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Melissa Moseley via Netflix

Nous aimons tous penser que nous sommes invincibles et vivrons pour toujours. Mais la réalité est qu'en vieillissant, notre santé physique et mentale, y compris la santé sexuelle, se détériore également. Avoir la polyarthrite rhumatoïde - ou toute autre maladie - ne devrait pas changer votre identité. Même votre identité sexuelle. Alors pourquoi ne parlons-nous pas plus de sexe, surtout quand il peut être un analgésique?

Show re-capGrace (Jane Fonda) utilisait un vibromasseur qui nécessitait tant d'efforts, elle a eu un cas de syndrome du canal carpien. Inspirée, elle collabore avec Frankie (Lily Tomlin) pour concevoir un vibromasseur qui s'adapte aux femmes âgées à mobilité réduite, à la douleur chronique et à la polyarthrite rhumatoïde.

C'est beaucoup de femmes.

Et ce sont probablement les mêmes femmes qui ont résonné avec le spectacle Netflix nommé par Emmy "Grace and Frankie. "Bien sûr, c'est hilarant de voir deux femmes plus âgées s'adressant hardiment à leurs besoins sexuels - à l'horreur des autres. Mais ces personnages en titre illustrent aussi merveilleusement les femmes que nous aimons: notre grand-mère, notre mère, une grande tante, une amie, un mentor - même nous-mêmes dans un avenir proche ou lointain.

Et ce lien a également déclenché une merveilleuse conversation autour de la douleur chronique et de l'amour-propre, un problème qui prédomine chez les femmes âgées.

Les femmes sont environ trois fois plus susceptibles d'avoir une polyarthrite rhumatoïde (PR). C'est pourquoi nous nous sommes engagés avec de vraies femmes avec RA - et un sexologue - pour nous aider à analyser le Ménage à Moi de "Grace et Frankie" et si cela aiderait vraiment.

Commençons.

A + pour la poignée du manchon de gel souple

C'est probablement la caractéristique qui se distingue le plus du vibrateur proposé. La poignée en gel souple permet aux femmes souffrant d'arthrite rhumatoïde de le maintenir avec plus de confort, en particulier si les articulations des doigts et des articulations se gonflent. Et, avouons-le - une prise en gel confortable et souple est un plus pour tout le monde!

Présentation du Ménage à Moi. pic. gazouillement. com / szJnuUlQUS

- Grace et Frankie (@GraceandFrankie) 27 mars 2017

Glow up pour les jeux dans l'obscurité

Les vibromasseurs avec lueur dans le noir, les boutons d'allumage et d'extinction peuvent être extrêmement utiles pour les femmes atteintes de PR, qui peuvent également éprouver une vision floue et une sensibilité à la lumière. Mariah Leach, un blogueur RA à partir de From This Point. Vers l'avant., recommande que ces boutons soient également sensibles au toucher, en raison de la douleur des doigts RA qui peut venir avec des boutons poussoirs.

Bien que nous parlions de haute technologie, le remplacement de petites piles peut être difficile pour les personnes souffrant de douleurs à la main et au poignet. Carol Queen, une sexologue pour Good Vibrations, un magasin de jouets sexuels fondé par des femmes à San Francisco, recommande également d'inclure une option rechargeable.

Je suis en pleine floraison. #friday #vibequeen pic. gazouillement. com / N0xrlb2yQ6

- Frankie Bergstein (@suckitaynrand) 22 mars 2017

Les effets d'une douleur chronique peuvent également avoir un impact important sur les niveaux de sensibilité des organes génitaux. "Avoir de multiples réglages de vitesse, comme le font déjà beaucoup de vibrateurs sur le marché, serait une aide précieuse", dit Queen à propos du Ménage à Moi. Elle suggère d'ajouter une variété de vitesses, de bas, moyen, haut, haut et haut, afin que chaque femme puisse trouver sa propre zone de confort.

La flexibilité pour les changements est une bonne idée, en théorie

Une pointe de vibromasseur qui change facilement d'angle est attrayante mais RA a tellement de variabilités que toutes les femmes ne répondront pas de la même manière. Heureusement, il existe différentes solutions pour cela.

"Un coussin de positionnement qui maintient un vibrateur en place et permet aux femmes de s'appuyer dessus, par exemple, ou si une femme est intéressée à insérer le vibrateur, un harnais pourrait être la solution", suggère Queen, qui est aussi fondateur du Centre pour le sexe et la culture. Kirsten Shultz, qui blogue chez Chronic Sex, mentionne l'idée de monter le vibrateur si l'utilisation des mains ou des poignets est trop douloureuse.

Plans de fin de semaine #nowstreaming #nowbuzzing pic. gazouillement. com / n5B6zTSA2H

- Frankie Bergstein (@suckitaynrand) 24 mars 2017

Absolument oui à ces directions en gros caractères

Tout le monde

convient que les gros caractères sont souhaitables pour une gamme de femmes, en particulier celles avec Sjogren syndrome, qui peut causer des yeux secs et rendre la lecture difficile. Mais en réalité, c'est ce que nous avons

Alors que nous n'avons rien trouvé avec toutes les caractéristiques du vibrateur "Grace and Frankie" sur le marché, Schultz recommande les jouets sexuels de Fun Factory. Leurs produits sont faits de silicone ou de caoutchouc et non de plastique dur. Queen a trouvé quelques modèles de vibrateur chez Good Vibrations avec une sensation de gel assouplie, ainsi que de nombreux modèles qui ont des commandes qui s'allument. Certains sont même contrôlés par l'application, donc la préhension ne sera pas un problème après le placement initial.

