Quand est-ce que la nausée matinale: Comprendre la grossesse Nausées

Qu'est-ce que les nausées matinales?

Les nausées matinales sont fréquentes pendant la grossesse. Les symptômes comprennent habituellement des nausées, des vomissements et une aversion pour certains aliments. Malgré son nom, les nausées matinales peuvent survenir à n'importe quel moment de la journée.

Certains chercheurs pensent que les nausées matinales sont liées à une hormone produite durant la grossesse appelée gonadotrophine chorionique humaine.

Selon les experts, il pourrait s'agir de la façon dont l'organisme protège les mères et les fœtus contre les maladies d'origine alimentaire et certains produits chimiques présents dans les aliments. Mais plus de recherche est nécessaire pour comprendre pleinement les nausées matinales.

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Quand le pic atteint-il

Quand est-ce que la nausée matinale atteint son apogée?

Les nausées matinales sont inconfortables, mais en général, pas dangereuses. Chez la plupart des femmes enceintes, il disparaît après le premier trimestre.

Il commence généralement vers la sixième semaine de la grossesse et disparaît au troisième ou au quatrième mois. Le pic exact des nausées matinales est différent pour chaque femme, mais il se situera généralement autour de la neuvième semaine.

Les chercheurs de l'Université Cornell croient que les symptômes atteignent leur apogée lorsque le développement des organes du bébé est le plus vulnérable aux produits chimiques. Cela se produit entre la semaine 6 et la semaine 18 de la grossesse.

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Symptômes de nausées matinales

Qu'est-ce que ça fait?

La nausée est le symptôme le plus courant des nausées matinales. Certaines femmes éprouvent aussi des vomissements. Vous pourriez remarquer que la nausée est pire lorsque vous rencontrez certaines odeurs ou lorsque vous mangez certains types d'aliments. La nourriture et l'odeur nauséabonde sont différentes pour chaque femme.

À son apogée, les nausées et les vomissements peuvent être légèrement plus graves et plus fréquents. Cependant, il devrait toujours être doux. Beaucoup de femmes trouvent qu'elles ont besoin de se calmer pendant le pic de la nausée matinale.

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Complications des nausées matinales

Y a-t-il des complications?

L'hyperémèse gravidique (HG) est une forme extrême de nausées matinales qui provoque de graves nausées et vomissements pendant la grossesse. C'est rare, et sa cause exacte n'est pas encore connue.

HG est différent des symptômes bénins habituellement associés aux nausées matinales. Au lieu de cela, il est caractérisé par:

• nausées qui ne disparaissent pas
• nausées accompagnées de vomissements sévères
• vomissements provoquant une déshydratation sévère
• perdant plus de 10 livres ou 5 pour cent de votre poids corporel en raison de vomissements < 999> sensation de vertige et vertiges
• En l'absence de traitement, l'HG peut entraîner une déshydratation et une mauvaise prise de poids pendant la grossesse. Il peut avoir un effet négatif profond sur la qualité de vie d'une femme et peut même mener à la dépression.

HG s'étend habituellement au-delà du premier trimestre. Il pourrait disparaître au cinquième mois de grossesse. Pour certaines femmes, il continue pendant toute la grossesse.

Appelez votre médecin si vous vomissez plusieurs fois par jour et êtes incapable de manger ou de boire quoi que ce soit sans être malade.

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Prévention

Que puis-je faire pour l'empêcher ou le minimiser?

Il n'y a pas de moyen connu de prévenir les nausées, mais il existe des moyens de gérer ses symptômes.

Votre médecin pourrait vous suggérer de prendre un supplément de vitamine B6, un antihistaminique ou un médicament anti-nausée. Parlez toujours à votre médecin avant de prendre tout type de vitamine, d'herbe ou de médicament. Certaines substances peuvent nuire à votre bébé.

La prise de multivitamines ou de vitamines prénatales avant la grossesse et au début de la grossesse peut aider à prévenir les nausées matinales graves. Mais cela n'a pas été prouvé.

Les étapes suivantes et les changements de style de vie peuvent aider à minimiser les nausées.

A faire

Buvez beaucoup d'eau.

• Faites des siestes et reposez-vous souvent.
• Aérez votre maison et votre espace de travail pour éliminer les odeurs nauséabondes.
• Mangez de petits repas ou des collations tout au long de la journée.
• Siroter une gingembre ou un thé au gingembre.
• Prenez vos vitamines la nuit plutôt que pendant la journée.
• À ne pas faire

Ne mangez pas d'aliments épicés.

• Ne mangez pas de gros repas.
• Ne mangez pas beaucoup d'aliments gras ou gras.
• Ne buvez pas beaucoup d'eau ou de liquides pendant les repas.
• Ne vous allongez pas après avoir mangé.
• Ne cuisinez pas d'aliments épicés ou à forte odeur pour vous ou pour d'autres personnes.
• Bien que vous ne soyez pas en mesure de prévenir complètement ou de vous débarrasser des nausées matinales, la plupart des femmes peuvent les surmonter sans problème.

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Conseils nutritionnels supplémentaires

Quels aliments sont les meilleurs pendant la grossesse?

Garder une attitude positive et se souvenir que les nausées disparaissent généralement au troisième ou au quatrième mois peut aider.

Il peut être difficile de manger sainement avec les nausées matinales, mais essayez de manger avec beaucoup de légumes et de protéines. Mangez de bons gras tels que l'avocat et les œufs, et assurez-vous de boire beaucoup d'eau.

Essayez aussi ces 14 recettes pour aider à soulager les nausées matinales.