Prévention des maladies des yeux | Prévenir les problèmes oculaires

Quels sont les problèmes oculaires courants que je peux prévenir?

Pour la plupart des gens, la vue est le plus utile de tous les sens. Cela vous permet de comprendre et de naviguer dans le monde qui vous entoure. Il est donc important de bien prendre soin de vos yeux afin qu'ils fonctionnent correctement dans le futur.

La plupart des gens éprouvent des problèmes oculaires de temps en temps, et les problèmes de vision ont tendance à augmenter avec l'âge. Beaucoup de ces problèmes sont mineurs et ne durent pas trop longtemps. Mais il existe de sérieux problèmes oculaires qui peuvent causer des dommages importants aux yeux, y compris une perte permanente de la vision.

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Heureusement, la plupart des problèmes oculaires, y compris ceux qui sont très graves, peuvent être évités. Voici une liste de certains problèmes oculaires évitables communs.

Yeux secs

Les yeux secs peuvent provoquer une gêne oculaire importante et une vision altérée, généralement dans les deux yeux. Les symptômes comprennent:

• rougeur oculaire
• mucus filamenteux dans les yeux
• sensibilité à la lumière
• sensation de grattage dans les yeux
• yeux larmoyants, vision floue ou fatigue oculaire
• sentiment qu'il y a quelque chose dans tes yeux

La cause des yeux secs est un manque de larmes, qui sont nécessaires pour garder vos yeux humides, sains et sans infection. Vous pouvez manquer de larmes en raison de la diminution de la production de larmes ou de l'augmentation de l'évaporation des larmes. La diminution de la production de larmes est souvent due à des choses qui ne peuvent être évitées. Ceux-ci comprennent:

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• problèmes médicaux sous-jacents
• vieillissement
• utilisation de certains médicaments
• procédures médicales

Une cause traitable courante des yeux secs est la «blépharite», ou inflammation des paupières causée par des glandes bloquées. Cela peut être traité avec des compresses chaudes appliquées sur les paupières, lavage des paupières avec du shampoing pour bébé et massage des paupières.

Comment l'éviter

L'évaporation accrue des larmes est généralement évitable. Certaines des raisons communes pour l'augmentation de l'évaporation des larmes comprennent l'exposition au vent, à la fumée ou à l'air sec. Vous pouvez éviter les yeux secs en protégeant vos yeux avec des lunettes de soleil par temps venteux et sec. Vous pouvez également porter des lunettes si vous travaillez à l'extérieur dans des conditions venteuses, sèches ou enfumées.

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Ne pas cligner suffisamment peut aussi causer des yeux secs. Cela peut se produire lorsque vous vous concentrez sur la lecture, la conduite ou le travail sur un ordinateur pendant une longue période. Pour éviter cela, prenez de courtes pauses de votre travail pour reposer vos yeux.

Les gouttes ophtalmiques aident également à prévenir la sécheresse oculaire. La recherche a montré que les baisses de vitamine A et de cyclosporine peuvent entraîner une amélioration importante des symptômes de la sécheresse oculaire. Ces types de gouttes se sont avérés être plus efficaces que les gouttes artificielles pour larmes artificielles sans conservateur.

Même si l'œil sec lui-même n'est pas nocif, il peut entraîner des affections graves, notamment des infections des yeux et des lésions oculaires.Si vous êtes exposé à des conditions qui peuvent causer des yeux secs, vous pouvez prévenir la situation en lavant doucement vos paupières avec un chiffon et de l'eau chaude.

Conjonctivite allergique

La conjonctivite allergique survient lorsque la partie externe de l'œil est enflée ou irritée par une réaction au pollen, aux squames, à la moisissure ou à d'autres substances qui déclenchent des allergies.

