Le Great American Smokeout et le mois national de sensibilisation à la MPOC aident les fumeurs à cesser

Si vous êtes l'un des presque 44 millions d'Américains qui n'ont pas encore commencé à fumer, le mois de novembre pourrait être le moment idéal pour mettre fin à la cigarette.

Le jeudi 21 novembre, l'American Cancer Society (ACS) organisera la 37e Great American Smokeout. En 1976, la division californienne de l'ACS a encouragé près d'un million de fumeurs à arrêter de fumer pour la journée. Le succès du premier Great American Smokeout a incité l'ACS à étendre le programme au reste des États-Unis l'année suivante, transformant le troisième jeudi de novembre en un jour où les Américains peuvent se soutenir dans la lutte pour arrêter de fumer.

L'ACS rapporte que fumer n'est pas seulement responsable de près d'un tiers de tous les décès par cancer, mais aussi d'environ un cinquième des décès de toutes causes. Les changements d'attitude à l'égard de l'usage du tabac ont aidé à faire passer le pourcentage de fumeurs américains de plus de 18 ans de plus de 42% à près de 18%. Bien que de nombreux États ont maintenant des lois qui limitent le tabagisme dans les lieux publics, on estime que 1 adulte sur 5 américains fument toujours.

L'ACS croit que même quitter une journée est un pas dans la bonne direction vers un style de vie plus sain.

Publicité

Prenez une minute pour voir la chronologie de ce qui se passe lorsque vous arrêtez de fumer »

Démarrer un dialogue sur la MPOC

Novembre est également le Mois national de sensibilisation à la MPOC. La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) est une maladie qui affecte les poumons, ce qui rend la respiration plus difficile à mesure qu'elle progresse. La MPOC, également connue sous le nom d'emphysème ou de bronchite chronique, est caractérisée par trois symptômes principaux: l'essoufflement pendant l'activité physique et, au fur et à mesure que la maladie s'aggrave, au repos; toux chronique; et cracher ou tousser du mucus des poumons.

AdvertisementAdvertisement

Le centre médical de l'université du Maryland estime que le tabagisme représente environ 80% de tous les cas de MPOC. Avec plus de 120 000 décès chaque année rien qu'aux États-Unis, la MPOC a devancé l'AVC en 2010 pour devenir la troisième cause de décès aux États-Unis. Plus de 12 millions de personnes sont actuellement atteintes de MPOC, le plus troublant est que il y a probablement 12 millions de personnes qui ne le savent pas.

Afin de sensibiliser les patients et les professionnels de la santé à la MPOC, l'Institut national du cœur, des poumons et du sang (NHLBI) a lancé la campagne

COPD Learn More Breathe Better destinée aux fumeurs actuels et anciens James Kiley, directeur de la Division des maladies pulmonaires du NHLBI, espère qu'une sensibilisation accrue à la maladie encouragera plus de patients et de professionnels de la santé à discuter des symptômes et des traitements de la MPOC dans le cabinet du médecin. "Ce n'est pas un secret qu'un diagnostic et un traitement précoces peuvent améliorer la vie quotidienne des personnes atteintes de MPOC, mais vous ne pouvez pas y arriver sans une ligne de dialogue ouverte dans la salle d'examen", a déclaré M. Kiley.

Bien qu'il n'y ait pas de remède pour la MPOC, les changements de style de vie tels que le sevrage tabagique, l'exercice et une alimentation saine peuvent atténuer les symptômes de la maladie. Vous devriez également parler avec votre médecin des médicaments qui peuvent également aider.

PublicitéPublicité

Pas Convaincu? Voici 7 autres raisons d'arrêter de fumer »

Conseils supplémentaires pour vous garder sans fumée

Bien que la tâche d'arrêter de fumer puisse sembler décourageante pour de nombreux fumeurs actuels, l'ACS offre ces conseils pour vous aider à atteindre votre objectif Après le réveil de 12 heures durant le Great American Smokeout de cette année:

Cherchez de l'aide sous la forme de lignes d'aide au sevrage tabagique ou de groupes d'interdiction de fumer dans votre ville ou en ligne.

Consultez le service de conseil pour obtenir un système de soutien professionnel supplémentaire.

• Interrogez votre médecin sur les médicaments d'ordonnance, y compris Bupropion ou Chantix.
• Si les conseils ou les médicaments ne sont pas possibles, il existe de nombreux livres qui peuvent vous aider.
• Renseignez-vous auprès de votre médecin ou pharmacien au sujet des produits de remplacement de la nicotine, comme les timbres ou la gomme.
• Parlez de quitter avec vos amis et votre famille. Ne sous-estimez pas le pouvoir du renforcement positif et de l'encouragement des êtres chers.
• Pour plus d'informations sur l'abandon du tabac et des produits du tabac, appelez l'ACS au 1-800-227-2345.
• Publicité

Voir les personnages célèbres qui arrêtent de fumer »