Faible taux de sucre dans le sang (hypoglycémie): symptômes, complications, causes

Qu'est-ce que l'hypoglycémie?

L'hypoglycémie peut être une condition dangereuse. L'hypoglycémie peut survenir chez les personnes diabétiques qui prennent des médicaments qui augmentent les niveaux d'insuline dans le corps. Prendre trop de médicaments, sauter des repas, manger moins que la normale ou faire plus d'exercice que d'habitude peut entraîner une baisse de la glycémie chez ces personnes.

Le sucre dans le sang est également connu sous le nom de glucose. Le glucose provient de la nourriture et sert de source d'énergie importante pour le corps. Les glucides - aliments tels que le riz, les pommes de terre, le pain, les tortillas, les céréales, les fruits, les légumes et le lait - sont la principale source de glucose du corps.

Après avoir mangé, le glucose est absorbé dans votre circulation sanguine, où il se rend dans les cellules de votre corps. Une hormone appelée insuline, qui est produite dans le pancréas, aide vos cellules à utiliser le glucose comme source d'énergie. Si vous mangez plus de glucose que nécessaire, votre corps le stockera dans votre foie et vos muscles ou le transformera en graisse afin qu'il puisse être utilisé pour l'énergie lorsque vous en aurez besoin plus tard.

Sans suffisamment de glucose, votre corps ne peut pas effectuer ses fonctions normales. À court terme, les personnes qui ne prennent pas de médicaments qui augmentent l'insuline ont suffisamment de glucose pour maintenir leur glycémie, et le foie peut produire du glucose si nécessaire. Cependant, pour ceux qui prennent ces médicaments spécifiques, une réduction à court terme de la glycémie peut causer beaucoup de problèmes. Votre taux de sucre dans le sang est considéré comme faible lorsqu'il descend en dessous de 70 mg / dL. Un traitement immédiat pour les faibles taux de sucre dans le sang est important pour prévenir le développement de symptômes plus graves.

Explication de l'hypoglycémie en termes simples »

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Symptômes

Quels sont les symptômes de l'hypoglycémie?

Les symptômes d'hypoglycémie peuvent survenir soudainement. Ils comprennent:

• vision floue
• accélération du rythme cardiaque
• changements d'humeur soudains
• nervosité soudaine
• fatigue inexpliquée
• peau pâle
• maux de tête
• faim
• agitation
• vertiges
• transpiration
• difficulté à dormir
• picotement de la peau
• difficulté à penser clairement ou à se concentrer
• perte de conscience, convulsions, coma

Les personnes hypoglycémiques ne savent pas que leur glycémie diminue. Si vous souffrez de cette maladie, votre taux de sucre dans le sang peut chuter sans que vous le remarquiez. Sans traitement immédiat, vous pouvez vous évanouir, subir une crise ou même tomber dans le coma.

La glycémie très basse est une urgence médicale. Si une personne que vous connaissez souffre de diabète et qu'elle présente des symptômes légers ou modérés, demandez-lui de manger ou de boire 15 grammes de glucides facilement digestibles, comme:

• une demi-tasse de jus ou de soda ordinaire
• 999> 4 ou 5 craquelins salés
• 3 ou 4 morceaux de bonbons durs ou de comprimés de glucose
• 1 cuillère à soupe de sucre
• Si quelqu'un a une réaction grave, comme une perte de conscience, il est important d'administrer un glucagon et contactez immédiatement les services d'urgence.Les personnes qui présentent un risque d'hypoglycémie devraient consulter leur médecin pour obtenir une prescription de glucagon. Vous ne devez jamais rien faire avaler à une personne inconsciente, car cela pourrait l'étouffer.

Causes

Quelles sont les causes de l'hypoglycémie?

Un faible taux de sucre dans le sang peut survenir pour plusieurs raisons. C'est habituellement un effet secondaire du traitement du diabète.

Diabète et hypoglycémie

Le diabète affecte la capacité de votre organisme à utiliser l'insuline. Pensez à l'insuline comme la clé qui déverrouille vos cellules, laissant du glucose pour l'énergie. Les personnes atteintes de diabète utilisent une variété de traitements pour aider leur corps à utiliser le glucose dans leur sang. Parmi ceux-ci sont les médicaments oraux qui augmentent la production d'insuline et les injections d'insuline.

Si vous prenez trop de ces types de médicaments, votre glycémie risque de tomber trop bas. Les gens éprouvent aussi parfois un faible taux de sucre dans le sang lorsqu'ils envisagent de manger un gros repas, mais ils ne mangent pas assez. Sauter des repas, manger moins que d'habitude ou manger plus tard que d'habitude mais prendre ses médicaments à l'heure habituelle peut également entraîner une baisse de la glycémie.

L'excès d'activité physique non planifiée sans manger suffisamment peut également entraîner une baisse du taux de sucre dans le sang.

Boire de l'alcool pendant que vous prenez ces médicaments peut également entraîner une hypoglycémie, surtout si vous remplacez la nourriture. Lorsque le corps essaie de se débarrasser de l'alcool, il devient pire à gérer les niveaux de sucre dans le sang.

