Soin prénatal: Fréquence et soif urinaires - Ligne de vie

De la nausée au mal de dos, de nombreux nouveaux symptômes accompagnent la grossesse. Un autre symptôme est l'envie sans fin d'uriner - même si vous venez de partir quelques minutes auparavant. La grossesse augmente votre envie d'uriner. Cela peut vous garder debout la nuit, surtout pendant votre troisième trimestre.

Causes

L'augmentation de la fréquence urinaire est un symptôme précoce de la grossesse chez la femme. Il est causé par une augmentation des hormones progestérone et de la gonadotrophine chorionique humaine. Les pulsions ont tendance à diminuer au deuxième trimestre. L'utérus est également plus élevé au deuxième trimestre. Cela entraîne moins de pression sur votre vessie.

En plus de l'augmentation des hormones, les niveaux de liquide de votre corps commencent à augmenter pendant la grossesse. Cela signifie que vos reins doivent travailler très dur pour évacuer le liquide supplémentaire. La quantité d'urine que vous libérez augmentera également.

Au cours du troisième trimestre, la taille croissante de votre bébé signifie qu'il exerce une pression encore plus forte sur votre vessie. En conséquence, vous devrez peut-être vous réveiller plusieurs fois pendant la nuit pour uriner. Vous pouvez également éprouver l'urgence accrue d'uriner en raison de la pression supplémentaire.

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Symptômes

Si vous avez une fréquence urinaire pendant la grossesse, vous ressentirez le besoin d'uriner plus souvent. Parfois, vous pouvez aller à la salle de bain, mais uriner très peu, voire pas du tout.

Certaines femmes peuvent également présenter des fuites urinaires pendant la grossesse. Cette fuite peut se produire lorsque vous:

toux
exercice
rire
éternuement

Il est important de noter que parfois les symptômes de fréquence urinaire peuvent indiquer une infection urinaire sous-jacente (IVU). Les femmes sont plus susceptibles d'avoir des infections urinaires pendant la grossesse. En plus des symptômes de fréquence ou d'urgence urinaire, les autres symptômes des infections urinaires comprennent:

urine trouble
urine rouge, rose ou concentrée
urine fortement ou nauséabonde
sensation en urinant
douleur en urinant

Si vous avez ces symptômes, parlez-en à votre médecin. Une infection urinaire non traitée peut progresser dans les voies urinaires et provoquer des symptômes plus graves.

Diagnostic

Les médecins peuvent généralement diagnostiquer la fréquence et l'urgence urinaires par vos symptômes. Votre médecin vous demandera à quelle fréquence vous allez aux toilettes et combien vous urinez à chaque voyage. Ils peuvent suggérer de tenir un journal de la fréquence à laquelle vous allez et combien vous urinez.

Votre médecin peut vous prescrire des tests diagnostiques si vos symptômes ne sont pas liés à la grossesse. Tests que votre médecin peut utiliser comprennent:

analyse d'urine: Cela teste l'urine pour les bactéries infectieuses.
échographie: Ce test peut identifier toute anomalie de la vessie, des reins ou de l'urètre.
test d'effort de la vessie: Ce test mesure la quantité d'urine qui fuit lorsque vous toussez ou que vous le faites baisser.
cystoscopie: Cette procédure consiste à insérer une lunette mince et éclairée avec une caméra dans l'urètre pour examiner la vessie et l'urètre.

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Traitement

La fréquence et l'urgence urinaires liées à la grossesse disparaissent généralement après l'accouchement. Ces symptômes disparaissent souvent environ six semaines après l'accouchement.

Votre médecin pourrait vous recommander de renforcer vos muscles de la vessie au moyen d'exercices connus sous le nom de Kegel. Ces exercices renforcent votre plancher pelvien. Cela vous aide à mieux contrôler votre débit urinaire, surtout après l'accouchement.

Vous pouvez effectuer des exercices de Kegel quotidiennement, idéalement trois fois par jour. Suivez ces étapes:

Serrez les muscles de votre plancher pelvien en imaginant que vous arrêtez l'écoulement de l'urine.
Tenez les muscles pendant 10 secondes, ou le plus longtemps possible.
Relâchez les muscles contractés.
Répétez 15 fois pour compléter un ensemble unique.

Vous saurez que vous effectuez les exercices de Kegel correctement si personne ne peut dire que vous les faites.

Vous pourriez avoir des causes médicales sous-jacentes autres que la grossesse qui entraînent une fréquence et une urgence urinaires. Si c'est le cas, votre médecin traitera les cas diagnostiqués.

Traitement à domicile

Il est essentiel de boire suffisamment de liquide pour maintenir votre santé et celle de votre bébé pendant la grossesse. Vous ne devriez pas réduire ce que vous buvez juste pour réduire vos voyages à la salle de bain.

Cependant, vous pouvez réduire les boissons contenant de la caféine, qui agissent comme des diurétiques naturels. Les médecins recommandent souvent de réduire la consommation de caféine pour éviter les complications potentielles de la grossesse.

Vous pouvez également tenir un journal des heures de la journée où vous utilisez les toilettes. Vous pouvez alors prévoir d'aller aux toilettes avant ou pendant ces périodes pour réduire la probabilité de fuite urinaire. Se pencher en avant en urinant peut vous aider à mieux vider votre vessie.

Effectuer des exercices de Kegel à la maison peut également vous aider à continuer à renforcer les muscles du plancher pelvien. Renforcer ces muscles pendant la grossesse peut également vous aider à préparer le travail.

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Prévention

Pratiquer des exercices réguliers de Kegel peut vous aider à contrôler votre plancher pelvien et à augmenter le contrôle urinaire. Cependant, il n'y a pas beaucoup d'autres moyens de prévenir la fréquence et l'urgence urinaires pendant la grossesse. Lorsque votre bébé grandit à l'intérieur de votre corps, vous pouvez éprouver ces symptômes.

Perspectives

La grossesse peut entraîner une miction plus fréquente et parfois un manque de contrôle de la miction. La fréquence urinaire disparaît après l'accouchement pour la plupart des femmes. Vous devriez informer votre médecin si vous avez encore des problèmes de vessie six semaines après avoir eu votre bébé.