Conseils supplémentaires pour le basculement du bord

Que l'insertion fasse ou non partie du plan, Queen recommande le lubrifiant pour plus de confort. Cela peut aider la sécheresse vaginale, qui est un effet secondaire de Sjogren, d'autres conditions de douleur chronique et des médicaments.

Leach appuie cette recommandation, notant que le lubrifiant aide à accélérer le rythme de l'activité, surtout quand elle est mentalement épuisée mais toujours intéressée par le sexe. Elle utilise également du lubrifiant, des vibrateurs et d'autres améliorations pendant les rapports sexuels avec son partenaire.

L'utilisation du terme «améliorations» contribue également à créer un état d'esprit distinct à propos des jouets sexuels. Ces jouets ne font aucune déclaration sur la performance, le corps, l'état mental ou physique de votre partenaire (ou de celui de votre partenaire). C'est juste amusant ajouté pour le plaisir accru.

L'impact caché de la santé sexuelle et des maladies chroniques

Selon Leach, de nombreuses femmes atteintes de PR estiment qu'elles ne méritent pas d'attirer l'attention sur leur santé sexuelle. Ils croient qu'ils devraient être assez heureux d'être en mesure de gérer les effets secondaires. Mais Leach insiste: «Le sexe fait partie de la qualité de vie, et nous méritons de nous en préoccuper, quoi qu'il se passe d'autre. "

Bien sûr, c'est un peu gênant d'avoir la conversation, mais comme Grace et Frankie, quelqu'un doit commencer. Et statistiquement, ce ne sera pas votre médecin.

Vraiment, ça ne l'est pas. Leach a rapporté que selon une étude de l'American College of Rheumatology, 96% des professionnels de la rhumatologie considéraient la sexualité comme un sujet pertinent en rhumatologie, mais 71% d'entre eux ont rarement soulevé le sujet avec leurs patients.

La santé sexuelle fait toujours partie de votre santé globale. Et quand vous considérez comment la technologie de pointe, la science et la médecine peuvent avoir, cela n'a aucun sens de supprimer vos besoins sexuels au nom de la douleur chronique. Surtout quand l'excitation sexuelle et le plaisir peuvent être un analgésique pour aider à gérer la douleur.

Marty Klein, Ph.D., a déclaré à l'AARP que «le sexe implique un exercice doux, à amplitude variable, qui minimise la douleur et l'inflammation. Il libère également des endorphines, analgésiques naturels du corps. Le sexe renforce les muscles autour des articulations, ce qui aide à les soutenir. Et son humeur-élévatrice, qui contribue également à soulager la douleur. "

Et comme Grace et Frankie l'ont montré, vous n'avez pas toujours besoin d'un partenaire pour le sexe. L'amour de soi est tout aussi important. C'est aussi un moyen pour les femmes de diriger leur propre activité sexuelle. Les outils que nous utilisons aident à satisfaire ce désir.

Comment commencer à parler du sexe comme si cela importait

Parlez-en

N'hésitez pas à évoquer les problèmes d'effets secondaires sexuels de votre douleur chronique.

• La communication ouverte est la clé avec votre partenaire pour maintenir une vie sexuelle saine.
• La communication bidirectionnelle Frank augmentera la confiance mutuelle avec votre médecin.
• En ce qui concerne la communication bidirectionnelle, les professionnels de la santé qui veulent aider leurs clients à se sentir suffisamment à l'aise pour s'ouvrir peuvent le faire en s'attaquant aux obstacles fondamentaux à des soins de santé sans jugement. Cela peut être aussi simple que d'adopter le cliché: «Montrer, ne le dites pas. "

Par exemple, l'adoption de formulaires médicaux non sexistes peut aider les gens à se sentir les bienvenus avant même de rencontrer le médecin en personne. Non seulement une forme non sexiste montre-t-elle aux clients LGBTQ qu'ils sont les bienvenus, mais elle montre aussi la quantité de soins et de respect que le centre de santé a pour tous les clients. Ce petit changement inclusif peut amener tous les clients à se sentir plus à l'aise de divulguer tout problème lors des bilans de santé, tels que les effets secondaires sexuels.

Personne n'a besoin de se contenter d'une vie sans activité sexuelle, pas en raison de l'âge, et surtout pas parce que vous avez une maladie chronique. La douleur chronique et les maladies ont déjà demandé beaucoup de nos corps, et la santé sexuelle n'a pas besoin d'être une partie de ce compromis.Dieu merci pour les options croissantes pour l'amour de soi et le sexe amélioré.

Frankie OUT #micdrop ​​pic. gazouillement. com / KjF7q2Q5rh

- Frankie Bergstein (@suckitaynrand) 28 mars 2017

Stephanie Schroeder est une auteure et auteure indépendante basée à New York. Mme Schroeder, militante et défenseure de la santé mentale, a publié son mémoire

, « Beautiful Wreck: Sex, Lies & Suicide » en 2012. Elle co-édite actuellement l'anthologie HEADCASE: LGBTQ Writers and Artists on Mental Santé et bien-être, qui sera publié par Oxford University Press en 2018 ou 2019. Vous pouvez la trouver sur Twitter @ StephS910.