Jus de fruits et enfants
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Cela semble commode et la relativité inoffensive.
Vous mettez du jus de fruit dans une tasse sippy, peut-être même le diluez avec un peu d'eau.
PublicitéPublicitéEnsuite, vous le donnez à votre bébé assis sur une chaise haute ou rampant sur le sol.
Cependant, l'American Academy of Pediatrics (AAP) dit aux parents de jeter cette sippy cup dans la poubelle et d'ouvrir un carton de lait au lieu de ce contenant de jus de fruits.
Les nouvelles lignes directrices ont été publiées aujourd'hui dans l'édition de juin de la revue Pediatrics.
PublicitéC'est le premier changement dans les recommandations de l'AAP sur les jus de fruits depuis 2001.
Depuis lors, l'organisme n'a recommandé aucun jus de fruit pour les enfants de moins de 6 mois.
PublicitéPublicitéMaintenant, le groupe ne dit pas de jus de fruits pour les enfants de moins d'un an et recommande des limites strictes sur le liquide sucré pour les enfants jusqu'à l'âge de 18 ans.
"Les parents peuvent percevoir le jus de fruit comme sain, mais ce n'est pas un bon substitut pour les fruits frais et il contient juste plus de sucre et de calories", Dr Melvin B. Heyman, MPH, FAAP, un professeur de pédiatrie à l'Université de Californie à San Francisco (UCSF), et un co-auteur des lignes directrices, a déclaré dans un communiqué. "De petites quantités avec modération sont bien pour les enfants plus âgés, mais sont absolument inutiles pour les enfants de moins de 1."
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Ce que disent les directives
Les nouvelles lignes directrices du PAA sont assez spécifiques.
Ils recommandent le jus de fruits zéro pour les enfants de moins de 1 an.
AdvertisementAdvertisementPour les tout-petits de 1 à 3 ans, ils suggèrent un maximum de quatre onces de jus par jour.
Pour les enfants de 4 à 6 ans, ils recommandent de quatre à six onces par jour.
Et pour les enfants de 7 à 18 ans, ils disent huit onces par jour.
PublicitéNous savons qu'un excès de jus de fruit peut entraîner une prise de poids excessive et la carie dentaire. Dr. Steven A. Abrams, Université du Texas à AustinIls recommandent également qu'aucun enfant de tout âge ne reçoive de jus dans une bouteille ou une tasse sippy.
Les raisons de ces lignes directrices sont simples.
PublicitéPublicitéLes pédiatres disent que le jus de fruit a peu de valeur nutritive. Il est également riche en calories et en sucre. Il ne contient pas non plus de fibres contrairement aux fruits frais.
De plus, le jus de fruit peut causer des problèmes dentaires si un enfant en consomme trop ou le boit dans une bouteille ou un gobelet.
«Nous savons qu'un excès de jus de fruit peut entraîner une prise de poids excessive et la carie dentaire», déclare le Dr Steven A. Abrams, FAAP, titulaire de la chaire de pédiatrie de la Dell Medical School de l'Université du Texas à Austin. auteur des lignes directrices, a déclaré dans une déclaration. "Les pédiatres ont beaucoup d'informations à partager avec les familles sur la façon de fournir le bon équilibre des fruits frais dans le régime alimentaire de leur enfant."
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Conseils aux parents
Katie Ferraro est la mère de cinq jeunes enfants.
AdvertisementAdvertisementElle est également diététiste et professeure clinicienne adjointe à l'Université de San Diego et à l'Université de Californie à San Francisco.
Elle pense que les lignes directrices du PAA sont justes sur l'argent.
En particulier, elle aime la spécificité des recommandations.
"Il n'y a pas de zone grise ici pour les parents", a déclaré Ferraro à Healthline.
Ferraro est d'accord avec le PAA que les jus de fruits manquent de fibres et sont chargés de sucre et de calories.
Nous voulons que les gens de tous âges mangent leurs fruits, pas les boivent. Katie Ferraro, diététisteElle exhorte les parents à demander aux enfants de manger des fruits frais comme des oranges, des bananes et des pommes au lieu de boire du jus sucré.
"Nous voulons que les gens de tous âges mangent leurs fruits, pas les boivent", a-t-elle dit.
Ferraro a déclaré que le lait et l'eau sont de meilleurs choix pour étancher la soif d'un enfant.
Elle ajoute du jus de fruit qui peut aussi remplir les petits estomacs des enfants, les rendant moins affamés aux repas.
"Le jus peut déplacer d'autres aliments sains", a-t-elle dit.
Ferraro dit aussi que boire du jus de fruit peut encourager les jeunes enfants à développer de mauvaises habitudes.
"Cela peut les amener à développer une affinité pour les bonbons", a-t-elle dit.
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