Les substances allergènes libèrent dans les yeux un produit chimique appelé histamine, qui fait gonfler les vaisseaux sanguins de la couche externe de l'œil. Les yeux peuvent rapidement devenir rouges, démangeants et aqueux. Les autres symptômes de la conjonctivite allergique comprennent:

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• yeux brûlants
• paupières gonflées, surtout le matin
• écoulement filamenteux dans les yeux
• vaisseaux sanguins élargis dans la couche externe de l'œil

Comment le prévenir

La meilleure façon d'éviter la conjonctivite allergique est d'éviter les substances qui déclenchent vos symptômes. Mais les chercheurs ont également trouvé des gouttes oculaires pour prévenir la conjonctivite allergique chez les personnes sujettes aux réactions allergiques. Les antihistaminiques emédastine et la lévocabastine sont utiles pour prévenir la maladie. Utilisez-les après avoir été exposé à un déclencheur, par exemple une journée avec des niveaux élevés de pollen de l'air.

Glaucome

Le glaucome est un ensemble d'affections oculaires qui, ensemble, endommagent le nerf optique, ce qui est important pour une bonne vision. Ces dommages sont souvent causés par une pression anormalement élevée dans l'œil ou les yeux. Au fil du temps, le glaucome peut entraîner une cécité qui ne peut être inversée. Le glaucome a tendance à être héréditaire, mais peut aussi être causé par le diabète, les blessures aux yeux et le manque d'exercice.

Les symptômes du glaucome incluent:

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• taches aveugles sur le côté (périphérique) ou la vision centrale, souvent dans les deux yeux
• vision tunnel
• maux de tête
• douleurs oculaires <999 > nausées
• vomissements
• vision floue
• voir des halos autour des lumières
• rougeur des yeux
• Comment les prévenir

Tous les cas de glaucome ne peuvent pas être évités, mais vous pouvez prendre des mesures prévenir l'aggravation de votre glaucome. Le traitement du glaucome est plus efficace lorsqu'il est administré tôt. Les experts conviennent que la meilleure mesure préventive pour le glaucome est d'obtenir des soins oculaires fréquents et des dépistages oculaires, surtout si vous souffrez de diabète.

Vous pouvez prévenir le glaucome en vous entraînant régulièrement et en toute sécurité, ce qui réduit la pression oculaire. Il est également important de porter un équipement de protection oculaire lorsque vous travaillez avec des outils électriques ou que vous pratiquez un sport qui peut causer des blessures aux yeux.

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Dégénérescence maculaire liée à l'âge

La dégénérescence maculaire liée à l'âge est une affection oculaire fréquente, en particulier chez les 50 ans et plus. Il endommage l'arrière de l'œil, ce qui entraîne des problèmes de vision d'objets droits. Au fur et à mesure que la maladie progresse, la perte de vision se produira dans un œil ou dans les deux yeux, provoquant une zone floue au centre de la vision qui s'agrandit avec le temps. Les objets peuvent également apparaître moins lumineux.

Bien qu'elle ne puisse pas causer une cécité complète en elle-même, la dégénérescence maculaire liée à l'âge peut interférer avec la capacité d'une personne à naviguer dans la vie de tous les jours.La vision floue peut rendre difficile de:

reconnaître les visages

• conduire
• lire
• écrire
• faire les corvées autour de la maison
• Cette condition est causée par des changements d'âge. Mais certaines personnes sont plus sujettes à la dégénérescence maculaire liée à l'âge que d'autres personnes. Ceux-ci comprennent les personnes qui fument, les Caucasiens et ceux qui ont des antécédents familiaux de la maladie.

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Comment l'éviter

Des chercheurs ont découvert des liens entre la dégénérescence maculaire liée à l'âge et certains choix de mode de vie. Les experts disent que vous pouvez réduire vos risques de dégénérescence maculaire liée à l'âge:

ne pas fumer

• éviter la fumée secondaire
• faire de l'exercice régulièrement
• maintenir une pression artérielle normale et un taux de cholestérol
• > À emporter
• Le meilleur moyen de prévenir un problème oculaire, ou de l'empêcher de progresser, est de consulter régulièrement votre ophtalmologiste. Vous devriez toujours appeler votre ophtalmologiste si vous avez des changements soudains dans la vision.