Besoin d'un remède instantané contre le psoriasis? Rendez-vous à votre garde-manger

Le psoriasis nécessite un traitement à divers niveaux. Vous pouvez utiliser une combinaison d'émollients, de médicaments biologiques oraux ou injectables et de luminothérapie pour soulager vos symptômes. De plus, vous pourriez chercher ailleurs des traitements. Les remèdes naturels peuvent aider à soulager certains de vos symptômes de psoriasis. Mais bien sûr, ils ne sont pas les mêmes que les médicaments prescrits par votre médecin ou votre dermatologue.

Gardez à l'esprit qu'il y a aussi un manque de soutien scientifique pour les remèdes naturels. Certains croient qu'ils aident à calmer les éruptions de psoriasis et à garder la condition sous contrôle. Vous devriez toujours consulter un médecin avant d'utiliser des remèdes naturels, car ils peuvent interférer avec d'autres traitements. Pourtant, voici quelques choses - dont beaucoup vous avez probablement déjà dans votre garde-manger de cuisine - qui pourraient travailler pour vous à court terme.

Céréales enrichies

Vérifiez l'étiquette de vos céréales préférées pour voir si elles contiennent de la vitamine D. Sinon, vous voudrez peut-être en trouver une qui le fait. La vitamine D peut ralentir la croissance des cellules et modifier le fonctionnement de votre système immunitaire. Ces deux caractéristiques de la vitamine sont pensés pour aider avec le psoriasis.

L'ajout de vitamine D devrait commencer par votre alimentation avec des aliments ou des suppléments. Il est possible d'obtenir de la vitamine D à partir de la lumière du soleil, mais cela risque d'être exposé à un rayonnement ultraviolet nocif. L'American Academy of Dermatology indique que les aliments enrichis ou les suppléments sont des sources saines de vitamine D.

Huiles végétales, noix et graines

Votre collection d'huiles végétales, de noix et de graines est devenue de plus en plus importante dans la gestion de votre psoriasis. Certains contiennent des acides gras oméga-3, pensés pour aider le psoriasis. Les aliments suivants contiennent naturellement des oméga-3:

• huiles, comme les légumes et les olives
• , en particulier les noix
• graines de lin et les graines de citrouille

Comment les acides gras oméga-3 peuvent aider dans diverses conditions de santé, y compris le psoriasis, reçoit beaucoup d'attention. Cet acide peut combattre l'inflammation et aider votre système immunitaire. Le psoriasis est considéré comme une maladie inflammatoire à médiation immunitaire, alors trouver des sources nutritionnelles contenant des oméga-3 est une étape dans la lutte contre les symptômes du psoriasis.

Une étude a conclu que la prise de suppléments d'oméga-3 complétait les traitements topiques. Il peut également réduire les lésions du cuir chevelu et la mise à l'échelle, entre autres avantages.

Les huiles, les noix et les graines de votre garde-manger peuvent fournir l'acide oméga-3 alpha-linolénique. Deux autres oméga-3, l'acide eicosapentaénoïque et l'acide docosahexaénoïque, sont présents dans les suppléments de poisson et d'huile de poisson.

Vinaigres

Les vinaigres peuvent aussi aider votre psoriasis.Ils ont été utilisés dans les cultures anciennes pour de nombreuses conditions, y compris pour l'inflammation ainsi que pour guérir les plaies, les infections, les ulcères et autres maux.

Le vinaigre de cidre de pomme est un remède naturel populaire. Il est pensé pour aider à traiter votre cuir chevelu affecté par le psoriasis. Vous devriez consulter votre médecin et faire preuve de prudence lors de l'application sur votre cuir chevelu. Essayer de le diluer dans l'eau peut aider à réduire toute sensation de brûlure. Si vous avez une peau fissurée ou ouverte, évitez d'utiliser du vinaigre, car il brûle et irrite.

Avoine

La farine d'avoine peut vous aider à apaiser votre peau lorsqu'elle est irritée par le psoriasis. En particulier, la farine d'avoine colloïdale est considérée comme l'une des meilleures formes de farine d'avoine à utiliser sur votre peau. "Colloïdal" signifie que la farine d'avoine est finement moulue et bouillie.

Vous pouvez essayer la farine d'avoine tout droit sortie de l'office pour apaiser votre peau, mais c'est peut-être une meilleure idée de chercher des produits pour la peau qui contiennent de l'avoine colloïdale. Aucune preuve scientifique ne soutient l'utilisation de la farine d'avoine dans le psoriasis. Cependant, certains rapportent qu'il apaise leur peau et réduit les rougeurs. Bath trempe, lotions, et d'autres produits sont disponibles qui comprennent ce remède naturel.

Miel

Vous pouvez avoir un contenant de miel dans votre garde-manger, attendant d'être utilisé. Vous pouvez le combiner avec de l'huile d'olive et de la cire d'abeille pour créer un traitement topique pour votre psoriasis.

Une étude sur les thérapies complémentaires en médecine a comparé ce mélange topique naturel à des corticostéroïdes. L'étude a conclu que l'onguent à base de miel était utile dans la gestion du psoriasis.

Curcuma

Le curcuma est une plante utilisée pour diverses affections médicales, notamment l'inflammation, l'arthrite et les problèmes de peau. C'est une épice utilisée dans la poudre de curry et est de couleur jaune.

Une étude du journal iranien de recherche pharmaceutique a examiné le curcuma et ses effets sur le psoriasis léger à modéré. L'étude a conclu que le curcuma améliore les lésions cutanées avec des effets secondaires minimes. L'étude a recommandé l'utilisation d'onguent topique de curcuma dans le cadre d'un plan de traitement pour les personnes atteintes de psoriasis en plaques.

Demandez à votre médecin si la cuisson au curcuma, la prise d'un supplément de curcuma ou l'utilisation d'un produit topique à base de curcuma peuvent aider votre psoriasis.

Aliments à éviter

Bien que plusieurs aliments dans votre garde-manger puissent vous aider à combattre le psoriasis, d'autres aliments sont reconnus comme contribuant à l'inflammation. Vous voulez éviter l'inflammation autant que possible, car elle peut provoquer une poussée de psoriasis.

Restez à l'écart des aliments transformés et des sucres raffinés. Ces articles sont souvent des agrafes de garde-manger et peuvent contribuer à aggraver ou à évaser le psoriasis.

Les plats à emporter

Il n'y a rien de mal à regarder au-delà de l'armoire à pharmacie ou du comptoir de pharmacie pour les traitements contre le psoriasis. Mais parlez à votre médecin avant d'essayer un remède naturel comme ceux trouvés dans votre garde-manger. Les remèdes naturels peuvent interférer avec les médicaments actuels que vous prenez ou aggraver vos symptômes. Il est toujours préférable de suivre les conseils de votre médecin.