Autres causes d'hypoglycémie

Il n'est pas nécessaire d'avoir un diabète pour connaître une hypoglycémie. Certaines autres causes de l'hypoglycémie comprennent:

certains médicaments, tels que la quinine

• certains troubles médicaux, tels que l'hépatite ou les troubles rénaux
• une tumeur qui produit un excès d'insuline
• troubles endocriniens, tels que la glande surrénale déficience
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Diagnostic

Comment l'hypoglycémie est-elle diagnostiquée?

Si vous soupçonnez que votre taux de sucre dans le sang est bas, il est important de vérifier votre glycémie immédiatement. Si vous n'avez pas de lecteur et que vous prenez des médicaments contre le diabète qui augmentent l'insuline, parlez-en à votre médecin pour obtenir un lecteur de glycémie. Si vous présentez souvent une hypoglycémie (par exemple, quelques fois par semaine), consultez immédiatement votre médecin pour savoir pourquoi. Votre médecin commencera votre visite en prenant vos antécédents médicaux, en posant des questions sur vos habitudes alimentaires et en en apprendre davantage sur les symptômes que vous éprouvez.

Si vous ne souffrez pas de diabète mais que vous soupçonnez une hypoglycémie, parlez-en à votre médecin de vos symptômes. Ils vont effectuer un examen physique. Ils utiliseront trois critères, parfois appelés «triade de Whipple», pour diagnostiquer l'hypoglycémie. Ceux-ci incluent:

Signes et symptômes d'hypoglycémie: Votre médecin peut vous demander de jeûner, ou de ne pas boire et manger pendant une période prolongée, afin de pouvoir observer vos signes et symptômes d'hypoglycémie.

• Documentation sur l'hypoglycémie lorsque vos signes et symptômes se manifestent: Votre médecin effectuera un test sanguin pour analyser votre glycémie dans un laboratoire.
• Disparition des signes et des symptômes d'hypoglycémie: Votre médecin voudra savoir si les signes et les symptômes disparaissent lorsque votre glycémie augmente.
• Votre médecin peut vous envoyer à la maison avec un lecteur de glycémie - un petit appareil de test sanguin portable - pour suivre votre glycémie au fil du temps à la maison. Ils vous donneront des instructions pour tester votre glycémie à certains moments de la journée, comme après le réveil et après avoir mangé. Pour effectuer un test de glycémie, vous devrez vous piquer le doigt avec une lancette (fournie avec votre kit de test de glycémie). Vous allez mettre un petit échantillon de sang sur une bande insérée dans le lecteur de glycémie.

Si vous ne disposez pas de testeur de glycémie et que vous présentez des signes ou symptômes d'hypoglycémie avec diabète, ces symptômes peuvent suffire à diagnostiquer une hypoglycémie. Assurez-vous de le traiter immédiatement. Utilisez les conseils pour manger 15 grammes de glucides décrits ci-dessus. Testez à nouveau dans 15 minutes, et si votre glycémie n'augmente pas, traitez avec 15 autres grammes de glucides. Si votre glycémie ne répond pas, contactez votre médecin ou les services d'urgence. En cas de doute, traitez.

Les symptômes d'hypoglycémie s'aggravent généralement s'ils ne sont pas traités. Prenez rendez-vous avec un médecin si vous souffrez de diabète et que vous souffrez souvent de faibles taux de sucre dans le sang ou si vous présentez des symptômes, même si vous n'avez pas de diabète.

Traitement

Comment l'hypoglycémie est-elle traitée?

Lorsque votre taux de sucre dans le sang est trop bas, manger quelque chose fait de glucides est la clé. Si vous êtes diabétique, essayez de conserver des collations riches en glucides. L'American Diabetes Association recommande que votre collation contienne au moins 15 grammes de glucides. Voici quelques bonnes collations:

barres granola

• fruits frais ou secs
• jus de fruits
• bretzels
• biscuits
• Vous pouvez également prendre des comprimés de glucose pour augmenter rapidement votre glycémie si C'est bas. Ceux-ci sont disponibles sans ordonnance. Il est important de vérifier le nombre de grammes dans chaque comprimé avant de les prendre. Essayez d'obtenir 15 à 20 grammes de glucides.

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Attendez 15 minutes après avoir mangé ou pris un comprimé de glucose, et testez à nouveau votre glycémie. Si votre glycémie ne monte pas, mangez encore 15 grammes de glucides ou prenez une autre dose de comprimés de glucose. Répétez jusqu'à ce que votre taux de sucre dans le sang commence à augmenter. Si votre repas régulier n'est pas pour un moment, mangez une petite collation après l'épisode de faible taux de sucre dans le sang.

Assurez-vous de ne pas trop manger! Cela pourrait conduire à des niveaux de sucre dans le sang trop élevés.

