8 Façons naturelles d'induire le travail

En attendant bébé?

Votre date d'échéance est une supposition éclairée pour savoir quand votre bébé pourrait faire son arrivée. Bien que de nombreuses femmes accouchent des bébés en parfaite santé deux semaines avant ou après cette date présumée, il est recommandé aux femmes d'attendre jusqu'à 40 semaines avant d'accoucher. Il est préférable de laisser Mère nature décider quand votre bébé vient.

Dans une étude publiée à la naissance, 201 nouvelles mères ont été interrogées sur l'induction du travail à la maison. Parmi ces femmes, 50% avaient essayé une méthode naturelle pour commencer le travail.

Si vous avez 40 semaines, voici 9 façons naturelles de faire avancer les choses. La plupart de ces méthodes sont anecdotiques et n'ont pas de preuves solides qu'elles fonctionnent, vous devriez donc toujours parler à votre fournisseur de soins de santé avant d'essayer l'une de ces méthodes. Il se peut que votre médecin ne soit pas en mesure de confirmer qu'il travaille, mais il peut vous dire s'il est sécuritaire d'essayer votre grossesse.

Soyez conscient: Tout type d'induction du travail augmente le risque de césarienne et d'autres interventions d'urgence. Parlez toujours à votre médecin avant d'essayer d'induire le travail par vous-même.

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Exercice

1. Exercice

L'exercice peut être tout ce qui stimule la fréquence cardiaque, comme une longue marche. Même si cette méthode ne fonctionne pas, c'est un excellent moyen de soulager le stress et de garder votre corps fort pour la tâche à venir.

En savoir plus: Quels exercices sont sûrs au troisième trimestre? »

Sexe

2. Sexe

Théoriquement, il y a plusieurs raisons pour lesquelles le fait d'avoir des rapports sexuels peut induire le travail. Par exemple, le sexe peut libérer de l'ocytocine, ce qui peut aider à relancer les contractions utérines. Avoir des relations sexuelles est sûr à terme, mais vous ne devriez pas avoir de rapports sexuels après que votre eau soit cassée. Cela peut augmenter votre risque d'infection.

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Stimulation du mamelon

3. Stimulation des mamelons

La stimulation de vos mamelons peut provoquer la contraction de l'utérus et provoquer un accouchement. L'ocytocine est l'hormone qui provoque la contraction de l'utérus et l'éjection du lait du sein. En fait, si vous choisissez d'allaiter votre bébé immédiatement après l'accouchement, cette même stimulation aidera votre utérus à retrouver sa taille d'origine. Vous ou votre partenaire pouvez stimuler manuellement vos mamelons, ou vous pouvez essayer d'utiliser un tire-lait.

Lire la suite: Comment effectuer une stimulation du mamelon pour induire le travail »

Acupuncture

4. Acupuncture

L'acupuncture stimule la libération d'ocytocine dans le corps. Dans un essai randomisé publié dans le Journal of Perinatal Medicine, plus de 400 femmes ont reçu l'acupuncture, le décapage de la membrane, ou les deux procédures avant le travail. Il n'y avait pas de différences significatives dans les résultats des groupes, mais la grande majorité de ces femmes n'avaient pas besoin d'induction médicale.

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Acupression

5. Acupression

Certains praticiens croient que l'acupression peut commencer et reprendre le travail. Avant d'appliquer l'acupressure à vous-même, assurez-vous d'obtenir les instructions appropriées d'un professionnel de l'acupression.

Si l'acupression n'entraîne pas votre travail, c'est toujours un excellent moyen de soulager la douleur et l'inconfort pendant le travail.

Renseignez-vous sur les points d'acupression susceptibles d'induire le travail »

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Dénudage

6. Dénudage de la membrane

Certains fournisseurs proposent de dépouiller vos membranes pour encourager le travail. Bien que la procédure soit effectuée au bureau, aucun médicament n'est impliqué. Votre médecin utilisera un doigt ganté pour séparer le sac amniotique de la zone autour du col de l'utérus. Cette action libère des hormones appelées prostaglandines, qui aident le corps à se mettre au travail. Si vous avez des infections vaginales, le décapage de la membrane n'est pas une option.

En suivant la procédure, vous risquez d'avoir des crampes et des taches. Si vous ressentez un saignement semblable à une période menstruelle, contactez votre médecin.

Il peut y avoir un risque accru de rupture de l'eau lorsque les membranes sont décapées. La rupture de l'eau augmente le risque d'autres interventions médicales, y compris la césarienne. Si votre eau se brise, dirigez-vous vers le centre de naissance. Ils voudront vous livrer dans les prochaines 24 heures.

En savoir plus: Le décapage de la membrane est-il efficace pour induire le travail? »

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Plats épicés

7. Les aliments épicés

Il est un conte de vieilles femmes que manger des aliments épicés peut vous mettre dans le travail. Cependant, aucune étude n'a fait ce lien. Ne mangez pas d'aliments épicés s'ils ne font pas partie de votre régime alimentaire normal.

Thé à la feuille de framboise rouge

8. Thé aux feuilles de framboise rouge

Les sages-femmes recommandent souvent de boire du thé aux feuilles de framboisier rouge à l'approche de la date prévue. Le thé peut tonifier et renforcer l'utérus en préparation au travail. Même si cela ne fonctionne pas, vous resterez hydraté.

Lire la suite: Tisanes à boire pendant la grossesse »

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Attente du travail

L'attente d'un travail indépendant

Alors que la plupart des femmes à 40 semaines sont prêtes Pour avoir leurs bébés dans leurs bras et hors de leurs ventres dès que possible, il ya beaucoup d'avantages à attendre jusqu'à ce que votre corps décide naturellement d'entrer dans le travail - y compris le rétablissement. Les femmes qui n'ont pas été induites récupèrent généralement plus rapidement que celles qui l'ont été. Cela signifie que plus de temps dans l'utérus peut signifier que vous et votre nouveau bébé rentrerez à la maison plus tôt.

Les nourrissons nés après une grossesse à terme ont également d'autres avantages. Plus de temps dans l'utérus signifie généralement:

• plus de temps pour développer les muscles et la force
• risque réduit d'hypoglycémie, d'infection et d'ictère
• amélioration de la respiration: les bébés nés deux semaines plus tôt peuvent en souffrir deux fois le nombre de complications
• mieux nourries une fois né
• a augmenté le développement du cerveau, le cerveau se développant un tiers de sa taille entre les semaines 35 et 40

Laissez votre corps faire le travail pendant quelques jours de plus, et prenez le Le temps de se reposer autant que possible - nous le savons, plus facile à dire qu'à faire quand vous êtes enceinte de neuf mois.Vous et votre bébé aurez besoin de toute votre énergie assez tôt!

À emporter

À emporter

Avant d'essayer quoi que ce soit qui pourrait induire un accouchement, vous voudrez parler avec votre médecin afin de passer en revue les risques ou les complications possibles. Bien que certaines de ces méthodes constituent un folklore populaire parmi les femmes enceintes, peu de preuves scientifiques appuient leur efficacité. Dans la plupart des cas, il est préférable de laisser bébé fixer sa propre date de naissance, même si cela signifie attendre une semaine ou deux.