Quelles sont les causes de la migraine et de la migraine chronique?

Symptômes de la migraine

Toute personne qui a souffert d'une migraine sait qu'elle est douloureuse. Ces maux de tête intenses peuvent causer:

• nausées
• vomissements
• sensibilité aux sons
• sensibilité aux odeurs
• sensibilité à la lumière
• changements de la vision

Si vous avez des migraines sporadiques, les symptômes peuvent durer seulement un jour ou deux. Si vous souffrez de migraines chroniques, des symptômes peuvent apparaître 15 jours ou plus chaque mois.

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Causes

Quelles sont les causes des migraines?

Les migraines sont un mystère. Les chercheurs ont identifié des causes possibles, mais ils n'ont pas d'explication définitive. Les théories potentielles comprennent:

• Un trouble nerveux central sous-jacent peut déclencher un épisode migraineux lorsqu'il est déclenché.
• Des irrégularités dans le système des vaisseaux sanguins du cerveau ou dans le système vasculaire peuvent provoquer des migraines.
• Une prédisposition génétique peut causer des migraines
• Des anomalies des substances chimiques cérébrales et des voies nerveuses peuvent causer des épisodes de migraine.

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Déclencheurs

Ce qui peut déclencher une migraine

Malheureusement, les scientifiques n'ont pas encore identifié une cause. La meilleure façon d'éviter les migraines est d'éviter ce qui les déclenche en premier lieu. Les déclencheurs de migraine sont uniques à chaque personne, et il n'est pas rare qu'une personne ait plusieurs déclencheurs de migraine. Les déclencheurs de migraine les plus communs incluent:

Nourriture

Les aliments salés ou les aliments âgés, comme le fromage et le saucisson, peuvent causer des migraines. Les aliments hautement transformés peuvent également déclencher une migraine.

Sauter des repas

Les personnes ayant des antécédents de migraine ne devraient pas sauter de repas ou jeûner, à moins que cela ne soit fait sous la supervision d'un médecin.

Boire

L'alcool et la caféine peuvent causer ces maux de tête.

Conservateurs et édulcorants

Certains édulcorants artificiels, comme l'aspartame, peuvent déclencher une migraine. Le conservateur populaire glutamate monosodique (MSG) peut, aussi bien. Lisez les étiquettes pour les éviter.

Stimulation sensorielle

Des lumières inhabituellement vives, des bruits forts ou des odeurs fortes peuvent déclencher une migraine; les lampes de poche, le soleil éclatant, les parfums, la peinture et la fumée de cigarette sont tous des déclencheurs courants.

Changements hormonaux

Les changements hormonaux sont un déclencheur fréquent de la migraine chez les femmes. Beaucoup de femmes rapportent développer des migraines juste avant ou même pendant leur période. D'autres rapportent des migraines induites par des hormones pendant la grossesse ou la ménopause. C'est parce que les niveaux d'oestrogène changent pendant ce temps et peuvent déclencher un épisode de migraine.

Médicaments hormonaux

Les médicaments, tels que le contrôle des naissances et les traitements hormonaux substitutifs, peuvent déclencher ou aggraver une migraine. Cependant, dans certains cas, ces médicaments peuvent effectivement réduire les migraines d'une femme.

Autres médicaments

Les vasodilatateurs, comme la nitroglycérine, peuvent déclencher une migraine.

Stress

Le stress mental constant peut causer des migraines. La vie à la maison et la vie au travail sont deux des sources les plus communes de stress et peuvent endommager votre esprit et votre corps si vous ne pouvez pas le contrôler efficacement.

Stress physique

L'exercice extrême, l'effort physique et même l'activité sexuelle peuvent déclencher des migraines.

Changement du cycle de sommeil

Si vous ne dormez pas régulièrement, vous risquez d'avoir plus de migraines. Ne vous embêtez pas à essayer de "rattraper" votre sommeil le week-end non plus. Trop de sommeil est tout aussi susceptible de causer un mal de tête que trop peu.

Changements de temps

Ce que Mère Nature fait à l'extérieur peut affecter la façon dont vous vous sentez à l'intérieur. Les changements de temps et les changements de pression barométrique peuvent déclencher une migraine.

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Facteurs de risque

Facteurs qui augmentent le risque de migraines

Tout le monde exposé à des déclencheurs de migraine ne développera pas de maux de tête. Cependant, certaines personnes sont plus sensibles à eux. Plusieurs facteurs de risque peuvent aider à prédire qui est le plus enclin à avoir des migraines. Ces facteurs de risque comprennent:

Âge

Les migraines peuvent apparaître à tout âge. Cependant, la plupart des gens connaîtront leur première migraine pendant l'adolescence. Selon la clinique Mayo, les migraines s'améliorent généralement après l'âge de 30 ans.

Antécédents familiaux

Si un membre de votre famille a des migraines, vous êtes plus susceptible de les avoir. En fait, 90% des patients migraineux ont des antécédents familiaux de migraine. Les parents sont le meilleur prédicteur de votre risque. Si l'un de vos parents ou les deux ont des antécédents de migraine, votre risque est plus élevé.

Sexe

Pendant l'enfance, les migraines sont plus fréquentes chez les garçons que chez les filles. Après la puberté, cependant, les femmes sont trois fois plus susceptibles d'avoir des migraines que les hommes.

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Consultez un médecin

Consultez votre médecin

Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous souffrez de migraines. Ils peuvent diagnostiquer la condition sous-jacente s'il y en a un, et prescrire des traitements. Votre médecin peut également vous aider à déterminer quels changements de style de vie vous devez apporter pour gérer vos symptômes.