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Complications

Complications liées à l'hypoglycémie

Un taux de sucre sanguin légèrement bas est quelque peu fréquent chez les personnes atteintes de diabète. cependant, des niveaux de sucre dans le sang sévèrement bas peuvent être mortels. Ils peuvent entraîner des crises et des dommages au système nerveux s'ils ne sont pas traités suffisamment longtemps. Un traitement immédiat est essentiel. Il est important d'apprendre à reconnaître vos symptômes et à les traiter rapidement.Pour les personnes à risque d'hypoglycémie, il est important d'avoir un kit de glucagon - un médicament qui augmente le taux de sucre dans le sang. Parlez à votre médecin pour plus d'informations.

Vous pouvez également parler avec des amis, des membres de votre famille, des partenaires d'exercice et des collègues de travail pour savoir comment prendre soin de vous si votre glycémie chute trop bas. Ils devraient apprendre à reconnaître les symptômes d'hypoglycémie et savoir comment utiliser le kit de glucagon, ainsi que comprendre l'importance d'appeler le 911 si vous perdez connaissance.

Le port d'un bracelet d'identification médicale est une bonne idée. Cela peut aider les intervenants d'urgence à prendre soin de vous correctement si vous avez besoin d'une attention d'urgence.

Traitez l'hypoglycémie le plus tôt possible. Évitez de conduire si vous avez un faible taux de sucre dans le sang, car cela peut augmenter le risque d'accident.

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Prévention

Comment prévenir les épisodes d'hypoglycémie?

Il existe plusieurs façons de prévenir l'hypoglycémie.

Vérifiez souvent

La vérification régulière de votre taux de sucre dans le sang peut vous aider à maintenir votre glycémie dans la fourchette cible. Si vous avez déjà eu des épisodes de faible taux de sucre dans le sang, vous voudrez peut-être vérifier votre glycémie avant de conduire ou d'utiliser des machines. Parlez à votre médecin du moment et de la fréquence à laquelle vous devriez vérifier votre glycémie.

Snack intelligent

Considérez prendre une collation avant de quitter votre domicile, si vous savez qu'il faudra plus de cinq heures avant votre prochain repas complet ou si votre glycémie est inférieure à 100 mg / dL. C'est une bonne idée de garder à portée de la main des collations riches en glucides en tout temps au cas où votre taux de sucre dans le sang baisserait pendant que vous êtes dehors. Comme mentionné ci-dessus, certains bons choix comprennent des barres granola, fruits frais ou secs, jus de fruits, bretzels et biscuits.

Carburant pendant l'exercice

L'exercice consomme de l'énergie, ce qui peut faire chuter rapidement votre glycémie si vous n'avez pas mangé correctement au préalable. Tout d'abord, vérifiez votre glycémie une à deux heures avant l'exercice pour vous assurer qu'il est dans votre fourchette cible avant de faire de l'exercice.

Si c'est trop bas, mangez un petit repas ou une collation riche en glucides. Si vous prévoyez faire de l'exercice pendant une heure ou plus, consommez des glucides supplémentaires pendant votre entraînement. Les gels d'exercice, les boissons pour sportifs, les barres granola et même les friandises peuvent fournir au corps une bouffée de glucose pendant l'exercice. Travaillez avec vos médecins pour trouver le bon programme pour vous.

L'exercice modéré à intense peut faire baisser la glycémie jusqu'à 24 heures après l'exercice. Donc, vous devriez vérifier votre glycémie immédiatement après l'exercice et toutes les deux à quatre heures après, jusqu'à ce que vous alliez vous coucher. Évitez les exercices intenses immédiatement avant de vous coucher.

Écoutez votre médecin

Si vous suivez un plan de repas ou prenez des médicaments qui augmentent l'insuline pour contrôler votre hypoglycémie, il est important de suivre le plan que votre médecin vous a prescrit pour éviter les baisses de glycémie. Ne pas manger les bons aliments ou prendre les bons médicaments au bon moment peut faire baisser votre glycémie. Vérifiez souvent avec votre médecin afin qu'ils puissent ajuster votre plan de traitement si nécessaire.

Je viens de commencer un programme de perte de poids, et je continue d'avoir une grosse baisse de mon taux de sucre dans le sang après le petit-déjeuner. Aucun conseil? - De notre communauté Facebook

• Il semble que vous viviez peut-être quelque chose appelé hypoglycémie réactive ou hypoglycémie après un repas, ce qui est probablement dû à un changement de régime. Pour gérer ce problème, je recommande des repas et des collations réguliers et fréquents toutes les trois à quatre heures qui sont un mélange d'hydrates de carbone riches en fibres, de gras et de protéines.

• Il est important de consommer des glucides riches en fibres, car ils fournissent le sucre dont le corps a besoin, mais ils sont aussi la cause de la libération d'insuline par l'organisme. Assurez-vous d'ajouter de la protéine ou de la graisse à tous vos repas et collations. Les protéines et les graisses peuvent aider à ralentir la digestion des glucides, ce qui aide à gérer la libération d'insuline et permet la digestion lente et régulière des glucides.

  Assurez-vous de discuter de tout changement apporté à votre régime alimentaire avec votre médecin de premier recours.

  - Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE

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