reins, le cerveau et d'autres organes.

Des études révèlent un partenariat malsain

Les chercheurs savent depuis longtemps que l'hypercholestérolémie peut entraîner une hypertension artérielle. En 2002, ils ont séparé les participants en trois groupes en fonction de leur taux de cholestérol (faible, moyen et élevé).Ils ont ensuite testé la pression artérielle dans diverses conditions de repos et d'exercice.

Les résultats, qui ont été publiés dans le Journal of Human Hypertension, ont montré que ceux qui avaient un taux de cholestérol plus élevé présentaient des niveaux de pression artérielle significativement plus élevés pendant l'exercice que ceux ayant un taux de cholestérol plus bas. Les chercheurs ont conclu que même des niveaux de cholestérol légèrement augmentés pourraient influencer la pression artérielle. Ils ont ajouté que le cholestérol semble gâcher la façon dont les vaisseaux sanguins se contractent et se libèrent, ce qui peut également affecter la pression nécessaire pour faire passer le sang à travers eux.

Une étude ultérieure, publiée dans le Journal of Hypertension, a trouvé des résultats similaires. Les chercheurs ont analysé les données de 4 680 participants âgés de 40 à 59 ans provenant de 17 régions différentes au Japon, en Chine, au Royaume-Uni et aux États-Unis. Ils ont examiné la pression artérielle, les niveaux de cholestérol et le régime alimentaire au cours des dernières 24 heures. Les résultats ont montré que le cholestérol était directement lié à la pression artérielle pour tous les participants.

En fait, il semble que la présence d'un taux de cholestérol sanguin élevé puisse prédire une future présence d'hypertension artérielle. C'est ce que les chercheurs ont rapporté dans une étude de 2005 sur l'hypertension. Ils ont analysé les données de 3 110 hommes qui avaient

pas reçu un diagnostic d'hypertension ou de maladie cardiovasculaire au début, et les ont suivis pendant environ 14 ans. Un peu plus de 1 000 d'entre eux ont développé une hypertension à la fin de l'étude. Les résultats ont montré ce qui suit:

Les hommes ayant le plus haut taux de cholestérol total présentaient un risque accru d'hypertension de 23% par rapport à ceux ayant le plus faible taux de cholestérol total.

• Les hommes qui présentaient les taux les plus élevés de cholestérol total moins le cholestérol HDL présentaient un risque accru d'hypertension de 39%.
• Les hommes qui présentaient le rapport le plus insalubre entre le cholestérol total et le cholestérol HDL présentaient un risque accru d'hypertension artérielle de 54%.
• Les hommes qui présentaient les taux les plus élevés de cholestérol HDL avaient un risque de 32% moins élevé de développer une hypertension.
• Les mêmes chercheurs ont fait un test similaire sur les femmes avec un suivi d'environ 11 ans, et ont trouvé des résultats comparables. Leur étude a été publiée au JAMA. Les femmes en bonne santé avec des niveaux plus élevés de cholestérol étaient plus susceptibles de développer de l'hypertension sur la route que ceux avec des niveaux plus faibles de cholestérol.

Prenez des mesures pour contrôler les deux facteurs de risque

La bonne nouvelle est que ces deux facteurs de risque sont très faciles à gérer. Il existe des médicaments efficaces pour contrôler l'hypercholestérolémie et l'hypertension artérielle. L'important est de rester en communication avec votre médecin et de surveiller attentivement vos chiffres.

Vous pouvez également adopter des changements de mode de vie qui peuvent naturellement fortifier votre cœur et vos vaisseaux sanguins et vous aider à résister à tout effet dommageable. Essayez ces conseils:

Ne pas fumer ou cesser de fumer.

• Restez actif - faites de l'exercice au moins 30 minutes par jour et faites de la musculation deux fois par semaine.
• Adoptez une alimentation saine qui comprend beaucoup de grains entiers, de fruits, de légumes, de protéines maigres et de gras sains comme ceux que l'on trouve dans les poissons et les noix.
• Évitez l'excès de cholestérol dans les aliments, les aliments gras excédentaires, l'excès de sodium et l'excès de sucre.