6 Clés pour une surveillance réussie du glucose sanguin

Aperçu

Le test de glycémie est un élément essentiel de la gestion et du contrôle du diabète. La connaissance rapide de votre niveau de sucre dans le sang peut vous aider à savoir quand votre niveau est tombé ou a augmenté en dehors de la plage cible. Dans certains cas, cela aidera à prévenir une situation d'urgence. Vous serez également en mesure d'enregistrer et de suivre vos lectures de glycémie au fil du temps. Cela vous montrera comment l'exercice, la nourriture et la médecine affectent vos niveaux.

Il est pratique de tester votre glycémie à peu près n'importe où et à n'importe quel moment. En aussi peu qu'une minute ou deux, vous pouvez tester votre sang et faire une lecture à l'aide d'un glucomètre à domicile ou d'un glucomètre.

En savoir plus: Choisir un lecteur de glycémie »

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Comment tester

Comment tester votre glycémie

Que vous testiez plusieurs fois par jour ou qu'une seule fois, suivre une routine de test vous aidera à prévenir l'infection, à retourner de vrais résultats et à mieux surveiller votre glycémie. Voici une routine étape par étape que vous pouvez suivre:

Lavez-vous les mains avec de l'eau chaude et savonneuse. Ensuite, séchez-les bien avec une serviette propre. Si vous utilisez un tampon imbibé d'alcool, assurez-vous de laisser sécher complètement la zone avant de procéder au test.
Préparez un lancette propre en insérant une aiguille propre. Ce dispositif à ressort qui tient l'aiguille est ce que vous allez utiliser pour piquer le bout de votre doigt.
Retirez une bandelette d'analyse de votre bouteille ou de votre boîte de bandelettes. Assurez-vous de fermer complètement la bouteille ou la boîte pour éviter de contaminer les autres bandes avec de la saleté ou de l'humidité.
Tous les compteurs modernes vous permettent maintenant d'insérer la bandelette dans le lecteur avant de prélever du sang. Vous pouvez donc ajouter l'échantillon de sang à la bandelette lorsqu'elle se trouve dans le lecteur. Avec certains anciens compteurs, vous mettez d'abord le sang sur la bande, puis vous placez la bande dans le lecteur.
Collez le côté de votre doigt avec la lancette. Certaines machines à sucre sanguin permettent des tests de différents sites sur votre corps, comme le bras. Lisez le manuel de votre appareil pour vous assurer que le sang est prélevé au bon endroit.
Prélevez une goutte de sang sur la bandelette réactive, en vous assurant d'avoir une quantité suffisante pour la lecture. Veillez à ne laisser que le sang, pas votre peau, toucher la bande. Les résidus d'aliments ou de médicaments peuvent affecter les résultats du test.
Arrêtez le saignement en tenant une boule de coton propre ou un tampon de gaze au bout du doigt. Appliquez une pression sur le bout du doigt jusqu'à ce que le saignement cesse.

Six conseils pour la surveillance

Six conseils pour une surveillance réussie de la glycémie

Conservez en permanence votre lecteur et ses consommables (lancettes, tampons imbibés d'alcool, bandelettes réactives, etc.) à portée de main.
Assurez-vous que vos bandelettes de test n'ont pas expiré.Les bandes périmées ne sont pas garanties pour retourner de vrais résultats. Les anciennes bandelettes et les résultats inexacts peuvent affecter votre journal de glycémie quotidien, et votre médecin peut penser qu'il y a un problème quand ce n'est pas le cas. Aussi, gardez les bandes hors de la lumière du soleil et loin de l'humidité. Gardez-les à température ambiante ou plus frais, mais pas de congélation.
Avec l'aide de votre médecin, établissez une routine pour la fréquence et le moment où vous devriez tester votre glycémie. Ils peuvent suggérer de le vérifier pendant le jeûne, avant et après les repas, ou avant le coucher. La situation de chaque personne est différente, il est donc important de décider d'un arrangement qui fonctionnera pour vous. Lorsque vous avez ce calendrier, faites vérifier votre sang dans votre routine quotidienne. Construisez-le dans votre journée. Beaucoup de compteurs ont des alarmes que vous pouvez définir pour vous aider à vous rappeler de tester. Quand c'est une partie de la journée, vous aurez moins tendance à oublier.
Ne supposez pas que votre lecteur est correct. La plupart des compteurs sont livrés avec une solution de contrôle qui vous permet de tester la précision de votre lecteur et de vos bandelettes. Apportez votre glucomètre avec vous au rendez-vous de votre prochain médecin. Comparez vos résultats avec ceux de leur machine pour voir s'il y a des divergences possibles.
Créez un journal pour consigner votre glycémie chaque fois que vous le testez. Des applications sont disponibles pour suivre cette information et vous aider à garder une trace de votre glycémie moyenne. Vous pouvez également choisir d'enregistrer dans un cahier ou un journal de sucre dans le sang l'heure du jour où vous avez testé et combien de temps cela a été depuis que vous avez mangé n'importe quoi. Cette information aidera votre médecin à suivre votre taux de sucre dans le sang et pourrait devenir très importante lors du diagnostic de ce qui cause une augmentation de la glycémie.
Pour éviter l'infection, pratiquez les stratégies des Centres de contrôle et de prévention des maladies pour des injections sécuritaires. Ne partagez pas votre équipement de surveillance de la glycémie avec qui que ce soit, jetez la lancette et la bande après chaque utilisation et veillez à attendre que votre doigt cesse de saigner pour reprendre ses activités.

