Science Confirme: "Fat Shaming" ne fait qu'aggraver les choses

On a beaucoup parlé de" grosse honte "sur internet ces dernières semaines.

Cela a été déclenché par quelques vidéos virales, l'une sérieuse et l'autre une (mauvaise) blague, qui a sévèrement critiqué les personnes en surpoids.

Certains croient que le fait de faire honte aux gens obèses de leur poids ou de leurs habitudes alimentaires aide à les motiver à perdre du poids.

Cependant, rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Les psychologues ont fait beaucoup de recherches à ce sujet, et les preuves sont très claires.

La honte ne motive PAS les gens, mais les rend terribles et les amène à manger plus et à prendre plus de poids (1). Qu'est-ce que Fat Shaming?

La honte consiste à critiquer et à harceler les personnes obèses à propos de leur poids ou de leur alimentation, afin de leur faire honte.

Apparemment, certaines personnes croient que le fait de faire honte aux personnes obèses va les motiver à changer de comportement pour qu'elles commencent à manger moins, à faire plus d'exercice et à commencer à perdre du poids.

Les autres sont simplement des êtres humains horribles, simples et simples. Les gens horribles se sentent souvent à l'aise de dire des choses sur Internet qu'ils ne diraient pas dans la vraie vie.

Dans la majorité des cas, les personnes qui le font sont maigres. Ils n'ont jamais eu à se battre eux-mêmes avec un problème de poids et ne comprennent pas ce que c'est.

Il existe sur internet des communautés entières où les gens se rassemblent pour se moquer des personnes en surpoids. Souvent, cela se transforme en véritable harcèlement de groupe.

Le forum de Reddit sur le fatpeoplehate, qui a récemment été fermé, est un exemple très médiatisé, car ses membres pourraient prendre d'assaut des pages et des vidéos de personnes obèses afin de les harceler.

Les recherches montrent qu'un très grand pourcentage des discussions sur l'obésité sur les réseaux sociaux, en particulier Twitter et Facebook, sont d'une nature honteuse. Cela se transforme souvent en harcèlement et cyberintimidation - en particulier contre les femmes (2).

Quelle que soit votre opinion sur la honte, la recherche montre très clairement que la stigmatisation et la discrimination contre les personnes en surpoids causent

des dommages psychologiques majeurs et aggravent le problème. Bottom Line:

La honte est l'acte de critiquer et de harceler les personnes en surpoids au sujet de leur poids ou de leur comportement alimentaire. Il est souvent justifié comme un moyen de motiver les gens, mais la recherche montre qu'il a l'effet inverse. L'obésité graisseuse fait que les personnes obèses mangent plus

Lorsque les gens sont discriminés, cela provoque du stress et les rend mal à l'aise.

Dans le cas des personnes en surpoids, ce stress peut les inciter à manger plus de calories et à prendre encore plus de poids (3).

Dans une étude portant sur 93 femmes, l'exposition à des informations stigmatisantes sur le poids a fait que les femmes en surpoids, mais pas les femmes de poids normal, mangent plus de calories et ont moins le contrôle de leur alimentation (4).

Dans une autre étude, cette fois chez 73 femmes en surpoids, celles qui regardaient une vidéo stigmatisante mangeaient 3 fois plus de calories (302 vs 89) que les femmes qui regardaient une vidéo non stigmatisante (5).

Ceci est confirmé par de nombreuses études montrant que la «grosse honte», quelle qu'en soit la forme, fait que les personnes obèses deviennent stressées et finissent par manger plus de calories et prendre plus de poids (3).

Bottom Line:

De nombreuses études montrent que la discrimination de poids (comme la honte) cause du stress et conduit les personnes en surpoids à manger plus de calories. La discrimination pondérale est liée à un risque accru d'obésité

De nombreuses études observationnelles ont porté sur la discrimination de poids et le risque de prise de poids et d'obésité.

Dans une étude portant sur 6 157 personnes, les participants non obèses qui ont été victimes d'une discrimination de poids étaient 2,5 fois plus susceptibles de devenir obèses au cours des prochaines années (6).

De plus, cette étude a révélé que les personnes obèses victimes d'une discrimination de poids étaient 3, 2 fois plus susceptibles de rester obèses au cours des prochaines années (6).

Cela montre que la honte n'est pas susceptible de motiver les gens à perdre du poids.

Une autre étude menée auprès de 2 944 personnes a montré que la discrimination de poids était liée à un nombre

6 énorme. 67 fois risque accru de devenir obèse (1). Bottom Line:

De nombreuses études observationnelles montrent que la discrimination de poids est liée à la prise de poids et à une augmentation drastique du risque de devenir obèse. La liposimulation a divers effets néfastes sur les personnes obèses

Les effets néfastes de l'obésité lipidique vont au-delà de la simple prise de poids, ce qui est déjà assez grave.

Voici quelques autres effets nocifs qui sont soutenus par des études (6, 7, 8):

Dépression:

• Les personnes discriminées en raison du poids sont plus à risque de dépression et d'autres problèmes mentaux (non surprise là-bas). Troubles de l'alimentation:
• La somnolence est liée à un risque accru de troubles de l'alimentation, tels que les troubles de l'hyperphagie boulimique. Faible estime de soi:
• La honte est liée à une diminution de l'estime de soi. Autres:
• En provoquant du stress, une prise de poids, une augmentation des niveaux de cortisol et des problèmes mentaux, la discrimination par poids peut augmenter le risque de toutes sortes de maladies chroniques. En regardant la littérature, la recherche est

très claire que la honte graisseuse nuit aux gens, à la fois psychologiquement et physiquement (8). Bottom Line:

La discrimination de poids peut causer de la dépression, des troubles de l'alimentation, une diminution de l'estime de soi et augmenter le risque de toutes sortes de problèmes mentaux. Est-ce que le shaming peut littéralement tuer des gens?

Comme indiqué plus haut, des études montrent que la discrimination de poids est liée à un risque accru de dépression.

Par exemple, une étude a révélé que ceux qui avaient subi une discrimination de poids étaient deux à sept fois plus susceptibles de devenir dépressifs (9).

Il existe également de nombreuses études montrant que la dépression est très fréquente chez les personnes obèses, en particulier dans l'obésité extrême (10, 11).

Comme on le sait, l'une des conséquences de la dépression est le suicide.

Dans une étude portant sur 2 436 personnes, l'obésité extrême était associée à

21 fois un risque accru de comportement suicidaire et 12 fois plus de tentatives de suicide (12). Est-ce que la honte peut conduire une personne obèse vulnérable et déprimée au suicide? C'est un saut spéculatif, mais cela semble plausible.

Les gros tailleurs ne font pas seulement grossir les personnes obèses et les rendent horribles, elles peuvent littéralement les tuer.