Lire la suite: Pourquoi le lecteur de glycémie et la précision de la bande comptent »

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Prévention des douleurs aux doigts

Des tests fréquents et répétés peuvent provoquer des douleurs aux doigts. Voici quelques suggestions qui peuvent vous aider à éviter cela:

Ne réutilisez pas une lancette. Ils peuvent devenir terne, ce qui peut faire picoter vos doigts douloureux.
Assurez-vous de piquer le côté de votre doigt, pas le tampon. Piquer la fin de votre doigt peut être plus douloureux.
Bien qu'il soit tentant de produire plus de sang rapidement, ne pressez pas votre doigt vigoureusement. Au lieu de cela, accrocher votre main et votre bras vers le bas, permettant au sang de se concentrer dans le bout de vos doigts. Vous pouvez également aider à augmenter le flux sanguin en vous lavant les mains avec de l'eau chaude. Si vous avez encore trop peu de sang, vous pouvez presser votre doigt, mais commencez par la partie la plus proche de votre paume, en descendant votre doigt jusqu'à ce que vous en ayez assez.
Ne pas tester sur le même doigt à chaque fois. Dans le cadre de votre routine, établissez le doigt que vous utiliserez et quand vous ne le répéterez jamais sur le même doigt le même jour.
Si un doigt devient douloureux de toute façon, évitez de prolonger la douleur en ne l'utilisant pas pendant plusieurs jours. Utilisez un doigt différent si possible.
Si vous souffrez de douleur chronique au doigt à la suite d'un test, consultez votre médecin pour savoir comment changer les glucomètres. Certains moniteurs peuvent utiliser du sang prélevé sur d'autres parties du corps.

Lire la suite: Examen du nouveau lecteur de glycémie Dario par un patient »

Choses à surveiller

Votre médecin vous demande de surveiller votre taux de glucose le processus de diagnostic. Rappelez-vous que beaucoup de choses peuvent affecter la glycémie, notamment:

quoi et quand vous avez mangé
à quelle heure de la journée vous vérifiez votre glycémie
votre taux d'hormones
infection ou maladie
votre médicaments

Soyez conscient du "phénomène de l'aube", une poussée d'hormones qui se produit vers 4 heures du matin. m. pour la plupart des gens. Cela peut affecter les niveaux de glucose.

Parlez à votre médecin de toute préoccupation ou question que vous avez avant de commencer une surveillance de la glycémie. Si votre résultat glycémique est très différent chaque jour malgré un comportement de test constant, il peut y avoir un problème avec votre moniteur ou la façon dont vous faites le test.

Problèmes qui affectent votre taux de glucose

Les problèmes de santé tels que le diabète et l'hypoglycémie auront évidemment un impact important sur votre glycémie. La grossesse peut également affecter votre glycémie, ce qui entraîne parfois un diabète gestationnel pendant la grossesse.

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Taux de glucose anormaux

Que faire si votre glycémie est anormale

L'American Diabetes Association souligne que le taux de sucre dans le sang recommandé par chaque personne est différent et repose sur plusieurs facteurs de santé. Mais, en général, la plage cible pour les niveaux de glucose est de 80-130 milligrammes / décilitre (mg / dl) avant de manger et moins de 180 mg / dl après un repas.

Si votre taux de glucose ne se situe pas dans la fourchette normale, vous et votre médecin devrez établir un plan pour déterminer la raison. Des tests supplémentaires pour le diabète, l'hypoglycémie, certaines conditions médicales et d'autres problèmes endocriniens peuvent être nécessaires pour déterminer pourquoi votre glycémie est trop élevée ou trop faible. Continuez à surveiller votre glycémie pendant que vous attendez les rendez-vous de test ou les résultats des tests. Si vous ressentez l'un des symptômes suivants, informez immédiatement votre médecin:

vertiges
migraines d'apparition soudaine
gonflement
perte de sensibilité des pieds ou des mains

À emporter

La surveillance de votre glycémie est assez simple et facile à faire. Bien que l'idée de prendre un échantillon de votre propre sang chaque jour rend certaines personnes délicates, les moniteurs à lancettes à ressorts modernes rendent le processus presque indolore. L'enregistrement de votre taux de glucose dans le sang peut faire partie d'une routine de maintien du diabète ou d'une alimentation saine.